EP147:當我不愛自己時。ft.作者吳錫昌老師。

愛自己從生活開始
▪正念生活對我們的幫助是甚麼?
▪焦慮的時候，我們可以怎麼做?
▪面對多變的情緒，該如何照顧自己?

這集我們跟著吳老師一起學習，如何在生活中，好好愛自己。
書名:《當我不愛自己時》知田出版發行

這裡都可以找到我：
🔹催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL
🔹夏瑪IG：https://www.instagram.com/shama___1111/
🔹迷路大嬸(新節目):https://reurl.cc/LWGYV4
🔹合作邀約：neshama1111@gmail.com

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments

Powered by Firstory Hosting