EP15 一百年后的阿Q精神：是自欺欺人还是打响反内耗第一枪？

你会搞精神胜利法，自欺欺人吗？以求生活继续。

一百年后再看阿Q的精神胜利法，到底是自欺欺人，还是松弛感不内耗？

03:00我个人非常喜欢且熟练运用自欺欺人这个技能

05:20 cognitive dissonance theory 认知不协调理论

          Festinger， 1957

         涉及到矛盾的信仰，态度，行为时，人们倾向于将认知和行为调整到一致状态，以此来减少不和谐感和不适感。

08:20黑客帝国里的红色药丸和蓝色药丸，你会怎么选？

11:00感受和现实，到底哪个才是真实？

11:52 自己骗自己，可以让人更好地笑着活下去

13:30 我的自欺欺人时刻分享：主打一个不是我的问题！

17:20 对我的行为的三种理解1.我在无脑共情坏人2.我在自欺欺人3.我在此处没有创伤反应

19:10一切攻击其实都是创伤反应？

22:20 我的破大防时刻

27:00如何面对怨恨？

不计较，学会放下算不算自欺欺人

ref：播客《独树不成林》 

32：37 晚学时刻：Let's自欺欺人

ref：播客《大内密谈》

35:00精神胜利法的潜在风险

1. 厚颜无耻，令人讨厌

2.丧失边界感，变成软蛋被人欺负

3.提前幻想胜利，丧失前进的动力

4.群体性麻木

39:00在一些已经发生且无力改变的问题事情上，精神胜利一下无可厚非