*本集節目與知識衛星合作播出
面對生命中每一段關係的結束,你曾經責怪自己「是不是不夠好」嗎?
這集邀請到心理諮商師周慕姿聊聊自己的故事,擅長療癒別人的她,從原生家庭到成年後談戀愛、也曾經歷過許多創傷與掙扎,尤其是談到「失去了生命中重要的人」那種失落感往往會讓人陷入內耗迴圈,讓范姐非常有感...
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Information
- Show
- FrequencyUpdated Semimonthly
- PublishedJuly 30, 2025 at 12:02 PM UTC
- Length1h 17m
- RatingClean