星球運轉練習曲。

Moksha-Shan

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教育
一月一更

歡迎來到星球運轉練習曲，在這個節目將會和大家一起進行練習貼近自己的內心，認真體驗生活，學習陪伴自己成長，找到最棒的自己！ Powered by Firstory Hosting

1月18日

EP.50 累積心理資本，創造你的「福樂」。-《宇宙信息》

前一集音頻，分享著幸福感時刻的練習，每個一小步的小勝利與正向體驗，都是幸福感的創造。很棒的是，有機會在這集音頻分享針對「真實的幸福」有深入的探討與思考機會。更可以理解對我們來說更有意義的幸福與快樂是什麼？還有，幸福跟心理資本累積有關，是長久保有快樂的重要方式。關於快樂與幸福感的感覺，是有分「愉悅」與「滿足感」的。而這兩種感覺，可以揉和我們自己的「福樂」。而我們要如何區分並更長久的保有滿足感呢？在這集音頻，將會跟你深入聊聊！ -Medium 文字稿連結： EP 62. 累積心理資本，創造你的「福樂」。-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

22 分钟
2024/11/16

EP. 49 累積「小勝利」與「幸福時刻」的刻意練習。-《宇宙信息》

我們如何可以活得更有意義，更靠近生活目標？一起在日常裡創造「小勝利」與刻意感受具體的「幸福時刻」吧！我們都在前進，但更需要有意識地前進。 -Medium 文字稿連結： #61 累積「小勝利」與「幸福時刻」的刻意練習。-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

17 分钟
2024/10/15

EP. 48 親愛的，關係衝突問題，歸咎自己就能解決了嗎？-《宇宙信息》

情感面的勒索與價值觀衝突，無所不在。在生活中，總會遇到與自己想法對立的狀況，而深深影響我們的價值觀判斷與身心。面對自己在意的人事物，我們通常很難透過理智的視角去面對。但每次都歸咎於自己，只是要求自己調整改變，真的可以解決一切嗎？關係是來自於雙方的連結，溝通是連結中的媒介，但我們通常就是在這個媒介的運用上，碰到了困難。在忠於自己與關係另一方相處與想法上差異之間，會經歷許多需要磨合與調整的過程。在此，分享關於在這個議題上的感觸與想法。 -Medium 文字稿連結： #60 親愛的，關係衝突問題，歸咎自己就能解決了嗎？-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

23 分钟
2024/04/15

EP. 47 以自我力量實踐，定義自己的「幸福感」-《宇宙信息》

你感到幸福嗎？對你來說，幸福感究竟是什麼感覺呢？這集音頻，想要跟你分享對於「幸福感」的思考與體認。思考我們可以怎麼在生活中的實踐保有這樣的感受。那麼讓你無法有幸福感的狀況是來自於什麼因素？幸福與否，是一種狀態，不是情緒。將要跟你分享如何去透過日常生活實踐，為自己的內在撲滿添進更多有意義的幸福感。也可以從影響幸福感的因素裡，轉而得到養分。讓我們在星球訊息裡見！ -Medium 文字稿連結： #59 以自我力量實踐，定義自己的「幸福感」-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

24 分钟
2024/02/18

EP. 46 我們都需要理想的「積極休息」。-《宇宙信息》

你懂得正確的休息嗎？有在休息中得到滿足嗎？休息，是一件很重要但我們常會忽略或者選擇推卻的事。讓我們一起練習「積極的休息」吧！休息不僅僅是打發時間，而是需要「積極」創造理想的休息方式。這集音頻要和你聊聊，到底什麼是「積極休息」呢？讓我們音頻中見，期待與你分享我的想法！ -Medium 文字稿連結： #58 我們都需要理想的「積極休息」。-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

17 分钟
2023/12/15

EP. 45 聆聽與感受「身體的智慧」，建立內外連結。-《宇宙信息》

此時此刻的你，可以充分感受到身體想帶給你的訊息嗎？你感受到你內外一致嗎？身體是個很特別的存在，讓我們可以創造感受與創造思考。在最近認知到身體跟我們內在之間的關係是有深深的連結的。身體的行動，就像我們內在的鏡子一樣，隨時都在為你解讀你的想法，創造行為與產生各種狀態反應你的想法認知，身體是個載體，也是個潛意識的紀錄者。你懂你的身體嗎？這集音頻，要來跟你分享我在生活例子中所看見的身體智慧。以及身體的提醒。我們節目當中見囉！ -Medium 文字稿連結：＃57 聆聽與感受「身體的智慧」，建立內外連結。-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

28 分钟
2023/11/15

EP. 44 隨著《蒼鷺與少年》開啟一趟生命探索之旅。- 《宇宙信息》

「你想活出怎樣的人生？」這世界上的美與惡，都和你有著相關，也許在這段旅程，你也碰過蒼鷺為你帶來的課題。你也許也開始明白，許多事情都跟慾望有關？也開始明白，沒有所謂的完美。這集音頻將要跟你分享，這次看了宮崎駿的最新動畫電影《蒼鷺與少年》的觀後思考。一起透過少年的旅程，去思考我們生而為人的大議題還有內在本我的追尋。 -Medium 文字稿連結： #56 隨著《蒼鷺與少年》開啟一趟生命探索之旅。（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

22 分钟
2023/10/15

EP 43. 挖掘內在需求淬鍊「意識指南」。-《宇宙信息》

關於意識，你覺得它是什麼？有感受到它其實一直主宰著我們的生活嗎？在九月聽到一場關於築夢的講座，從主講者的經歷感受到，任何目標投入，都跟自己的意識有關。透過意識建構信念與心態，並連結自己的行為。從主講者的經歷，去分享我的觀察與體會。我們音頻裡見囉！ -Medium 文字稿連結： #55 挖掘內在需求淬鍊「意識指南」。-《宇宙信息》（若連結不能點，請到Medium搜尋我的blog ：那心靈宇宙的莫克夏) -關於Moksha-Shan Instagram: moksha_shan (https://bit.ly/Moksha-Shan) Email: moksha.shan@gmail.com (若有想聊聊想分享的，歡迎隨時來信分享！） -我的互動社群：有想法想訴說、解憂＆交流? 歡迎進入我的社群：宇宙訊息傳聲筒 (https://bit.ly/宇宙信息傳聲筒) （一起開啟對話或來聽聽牌卡訊息吧，也會有不定期的工作坊或小講座活動！） -免費資源下載 ⭐️ 想要做好心智能量管理？https://bit.ly/心智能量觀照小工具 ⭐️ 想知道如何透過書寫探索心靈？ http://bit.ly/自我療癒書寫練習 ⭐️書寫練習表免費下載 http://bit.ly/療癒書寫練習 ⭐️《隨心創作迷你日誌》： http://bit.ly/隨心創作迷你日誌留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck80a5eq28f0s0873s0n4hh3q/comments Powered by Firstory Hosting

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创作者

Moksha-Shan
活跃年份

2019年 - 2025年
单集

51
分级

儿童适宜
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EP.50 累積心理資本，創造你的「福樂」。-《宇宙信息》

EP. 49 累積「小勝利」與「幸福時刻」的刻意練習。-《宇宙信息》

EP. 48 親愛的，關係衝突問題，歸咎自己就能解決了嗎？-《宇宙信息》

EP. 47 以自我力量實踐，定義自己的「幸福感」-《宇宙信息》

EP. 46 我們都需要理想的「積極休息」。-《宇宙信息》

EP. 45 聆聽與感受「身體的智慧」，建立內外連結。-《宇宙信息》

EP. 44 隨著《蒼鷺與少年》開啟一趟生命探索之旅。- 《宇宙信息》

EP 43. 挖掘內在需求淬鍊「意識指南」。-《宇宙信息》

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