波伏娃的家

汽水，郭三圻
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一档关注现代女性家居生活与内心世界的播客。 探索女性多重角色，讲述家的故事，发现多样的她。 【认识我们】 郭三圻， 靠自己买房装修的INTJ，热衷讲故事的作家与影评人。 洛杉矶华语电影节剧本大赛评委，作品《保单待生效》、《六藏图》、《右滑清单》，豆瓣“天下第一郭”，公众号“郭大侠的江湖”。 汽水， 9年换了3个城市8个房子的INFJ，跨界做内容的财税人。 前四大税务咨询，前医疗税务高管，服务中小企业和自由职业者的财税顾问，多档播客制作人，公众号“白夜导航塔”。 【联系我们】 📮商务合作：girlsroom2024@163.com 👭🏻进听友群添加小助手：bfwdj2024 🎧收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

  1. 23 JUL

    EP30 人不会在脚踩土地的时候，担忧明天的风雨

    在被按下快进键的繁忙生活里，你是否也有过对田园牧歌的向往？在过载的脑力工作中，也许换一种节奏，尝试轻体力劳动就能找回专注力和纯粹简单的快乐？“山气日夕佳，飞鸟相与还”，陶渊明笔下的诗意令人神往，但现实中的田园生活究竟是治愈的解药，还是另一场艰苦的修行？ 就有这么一档讲述真实田园生活的播客《飞鸟与鸣虫》，与我们的播客同日开播，在上线不久后，我们就关注到了这档独特的节目。两位海归女硕士，从国际环保组织的工作中转身，于2018年在北京密云区的金叵罗村创办了飞鸟与鸣虫这一体验式农场。 当时，我们还在私下讨论，这个播客实在太稀缺了。谁能想到，这点特殊的缘分，最终指引我们与农场的两位主理人一方和P橙，来了一场远程串台。充满女性力量的农场，一个女性主义的面包，这些都会以什么样的方式呈现在飞鸟与鸣虫的土地上？ 🎙️本期嘉宾 一方：北京十大休闲农业女庄主 P橙：北大学霸面包师 公众号：飞鸟与鸣虫 📌收听指南 01:32 我们最重要的作品就是生活 11:22 当上司说服我一起建农场 17:28 现实版的“万物生灵”：农场里有编制的小动物们 24:44 乡村与都市，互为此岸与彼岸 35:10 聚精会神干农活，对农场主也是件挺奢侈的事 39:21 “在白天做梦的人，不是好惹的” 48:23 一百天揉一百个面包计划，促成了农场上市的第一件产品 59:06 我们也曾抱头痛哭 01:01:12 对我好失望的妈妈变成了农场的最佳志愿者 01:07:40 休闲农业既能解决女性就业，也能为女性提供服务 01:11:22 一个女性主义的面包如何诞生？📖参考资料 如果你对农场的创业故事感兴趣，可以仔细看看这篇来自一方的记录：《农场2000天：爱过、哭过、但没放弃过》 一方在2018年的自述：这一年我辞去世界上最好的工作，成了一个农妇 P橙的日常：气温40窑温500：一个窑烤面包师的48小时📷本期提到 ▼汽水和一方在理想者之会上结缘，一方是活动的神秘嘉宾，还获得了渣打中国的创业奖项 ▼P橙和她烤出来的窑烤面包 ▼农场遵从国际先进的朴门农业设计（Permaculture）理念，不使用化肥农药，致力于构建一个丰富多样、自我循环零废弃的农业生态系统 ▼农场的小动物们（图源飞鸟与鸣虫公众号） ▼火爆全球的真人秀纪录片《克拉克森的农场》 💻本期制作 剪辑：李乾 声音设计：汽水 视觉设计：郭三圻 助理：倪露 片尾曲：eau-yutaka hirasaka 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

    1 h y 16 min

  2. 14 JUL

    EP29 悬浮的生活，从找到一件确信自己喜欢的事开始扎根

    “悬浮”（suspension）表示一种存在状态，在这种状态下，人们频繁移动，进行高强度劳动，暂停常规生活，以便快速获益，然后迅速逃离。人们在没有尽头的路上一直移动着，而不改变不喜欢的眼前状况。一切现在发生的事情，都是为了未来的某一个目标。我们被明天会更好的期待推着走，却对此刻充满疏离和疲惫...... 这期节目，我们借人类学家项飚的“悬浮状态”概念，探讨这种弥漫在当代人中的深层焦虑——为何我们如此忙碌，却难觅内心的安定与归属？本期我们邀请到一位特别的嘉宾，前资深HR、现共振岛手碟主理人陶子老师。他如何从十多年的职场牛马，转身成为一名手碟演奏者？这不仅是职业的跨界，更是一次告别悬浮、向下扎根的生命实践。 🎙️本期嘉宾 陶子TAOZi，手碟原创音乐人，资深手碟讲师，共振岛·艺术疗愈空间主理人。小红书：陶子手碟教学 33老师，主业教培，副业手碟老师。 📌收听指南 02:10 “悬浮”的生活，是什么样的状态？ 05:00 手碟是什么？来聆听一次即兴的手碟演奏 11:31 心流状态是确认我们是否喜欢一件事的标准吗？ 17:03 “中国人像蜂鸟”，前HR的自我审视和职场观察 22:37 人在什么时候会开始追寻意义？ 29:07 职场中的悬浮，个人的应对策略 32:35 个体的“运气”其实是分母足够大 38:19 活在当下？不如感受当下 43:54 手碟为什么和疗愈绑定？郭大侠的手碟初体验原声放送 49:06 手碟的学习“无需乐理，自然流动”？ 54:40 在城市的一隅，和真实的人共振📣听友活动 波伏娃的家✖️共振岛将于7月27日下午2-4点，在上海联合举办以“找到你的音色”为主题的播客.手碟声音工作坊，不仅能现场参与用专业播客录制设备的声音故事即兴共创，还能在资深手碟老师带领下开启手碟初体验。感兴趣的小伙伴可以在下方扫码查看详细的活动信息和报名方式，或添加小助手微信bfwdj2024报名，我们也非常期待能有机会和大家在线下见面！ 📷本期提到 ▼陶子老师在手碟教学中 ▼共振岛Echo Isle，也是我们本次录制播客的场地 ▼《北辙南辕》中王珞丹饰演的角色，王珞丹在浪姐中也演奏过手碟 📖参考资料 项飙：悬浮的人，如何扎根？ 项飚：中国人像蜂鸟，振动翅膀悬在空中💻本期制作 剪辑：李乾 声音设计：汽水 视觉设计：郭三圻 助理：倪露 片尾曲：夜露@共振岛原创曲目 🔍找到我们 进听友群请加小助手：bfwdj2024 商务合作：girlsroom2024@163.com 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

    58 min

  3. 9 JUL

    EP28 博物馆也分性别吗？被忽略与被误解的女性主义叙事

    最近一两年，文博热异军突起，逛博物馆俨然成为一种与旅行、城市生活和亲子教育都能搭上边的热门活动。许多国内知名的大博物馆，进馆预约需要提前几周，而一些像上博埃及展这样的特展，还出现过一票难求的情况。 不知道你是否留意过，逛博物馆的人群和博物馆的志愿者（讲解员），往往都是女性居多，可博物馆本身带给人的联想，又往往是男性化的。 现在正值暑假，也是博物馆最受关注的时段，于是，我们特地请来一位在“逛博物馆”领域相当资深的青年学者和畅销书作家沈辛成，来一起聊聊这个鲜少被触及的话题。 🎙️本期嘉宾 沈辛成，青年作家，历史学人，任教于上海交通大学，佐治亚理工学院技术史博士，哥伦比亚大学博物馆人类学硕士，长期参与上海科技馆、上海自然博物馆等策展与社教工作，著有《纽约无人是客》《美国叹号 美国句号》等博物馆行记。 B站：沈枯燥在搞教育 豆瓣：沈枯燥在搞文化 🎁听友福利 本期将赠出由沈辛成老师亲笔签名的《美国叹号 美国句号》！订阅我们的节目并在本期互动留言，就有机会获得赠书。 📌收听指南 06:53 “你是唯一，也是万象”是噱头还是女性主义的体现？ 10:20 不能止步于文博行业女性从业者比例的增加 16:31 展品的选择，似乎没有为女性表达留下多少空间 19:51 博物馆本身的气质有雌雄之分 23:08 歪楼1：白蛇系列动画片背后的传统与创新之争 25:41 为什么很难想象父亲带孩子参观博物馆？ 29:47 “一个女性要有多么大的勇气，多么广博的知识储备，才能够真正成为一个所谓的不传统的家长” 32:00 歪楼2：《热辣滚烫》与《好东西》是两种性别的叙事 38:04 尊重社会生活本身或许就是feminism 41:23 男性的文娱消费是什么样的？ 46:24 歪楼3：没有故事背景的Labubu成就了一个绝对私有的博物馆 57:00 博物馆志愿者的热情来源于何处？ 01:04:08 中美博物馆志愿者的差别 01:07:07 从《纽约无人是客》到《美国叹号，美国句号》 01:15:03 揭秘：上海最好的博物馆，没有之一 📷本期提到 ▼沈辛成老师的《纽约无人是客》获得“2017豆瓣艺术生活类图书榜单第2名” ▼沈老师的部分LABUBU收藏 ▼玛格丽特·米切尔故居位于美国乔治亚州的亚特兰大，在此诞生了闻名世界的《飘》 ▼扬州大运河博物馆关于洛阳含嘉仓的粮食记录 ▼珍奇屋（cabinets of curiosity），被视为现代博物馆的原始雏形，源自于欧洲上流社会的收藏浪潮 ▼上海玻璃博物馆部分展示图（图源官网） 📖参考资料 漫步美中｜国际妇女节特辑：面对妇女节的愿景，博物馆在做什么？ 先锋视角丨我们需要怎样的“女性展览”——由“彼美人兮——两汉罗马时期女性文物展”所想主播：汽水，郭三圻 片尾曲：嘉沃特舞曲-Johann Sebastian Bach 商务合作：girlsroom2024@163.com 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

    1 h y 15 min

  4. 1 JUL

    EP27 年中总结：记录是普通人对抗空虚的最小单位

    你好，七月！不知不觉，2025已过去一半，而我们的这档小播客也上线半年，是时候来一场年中总结了。说“复盘”有点太实用主义，但不管是《波伏娃的家》，还是我们的个人生活，都有许多值得回顾和分享的小片段。 最近，正好在豆瓣上看到一个热门话题：记录是普通人对抗空虚的最小单位。 这句话让我们深有感触。作为芸芸众生的一员，很难说清我们与宏大叙事之间的关系，也许终其一生，我们都很难有机会在历史长河中做个标点。可这并不代表，我们与和我们有关的记录不重要。现在想想，也许这才是我们发起这档播客，最隐晦的初衷。 感谢各位听众过去半年的陪伴，希望这档播客的记录里，也有你的身影。 🎁听友福利 感谢广西师范大学出版社提供的听友福利赠书《伦理与生活：清代的婚姻与社会》，一部全方位探索清代婚姻关系的史学力作。订阅我们的节目并在本期互动留言，就有机会获得赠书；你也可以选择加入播客听友群，我们会在群里单独抽取两位小伙伴获得这本赠书。 📌收听指南 第一个主题词：幸运 第二个主题词：希望 汽水近期的好好生活▼《新·驯龙高手》，没有人能拒绝法罗群岛的景色和没牙仔 ▼在临安看雨看云雾，看一座山从早到晚的变化 ▼在昆山参加理想者之会，正好看到了美丽的夕阳和晚霞 郭大侠上半年的部分生活记录：（欢迎关注公众号：郭大侠的江湖） 我在伊斯坦布尔断了根肋骨（获了豆瓣小组奖） 烟花三月下湖州（又获了豆瓣小组奖） 认真过春天的两种方法 近期推荐：一些好书、好剧和播客▼ 四月份去了趟湖州 ▼ 六月份在西安（图二是黑神话悟空的取景地蓝天水陆庵，图三是在终南山） ▼ 上半年读过的部分书单 ▼ 我的小家登上宜家官网的《2025家居趋势报告》 ▼ 在豆瓣小组讨论里获的奖 ▼ 推荐一个健身操博主 ▼ 波伏娃的家第一次听友会 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Handful of Water-Sofía Valdés 商务合作：girlsroom2024@163.com 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

    57 min

  5. 27 JUN

    EP26 十年银行人辞职搞装修，一个佛系创业者劝我们苟住？

    在我们第二期节目 「EP2 装修一个被几十万网友围观的家分为几步？」中，郭大侠就提过自己装修时踩的坑全被一个上海本地装修群填平了，但我们没有提到的是，这个造福魔都广大装修业主的社群发起人菜菜，竟然是一位因为自己家装修，莫名其妙就走上了“副业到创业”道路的创业者。 越了解菜菜的经历，就越会发出“这也可以？”的感叹。不止因为他从银行客户经理转变为装修团主理人的大跨度转行，也因为原来我们普通人生活的邻近，就有这么多从前完全不曾想到的机会。 面对这个不确定性与日俱增的社会，从轨道走向旷野的叙事变得多种多样。不论你是正处于职场倦怠期的打工牛马，还是已经脱离轨道却找不到方向的迷茫者，也无论你是职场的新手小白，还是即将步入社会的象牙塔里的学生，都希望菜菜的故事能为你带来一些有价值的思考。 🎙️本期嘉宾 菜菜，魔都菜菜装修团主理人，上海最活跃装修社群创始人。 小红书：魔都菜菜讲装修 公众号：魔都逸家菜菜团 📌收听指南 从银行客户经理到装修社群的大跨度转行 05:03 被坑出来的社群 09:59 主业副业并行，八个月没有休息过一天 13:10 离职单一直放在我的抽屉里 18:07 用银行客户服务的标准，降维打击装修行业 24:30 放弃对结果的执念，才能长期坚持 28:43 确认自己的长板，短板就要小伙伴来补齐了 30:47 装修群里竟然有植发的需求！ 33:17 什么样的人不适合创业？ 38:29 服务意识的关键，是不与客户争对错 45:53 为爱发电带来的正反馈，或许才是打开副业的正确方式 54:58 哪个打工牛马没有过抑郁的时候？ 56:32 哪怕你向生活下跪，生活都不会给你一点机会 01:03:36 转不了型的中年人，还沉浸在过去的辉煌中 01:06:23 做出一个选择之后，你得去尊重自己的选择 ▼菜菜装修团的开工仪式 ▼经常有业主在装修之后给菜菜团送锦旗 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Ojos Tristes-Selena Gomez/Benny Blanco 商务合作：girlsroom2024@163.com 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

    1 h y 10 min

  6. 16 JUN

    EP25 都说沪币贵？那是你不知道魔都有多少免费的羊毛！

    一直以来，上海作为人们口中的“沪币区”都被视为高物价的代名词，但上海真的就与低消费生活无缘了吗？这一期节目，三位长居上海的自由职业者，决定祭出多年经验攒出的大招——手把手教你在魔都高效、精准地薅羊毛！听完这期节目，保管你既能享受上海丰富多彩的文化生活，又能轻松守护你的钱包。 PS：我们整理了一份本期涉及到的魔都文体娱多种活动的薅羊毛小锦囊，加入听友群即可领取~ 🎙️本期嘉宾 胡阿花：中国传媒大学本硕毕业，在媒体、影视行业工作十余年，现全职写作。作品见于“人间theLiving”、《三联生活周刊》微信公众号，最新小说《我喜欢过的五个男孩》发表于知乎/盐言App。 🎁听友福利 感谢浦睿文化提供的听友福利赠书《俱是看花人》。订阅我们的节目并互动留言，就有机会获得赠书。 📌收听指南 第一只🐑： 文娱活动免费薅05:39 在薅羊毛这件事上，P人竟然打败J人07:26 保利大剧院的戏剧公益票08:59 上海16家免费博物馆和博物馆的体验活动11:16 各国领事馆的免费观影会、文化节14:19 在剧场兼职引位员免费看剧还能挣钱19:01 世界博物馆日、世界地球日全是免费羊毛19:35 上海旅游节：景区门票半价37:37 破浪观影团的免费提前观影，还送周边 第二只🐑：自习、办公空间免费薅21:07 上海图书馆、各区图书馆免费开放22:45 提供自习、食堂、药柜、按摩、淋浴：上海的党群服务站已经 next level36:04 老洋房有免费阅览室，还能免费录播客 第三只🐑：教育课程免费薅27:37 随申办“终身教育一件事”不容错过28:44 500块的市民夜校，买不了吃亏，买不了上当30:21 各区文化中心的免费课程31:24 成庆老师每周日都在永福庵免费讲座哦 第四只🐑：职业体验和疗愈活动免费薅42:32 提供免费一日职业体验的“無業遊民Woo Yeah”43:46 在当果麦书店一日店长的同时，搞了首次线下听友会44:37 占星、催眠、按摩、life coach，都能免费体验 第五只🐑：健身场所、露营绿地免费薅47:34 低价的体育场馆应有尽有48:39 还有谁不知道3元1小时的社区健身房？50:26 高校的操场值得好好利用52:19 免费植物园、公园、露营绿地一览 第六只🐑：日常消费免费薅56:52 博览会上免费吃喝，还有赠品59:02 招行的周三五折承包我全年的外食01:00:42 信用卡、携程、航司、外卖会员的积分值得研究01:02:23 支付宝会员、88VIP居然有这么多隐藏福利！01:06:42 返利软件能省好多钱 第七只🐑：老年人专属羊毛24:26 低价的长者食堂还能给老年人送外卖26:48 老年大学课程0学费01:15:14 连锁发廊每月给老年人免费理发01:15:58 免费体检、疫苗、修理电器、中医义诊 第八、九、十只🐑：只有你想不到，没有不能薅46:10 当我不花钱剪头发01:17:03 社区医院的康复门诊便宜还人少01:18:12 什么？法院庭审也能免费旁听！01:19:03 30元的家政保洁提高生活幸福度01:19:21 全球免费10日禁语内观 38:56 彩蛋：阿花的乌镇戏剧节免费两周深度体验 📷 本期提到 ▼郭大侠在党群服务站写作 ▼阿花在上海大学咖啡厅上自习 ▼免费开放的老洋房 ▼阿花报名的市民夜校拉伸课程 ▼成庆老师的佛学讲座 ▼郭大侠去社区健身房 ▼汽水去食品博览会 ▼汽水去淀山湖露营 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Learning Your Way-Lucy Iris 商务合作：girlsroom2024@163.com 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

    1 h y 22 min

  7. 11 JUN

    EP24 信女愿做牙套妹，荤素搭配吃到80岁

    还记得小时候看过的《粉红女郎》吗？刘若英饰演的方小萍从开场一口大龅牙，到去医院整完牙之后摘下口罩，一下子就好看多了，这就是我们小时候的整牙启蒙。天生一口好牙的人太少了，哪怕是明星们，也有不少人有过戴牙套的经历。最近北大数学教师韦东奕“韦神”在短视频平台露脸，也引起了大家对于他牙齿健康的担忧。牙齿问题不光关乎美观，也是健康问题，活到老吃到老需要一口好牙。 巧的是，汽水和郭大侠都在成年后整过牙，而且一致认为牙齿矫正是自己成年后做过的最不后悔的一个决定。郭大侠因为地包天在青春期被男同学们肆意喊绰号，汽水因为牙缝过宽刻意训练自己的微笑幅度，直到再也不能露齿笑......两个曾深受颌面问题困扰的人，决定一起聊聊关于正畸的亲身经历和心路历程。 为此，我们还专门请来了一位行业大咖坐镇本期节目。虽然我们都曾正畸过且在平时也比较注意口腔健康，但在和本期嘉宾的对话中，才发现自己对牙齿的盲区和误区还有如此之多？本期干货多多，不仅能了解有关于正畸的基本知识，还有很多日常口腔健康科普，适合点赞+收听+收藏安排！ 🎙️本期嘉宾 舒智威，上海德时口腔院长，毕业于上海交通大学口腔医学院，获得正畸专业硕士学位。 Invisalign隐适美首批认证医师，也是中国大陆首位隐适美矫正案例数量突破5000+的医师 Invisalign隐适美隐形矫正亚太区认证讲师 中华口腔医学会口腔正畸专业委员会专科会员 英格兰皇家外科学院正畸院士微博：@齿颚矫正医师Wade_Shu小红书：奔跑的舒智威百度百科介绍：舒智威🎁听友福利 超级大福利来啦，本期为大家争取到了【舒智威院长】矫正1V1面诊机会！🎉《波伏娃的家》听友专属面诊优惠价、同时也是全网最低价545元，项目内容包括挂号和检查（口腔全景片、口腔CT、口扫、医生检查）。添加节目小助手微信：bfwdj2024，发送暗号“我要整牙”，即可获得本次面诊优惠价！ 📌收听指南 Part1 认识正畸：28岁、35岁的我们戴上了牙套 03:42 两个地包天患者的漫漫正畸之路 09:06 常见颌面问题：深覆合、下巴后缩、牙列拥挤、牙齿不整齐 16:51 这些颌面问题的矫正难度孰高孰低？ 19:56 正畸的不同类型和适用场景 23:45 郭大侠和汽水两年多的隐适美佩戴体验 28:03 28岁是大龄正畸？还有68岁的正畸！ 32:23 郭大侠面诊四家诊所选择舒医生是因为不用拔牙！Part2 正畸治好了心病，也培养了口腔健康意识 37:39 正畸后，保持器就要终身佩戴？ 41:28 怕出现牙套脸？科普牙套脸的成因 44:59 正畸不仅是为了美观，也是为了口腔健康 47:23 被喊“拳击手套”，不会咧嘴笑，牙齿矫正治好了我们的心病 53:34 出身牙医世家，舒医生自己的两次整牙经历 56:03 正畸的费用构成和市面上常见的“低价陷阱” 01:00:31 如何挑选适合自己的正畸医生？ 01:05:12 口腔健康：警惕龋齿和牙周炎 01:09:49 日常口腔健康维护的注意事项📖一些科普图示 ▼常见的颌面问题（图源隐适美官网），可以点击👉🏻链接查看自己是否有对应的问题 ▼常见的牙套类型 ▼可以培养的日常生活小习惯：舌抵上颚 ▼巴氏刷牙法，最核心要点“45°斜对牙龈”刷法（图源丁香医生） ▼Rolling刷牙法 ▼家中备一个牙齿内窥镜可以方便日常观察牙齿健康状况 ▼牙线vs水牙线 主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Bossa Nova 商务合作：girlsroom2024@163.com 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

    1 h y 18 min

  8. 4 JUN

    EP23 人生的容错率怎么忽高忽低的啊

    又是一年高考时，这两天“顶流”张雪峰含泪告别直播。哪怕过去了n年，高考、小镇做题家、文理科之争、毕业后的职业选择等这些问题依旧热度不减。在那些高考志愿被篡改、高考被冒名顶替的社会事件里，总会报道两种截然不同的人生路径——这像是一个控制变量的社会实验，让人好奇重大选择对于一个人人生是否顺遂的重要性。改变我们人生的关键时刻能被捕捉、察觉和判断吗？而在我们每天的生活中都在做大大小小的抉择，怎么提高选择的质量呢？ 在互联网上有句很火的话叫“人生的容错率，比我们想象的要高得多”，不知道大家怎么看待这句话？我们今天就由高考这个契机开始，来聊聊对人生的选择和容错率的思考。 📌收听指南 02:57 高考过去了14年、21年，它是改变我们人生的重要时刻吗？ 08:53 你有没有现在回想会后悔的选择/在当时后悔的选择？ 13:24 选择的幻象：曾经有的选 16:49 “选择焦虑”本质是对“放弃其他可能性”的哀悼 22:00 选择焦虑的另一面是对于成长和进步的集体性焦虑 27:47 提高选择质量的实操办法之一：培养自我觉察的习惯 31:52 提高选择质量的实操办法之二：关键因子和权重赋值 34:07 提高选择质量的实操办法之三：链接真实信息源 35:19 提高选择质量的实操办法之四：从玄学决策反观自己 37:58 ”人生的容错率超乎你想象“，是鸡汤还是真理？ 44:04 郭大侠从考研失败到职场受挫的真实经历分享 51:45 提高容错率的方法之一：不要all in 55:12 提高容错率的方法之二：多尝试副业 55:55 提高容错率的方法之三：弱关系网络的杠杆效应 56:51 提高容错率的方法之四：少刷社交媒体📖本期提到 《人物》：奥数天才坠落之后 付云皓自白书：奥数天才坠落之后——在脚踏实地处 《南方周末写作课》 我妈：47岁开始奋斗事业，从保洁做到全台湾奢侈品VIP活动的负责人主播：汽水，郭三圻 片尾曲：Liz On Top Of The World 商务合作：girlsroom2024@163.com 进听友群请加小助手：bfwdj2024 小红书：@波伏娃的家，@郭三圻，@汽水 收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

    1 h
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一档关注现代女性家居生活与内心世界的播客。 探索女性多重角色，讲述家的故事，发现多样的她。 【认识我们】 郭三圻， 靠自己买房装修的INTJ，热衷讲故事的作家与影评人。 洛杉矶华语电影节剧本大赛评委，作品《保单待生效》、《六藏图》、《右滑清单》，豆瓣“天下第一郭”，公众号“郭大侠的江湖”。 汽水， 9年换了3个城市8个房子的INFJ，跨界做内容的财税人。 前四大税务咨询，前医疗税务高管，服务中小企业和自由职业者的财税顾问，多档播客制作人，公众号“白夜导航塔”。 【联系我们】 📮商务合作：girlsroom2024@163.com 👭🏻进听友群添加小助手：bfwdj2024 🎧收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎

Información

  • Creador
    汽水，郭三圻
  • Años de actividad
    2024 - 2025
  • Episodios
    30
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    © 汽水ll@小宇宙App
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