EP16 - 我如何面對低潮、走出低潮?

陪我散步 Walk with Mi

好久沒有更新陪我散步了,上一次更新居然是八個月前了,非常感謝還願意點開這一集來收聽的你。這一集聊了我最近的近況,經歷的低潮,以及在低潮中的體悟,還有我是如何走出來,並且把這些負面能量轉化成自我成長的動力,這一集節目也是為我自己的人生做一個階段性的紀錄與紀念,紀念我能用平靜的心境聊出這些內容。

最神奇的是,在渡過低潮的這段時間,宇宙安排了我和知識衛星合作,共同設計了減壓自癒力這一套課程,完全是給我用生命做課程的機會,我在設計整個課程的過程中,沉浸在其中努力的引導自己、療癒自己,將自己當下自我成長的體悟與方法都寫進課程中,讓這些挫折與困境化為我前進的動力。

努力了幾個月的課程終於要開始募資了!

【減壓自癒力|重拾內在平衡的七場身體練習】

8/22 - 9/29 募資期間優於 45 折
👉 結帳輸入優惠碼「陪我散步」再折扣 $350 元
👉 課程介紹 https://hi.sat.cool/jN8ph 

──── 課程特色 ────
🔸 釋放壓力|以腦科學為基礎,透過動與靜的練習,舒緩現代人壓力情緒問題
🔹 靜心冥想|7大主題專業冥想引導,循序漸進地提升自我覺察與專注力
🔸 身體訓練|從筋膜舒緩到核心肌力有氧,0 基礎在家也能做的運動菜單
🔹 隨時跟練|情境式課程設計,根據當下最適合狀態做練習,重拾生活能量
🔸 豐富扎實|10小時線上課程,且「日常減壓」與「體態調整」都適用
☀ 特別收錄:抗炎飲食 與 孕/產後媽媽專屬身心保養課程!☀
───────────────

# 首賣超早鳥活動
8/22 - 8/23  限定2天,購課享早鳥最低優惠32折起
👉 參加留言搶先收開賣通知 https://hi.sat.cool/aC1CQ

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.

Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada