EP17. Raus aus dem Kopf - praktische Tipps, wie uns der Körper in einer Krise erdet.

Der Alltag in der aktuellen Krise ist noch ganz anders und ungewohnt, was uns schnell aus dem Körper rausbringen kann. In dieser Episode beschäftigen wir uns ganz praktisch und konkret damit, was wir genau machen könnten, um wieder im Körper und somit auch in der Gegenwart anzukommen. Du findest hier eine Sammlung an kleinen Körperübungen, die immer und überall umsetzbar sind. Ich drücke Dich virtuell und wünsche Dir viele geerdete und verkörperte Momente! Deine Karolina