EP173:事情其實沒那麼糟，是我們把它想壞了。

一次沒有即時反應的回應，我們就開始懷疑自己，懷疑對方，也懷疑這段關係。
還沒被拒絕，就已經在心裡寫下了最壞的結果。
你知道嗎？很多時候，事情本身不是不好，
是我們自己先把它想壞了。

這一集，我們一起聊聊，從親密關係、
職場互動到內在小劇場，這些被我們想壞的事。一起看見我們怎麼在期待中設定了失望。


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