EP188：愛小孩| 爸媽的情緒陪伴練習課➁ - 為什麼他很會說話，卻總是在崩潰？ ft. 張俸慈兒童治療師

孩子哭鬧大爆炸，我們第一反應常是：「你怎麼又這樣！」
但其實，他不是在對你發脾氣，而是還不會說出心裡的情緒。
本集我們再次邀請兒童治療師張俸慈老師，一起聊聊：
孩子的「情緒語言」要怎麼練？爸媽可以怎麼做？情緒爆炸時，真的不是因為教得不好嗎？

💡 本集重點：
1｜情緒語言的輸入，也有年齡節奏

• 2歲以前：安撫與轉移注意力
• 2歲後：開始建立「情緒詞彙庫」，像是「緊張」「嫉妒」「委屈」
• 4歲以上：逐步練習完整句子說出情緒

2｜你以為他在鬧，其實他說不出來，幫情緒貼標籤
孩子的行為，是沒學會說情緒的結果。貼上情緒標籤，是爸媽最實用的第一步。
3｜遊戲和日常，就是最好的情緒教室

• 不需教條式「情緒遊戲」，而是把握遊戲中自然出現的挫折與情緒反應
• 實例語句：「我看到你輸了有點難過，想再玩一次，對不對？」

4｜爸媽的語言，才是孩子最重要的情緒教材

• 情緒爆炸後該怎麼說？
• ✅ 「對不起，剛剛我太急了，我再好好說一次」
• ❌ 「你不要再哭了好不好！」

孩子不是要你完美，而是願意修補、願意練習。


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