EP206｜忙碌不是勳章：分清真忙假忙，讓生活回到充實的節奏

你是不是也常常覺得：「好忙，好像什麼事都沒做完」？
但仔細回想，其實有些時候，是「心很忙」而不是「事很多」。

這一集，我想和你分享：

• 如何分辨 真忙 vs. 假忙
• 為什麼我們常常把自己推進焦慮的漩渦
• 建立清楚界線，學會拒絕的關鍵句
• 留白充電，讓忙碌不再只是壓力，而是能量的補給

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〖巧言巧語〗
音樂｜陳若儀演奏・黃俊傑作曲
圖片｜戰鬥毛
聲音後製顧問｜通勤學英語
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