EP21 書｜《好好休息》：愈休息愈累？其實是方法錯了

📍單集重點

• 休息是身心修復的重要過程
• 勤奮至上的文化，讓人容易忽略休息的價值
• 滑手機式的「假休息」無法真正帶來放鬆
• 情緒與腦力的消耗，並不亞於體力勞動
• 給生活留白，放下忙碌與干擾，才算好好休息

-

📍 每週三固定更新
👉 IG、Threads｜flipages30
📫 flipages30@gmail.com
📝 歡迎留言
🎧 各大收聽平台
☕ 用一杯咖啡的力量，支持朵拉持續創作吧！

Powered by Firstory Hosting