在健身的世界裡，減脂與增肌似乎是兩個永恆的話題。
許多人在追求理想身材的過程中，會遇到各種挑戰與困惑。
到底增肌與減脂能不能同時進行？
今日我地請到佢自認係「靚仔小鮮肉」健身教練Jupiter分享行內的一些小秘密!
幫助大家更有效地達成目標。
Powered by Firstory Hosting
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر١٢ مارس ٢٠٢٥ في ١١:٣١ م UTC
- مدة الحلقة٥٠ من الدقائق
- الحلقة٢١
- التقييمملائم