EP217｜別因不安全感陷入關係黑洞！ft. 周慕姿心理師：學習相信自己，你是有能力的

💋 諮商心理師、作家：周慕姿

本集精彩重點👇
➠ 將已絕版舊作《關係黑洞》重新出版
➠ 「不安全感」與面對事情的反應及人際關係環環相扣
➠ 分析焦慮型與逃避型的依附模式
➠ 焦慮型需要練習自我安撫、逃避型則要學習表達自己
➠ 就連父母都可能會跟子女「討安全感」
➠ 越在乎的人，越需要花時間建立彼此間的「情緒界限」
➠ 練習善待自己，跟自己好好說話
➠ 完美其實是假議題，要相信自己已經夠好、夠有能力

👩🏻 周慕姿心理師 instagram｜https://www.instagram.com/sinceremuer/

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