【Ep22】四箭頭｜你的身體喜歡這樣吃

妳知道人類圖其實也可以看出我們適合的飲食方式。
有些人適合吃火鍋，有些人適合吃生魚片。

我們的人類圖左上那個箭頭可以看出最適合我們的飲食方式。
當我們用正確的方式攝取營養，我們就可以更輕鬆地回到內在權威與策略。

所以，吃飽睡好，溫柔的對待身體，身體也必然回饋我們以溫柔。

phs並不是減肥大法，而是讓妳回到原始設定的飲食方式。

健康建議還是以專業醫師、營養師為主，本節目只分享人類圖的觀點。

🌟 本集重點：
▪️ phs是什麼？要怎麼看？
▪️ 有些人很著重食材的處裡方式，有些則重視吃的環境
▪️ 用合適的方式吃東西，就能與身體同在

真的很感謝收聽Podcast的每一個人
因為你們，讓我在做這件事情的時候充滿動力。

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