EP23 下課充電站～【中年婚姻學】在生命中找到共頻的人，不只是看對眼｜婚姻中保持自我，優先愛自己

Hi～我是卡樂弗Colorful，最近因為我剛聽了一段「大人式分手」的故事，很有感而發～難得的我們來談談感情，聊聊從戀愛到進入婚姻，常常像隨堂考，和新的家庭 家族 家人建立關係像挑戰：
到中年與伴侶相處，怎麼樣不厭不膩，很需要保有自己的空間，滿足自己，也得到另一半的支持和尊重。

所以這一集【下課充電站】的主題是：「在生命中找到共頻的人，而不只是看對眼的人」。

🎧歡迎你收聽／下載／分享這一集。
這一集你可以聽到：

• 愛情的勇敢轉身，與出嫁時父親的深情叮嚀：

-- 我的一位年輕朋友，因男方母親反對，剛與交往５年的男友和平分手的真實故事。女方慶幸是在婚前而非婚後才面對此狀況。儘管分手，雙方仍昇華為互相欣賞、支持、守護的關係，展現成熟處理情感的態度，很為這位年輕朋友展開新人生旅程，送上無限祝福。

-- 同時也分享FB上一段父親寫給出嫁女兒的話，滿滿對女兒的愛。他提醒女兒結婚是為愛，值得被疼愛，而非為委屈自己。也希望夫家能珍惜女兒，因為女孩最珍貴的不只是青春，而是她整個人生都應該被善待與珍惜。

• 從戀愛進到婚姻，是助手還是殺手？

-- 戀愛時兩情相悅很單純，但進入婚姻後則涉及家人、家族、朋友、價值觀等多元因素，變得複雜許多。

-- 社會文化並未教導我們如何經營婚姻或擔任新的角色，面對新家庭或家族成員，若價值觀不同或溝通困難，將承受無限的心理壓力。

-- 覺察身體的反應與聲音：交往相處時，不要忽略身體與情緒的反應，覺察哪些部分讓自己開心或糾結，並在不舒服時，適時「後退一下，冷一下」，想清楚自己的想法與需求，再決定是否進一步發展。

-- 身處「女力提升」的時代，女性應先照顧好自己，保有自己的個性和「原廠設定」，不應為了配合他人而犧牲或改變自己，因為「保有自己其實是非常可貴的」。

• 中年婚姻的「保鮮」秘訣：自我完整與共同成長

-- 以我二十多年的婚姻經驗為例，中年婚姻的經營在於「自我保留」，自己要覺得舒服。不要羨慕別的伴侶相處模式，因為每個人與伴侶都有獨特的「原廠設定」個性與習慣式，沒有任何一對是一模一樣。

-- 分享FB上一段影片談到選擇伴侶時，首要應選擇一個「夥伴」，真正會欣賞你、尊重你、樂於傾聽，並享受與你共處的朋友，這才是建立自信與安全感的真正來源。這是金錢或物質無法取代的部份，是心裡有把對方放重要的位置上。

--我與另一半並不會黏在一起，各自擁有獨立的空間與興趣，但彼此心中仍有穩固的情感連結與支持，這種相處模式也是經過不斷碰撞與磨合，慢慢學習調整。當夫妻雙方都能持續成長、學習新事物、在自己的生命空間中找到「光」，這種不斷變化的能量，會為關係帶來新的「新鮮感」與好奇，讓彼此不厭不膩。

• 為什麼婚姻不能是有期限的契約？說這句話真的思考背景是什麼?

--我曾經異想天開想：「如果婚姻可以簽契約、有畢業典禮有多好？」會有這個念頭的背後，其實是對於婚姻制度的責任、角色疲憊，以及對於想有個人空間與單身自由的嚮往。

--後來我體悟，當在婚姻中仍能保有個人自由發展的空間，並獲得伴侶的默默支持與肯定，找到自己在各種角色挑戰中的平衡與存在感時，就能超越婚姻形式的束縛，一樣能享受自我滿足的生活型式。

--長久的關係在於找到「共同頻率」、找到那個懂你需求、尊重你 且不過分干涉或霸道的伴侶。

🧡最重要的，在婚姻中也能「好好的做自己，開心的做自己，有自信的做自己」。
🧡有壓力的感覺出來，請將你的左手放在胸口，把溫度傳遞給自己，不斷的將愛與肯定的話語送給自己。
🧡當你充滿能量，你的伴侶也會再次被你吸引。因為「最值得捧在自己手掌心上的，是自己」。

透過這集節目，希望你也能獲得靈感與勇氣，
無論在任何關係中，都能更好地經營自己、愛護自己。讓自己在理性中偶爾任性，在感性中閃耀自信，走出自己喜歡也想要的模樣！

如果你喜歡這個節目，歡迎訂閱、評分並分享給你的朋友，讓我的聲音帶給彼此更多溫暖與力量！


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