EP28: 停止討好,才能拿回力量。

常常覺得自己不重要、委屈自己、不敢表達,妳也有這些特質嗎？
這一集分享[情緒治療]這本書裡的其中一個章節,書中提到八個討好型人格容易有的特質,讓我看了充滿熟悉畫面。
大多數人都容易討好別人,包括我自己曾經也是一位不敢表達自己百分百討好型的人。
不敢說出自己想要什麼的討好者,是一種日常都很容易有的典型表現。
當我們開始練習表達自己,就是在拿回自己的力量了。

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