今天,成為自己

職場作家 Landy 文心藍

前半生是否總埋首工作與家庭,壓抑著真實的自我? 如今歷經人生轉折,你只想找回心中的理想生活。 聽膩了心靈雞湯,看倦了成功典故, 此刻的你,還在原地打轉嗎?問著自己:「人生,該如何勇敢選擇?」 我是 Landy,職場資深媒體人,也是人妻、人母、人媳, 原以為職場與人生,已走過多數可能, 卻在 40 歲後半場,因人類圖而開啟自己的新副本。 人類圖,是每一個人獨有的人生使用說明書, 帶你回歸自我、發揮天賦,在當下做出適合的選擇。 在【今天,成為自己】的節目裡,從職涯到生涯,以人類圖的觀點,和你聊聊不惑新人生,成為獨一無二的自己! 🧭【更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍】 https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙【出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生】 https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

  1. -2 J

    EP30|送顆鑽石給自己:記得把「我」放在人生第一順位

    情人節的到來,除了練習向先生說出愛的請求 我也準備了一份特別的禮物送給自己。 那是一顆鑽石。 用近 20 年存下的零用錢,從大小、切割到鑲工 全按照我喜歡的樣子設計 它的意義已超越「不需要男人也能買鑽石」的證明 它更像是我對下半場人生的真愛宣言: 把「自己」放在第一順位! 在需要擁抱之前,先擁抱自己 在低潮時刻,懂得接住自己 這份宣言呼應了臨終關懷護理師 布朗妮.維爾 的人生遺憾清單 以終為始地提醒我: ➤ 活出自己的樣子,不再迎合他人 ➤ 懂得休息與平衡,而不是一味辛苦工作 ➤ 勇敢表達情緒與感受 ➤ 珍惜眼前連結,也勇於迎接新的相遇 ➤ 最重要的是,每一天,都要讓自己快樂 把這顆鑽石戴在頸間,我感受到愛與被愛的力量 而這樣的我,打從心底耀眼、閃閃發光! 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  2. -5 J

    EP29|一被批評就走心?3 個轉念破解你的「負面偏誤」

    「歡迎指教!」我們斯然常這麼說, 但實際上,心裡卻難以承受別人一丁點批評! 心理學裡有個名詞叫「負面偏誤」,意思是: 100篇好評,都比不過1篇負評的打擊。 這原本是激發人類求存的本能, 卻也常讓我們過度放大被批評的不愉快情緒 這集 Landy 分享 3 個轉念,帶你走出批評的「負面偏誤」: 👉 別急著辯解|批評代表對方在乎成果,先接住再交流。 👉 別固執己見|放下成見,從他人觀點發現自己的盲點。 👉 別照單全收|拿捏界線,只吸收對自己有幫助的部分。 任何批評都有其善意的成份,值得「留心」 只是,千萬別放任負面情緒無限坐大,變成「走心」! 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  3. 4 SEPT.

    EP28|沒收入=沒價值?金錢焦慮的你真正缺乏的是...

    身邊朋友不約而同面臨轉職、也有處在 Gap year,準備給自己一段喘息時間。 但無論什麼處境,最揮之不去的 往往是「沒有穩定收入」的焦慮! 歷經2次裸辭的我,很懂這種煎熬 一邊對未來充滿抱負,一邊卻又看存款漸漸見底,連吃碗麵都猶豫要不要加滷蛋… 少了固定收入,生活突然失去安全感,連「自我存在感」都被動搖 難道一個人必須經濟穩定,才算「有價值」嗎? 在《獨立工作者,現在開始為自己工作》書中,作者提了一個有趣的概念: 當我們先滿足自我追求,將更能分辨「需求」和「要求」的差異。 這集 Landy 想和你聊聊: 在金錢焦慮的下,我們所追求的財富, 到底是為了滿足需求,還是為了向世界證明自己存在的價值? 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min
  4. 1 SEPT.

    EP27|好想發脾氣?學會抽離,別讓對方綁架你的情緒

    接到合作夥伴來電,對方語氣裡傳來濃濃的情緒張力。 這讓對他人情緒特別敏感的我,也忍不住想要發火! 這是我很熟悉的衝突前奏,只要對方釋放一點火藥味,我就會下意識加以反擊。 但事實是,有時對方未必有惡意,只是情緒在當下的自然流露 而我,卻太快把對方情緒放大,誤以為自己被針對。 這一次,我選擇停下來,給對方時間,也給自己空間 讓情緒「流動」,卻不「攪動」彼此的行為決策! 這集 Landy 想和你聊聊: 如何在高張的情緒中,找到自己的節奏,不再被對方的情緒牽著走! 💡 情緒中心|代表我們的情緒波動、心情起伏,以及面對人際刺激時的能量運作。 💡 情緒中心有定義(有顏色)的人|情緒有自己的節奏,會隨時間經歷高低起伏。不需要急著做決定,先感受情緒循環,觀察不同情緒下的事件樣貌。 💡 情緒中心無定義(空白)的人|容易放大或接收他人情緒,像情緒「共鳴器」,隨環境或他人起伏而劇烈波動。 💡 情緒中心提醒|情緒沒有對錯,它只是能量。懂得觀察、尊重自己的高低潮,也學會不把他人的情緒當成自己的責任,就能從情緒中抽離。 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  5. 28 AOÛT

    EP26|當愛變得好累... 需要的不是更多愛而是看見伴侶「原型」× 精油問事(下)

    在人生高光時刻,伴侶關係卻悄悄墜入低谷? 兩年前我出了第一本書《不辜負自己,就是最好的人生》 但先生抱怨我對家庭不夠專注, 我則埋怨先生只把我當妻子和母親,忘了我是「我自己」… 我不知道問題出在哪,只是感覺在彼此身上看見難以接受的短處! 我們都沒有錯,只是走著走著… 好像失去最初的共鳴與互補? 上一集,我透過精油問事,看見自己在關係中的「原型」 而這集,我想聊聊 當我學會重新理解伴侶的「原型」 才明白:所謂「相愛」,不只要有愛 還要有接納 & 換位! 很 Man 的我,在關係中必須學會「示弱」和「放鬆」 甚至向先生的天真看齊,體會在關係裡被照顧、被陪伴的輕鬆感 這集,Landy 將親身體驗與反思分享給你, 願你也能在關係裡,找到愛得舒適也自在的位置! 🧭  Indigo|職場芳療教練 ∙ 靈感系芳療師 結合多年企業顧問經驗與芳香療法,研發「職場芳療顧問系統」,透過一對一諮詢與多元課程,協助專業工作者提升覺察力、情緒韌性與決策清晰度。曾任職於中大型企業與國際組織,專長涵蓋市場研究、商業發展與策略管理。2019 年創立多角文化顧問公司,並經營 Lyra Space。以瑞士芳療專業認證,將植物能量轉化為支持工具;亦發起聲音企劃《預感再生器》,引導在職場與生活中的深度探索。 🌿了解芳療諮詢|https://lihi.cc/5vz1J 👉 結帳輸入專屬折扣碼 「Landy300」現折 $300 元 (2025/12/31前有效) 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  6. 25 AOÛT

    EP25|想照顧全世界?別忘了自己也需被擁抱呀!× 精油問事(上)

    在關係裡,你是不是也常默默扮演「守護者」? 表面堅強、無所不能,但對於「被照顧」也有著渴望… 最近 Landy 透過朋友 Indigo 的引導第一次嘗試「精油問事」 才發現,自己在任何關係裡總扮演「守護、陽剛」的角色 無所不用其極想要很「Man」地照顧對方,把責任一肩扛下! 這種「陽剛」能量,才能讓我感受自己存在的價值, 也因為爸爸的病痛,我更想獨當一面、證明自己足夠強大! 然而,強大的背後卻也隱藏自己的疲憊 當關係只剩責任,我也變得嚴肅起來 長久下來造成關係疏離,讓我很難接收關係裡愛的暖意… Indigo:就算你變成無敵鐵金剛,又怎樣? 這集 Landy 想和你坦白:看似柔弱的外表,卻藏著哪些洶湧的暗流? 願這集的心路歷程,能夠帶給你重新認識自己的勇氣 🧭  Indigo|職場芳療教練 ∙ 靈感系芳療師 結合多年企業顧問經驗與芳香療法,研發「職場芳療顧問系統」,透過一對一諮詢與多元課程,協助專業工作者提升覺察力、情緒韌性與決策清晰度。曾任職於中大型企業與國際組織,專長涵蓋市場研究、商業發展與策略管理。2019 年創立多角文化顧問公司,並經營 Lyra Space。以瑞士芳療專業認證,將植物能量轉化為支持工具;亦發起聲音企劃《預感再生器》,引導在職場與生活中的深度探索。 🌿了解芳療諮詢|https://lihi.cc/5vz1J 👉 結帳輸入專屬折扣碼 「Landy300」現折 $300 元 (2025/12/31前有效) 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  7. 18 AOÛT

    EP23|放不下的心結也卡了你好多年?或許真正的和解不在道歉&改變 × 父親節

    今年父親節,爸爸儘管化療後身體虛弱 卻難得興致勃勃吃了我們為他準備的豬腳 飯後,他隨口交代一件小事 意外觸動我多年來與他最深的心結 我一直以為所謂的「和解」 需要彼此道謝、道歉,甚至攤開所有誤會 直到那一刻才明白,真正的和解其實很單純 — 就是「接受對方如是」的轉念 因為接受,便不再有改變對方的妄想; 因為接受,才能從不同角度看待爸爸心中的執念 在心裡和爸爸鬧彆扭了這麼多年 我決定放下,並深深地愛著「這樣的他」 你也有過不去的心結嗎? 這集帶你透過理解與接納,在關係裡溫柔地和解吧! 🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙 出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    15 min

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前半生是否總埋首工作與家庭,壓抑著真實的自我? 如今歷經人生轉折,你只想找回心中的理想生活。 聽膩了心靈雞湯,看倦了成功典故, 此刻的你,還在原地打轉嗎?問著自己:「人生,該如何勇敢選擇?」 我是 Landy,職場資深媒體人,也是人妻、人母、人媳, 原以為職場與人生,已走過多數可能, 卻在 40 歲後半場,因人類圖而開啟自己的新副本。 人類圖,是每一個人獨有的人生使用說明書, 帶你回歸自我、發揮天賦,在當下做出適合的選擇。 在【今天,成為自己】的節目裡,從職涯到生涯,以人類圖的觀點,和你聊聊不惑新人生,成為獨一無二的自己! 🧭【更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍】 https://www.facebook.com/ProjectorPath/ 六年級後段班,剛踏入人生下半場。 在職場,我是長期投身傳播領域的公關操盤手。 在家裡,我是兩個女兒的母親,穿梭在柴米油鹽的人妻,人女,與人媳。 原本以為職場與人生,已經經歷完大部份的可能,卻在邁入四十歲的後半場,因為接觸人類圖,而重新開啟自己的新副本。 💙【出版作品︱不辜負自己,就是最好的人生】 https://reurl.cc/QEGeOO - Produced by Landy 文心藍 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

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