EP29 《正念的奇蹟》我跟一行禪師學到的事

❝ To be alive is already a miracle.❞
THÍCH NHẤT HẠNH

「活著」，能夠呼吸就是一行禪師說的奇蹟了！
死掉的人，沒辦法呼吸，身體也不在有溫度。
活著，透過我們呼吸的每一口氣、行走的每一步與這美麗的大地進行互動，就是奇蹟。

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行禪影片：https://www.youtube.com/watch?v=eWDMYBIvjTg&t=9s
“Walk as if you are kissing the Earth with your feet.”
以你的雙腳親吻大地的方式行走。

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「不照顧自己的心，而只在意別人這樣或那樣。」是一種心的習氣，會造成忿恨或不安。
釋迦牟尼佛
#修習正念，照顧好自己

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❝ 如果修行者透徹地了解自心，他只需要少許的努力，便能有所成就。
但是倘若他對自心一無所知，那所有努力都將成空。❞
常照禪師

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本集閱讀心得文字版連結：
https://fishappyworld.com/miracle-of-mindfulness/


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