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馬修嚴選
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跟著我過好生活！ 最『優』Podcast，馬修嚴選執行長王世煌的優格宇宙。我們在這裡分享健康知識、環境永續、品牌經營；我們與好朋友暢聊門市服務、植人甘苦，超跨界對談蹦出全新火花，還有不定時的辦公室真心話。找到最優觀點，優格不只是餐桌美味，更是人生態度。好生活，懂得選擇就不難！ 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

  1. -5 J

    EP32_超級食物的奧秘

    聰明吃對食物，就能為健康加分！ 這一集，馬修帶你輕鬆了解營養滿分的天然食材。呵護腸道的優格、抗氧化的莓果，還有讓大腦更靈活的堅果和鮭魚。聽聽這些超級食物如何為身體注入健康活力，讓我們一起品味健康，從日常飲食中找到滋養身心的智慧。 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  2. 10 FÉVR.

    EP31_高年級生健康攻略

    台灣人口老化速度世界第一，我們該如何為自己設計理想的晚年生活？ 本集馬修分享他的日常養生之道，從飲食、運動到生活習慣，如何維持健康、延緩老化，打造充滿活力的未來。時間不等人，現在開始養出好身體，就是給未來最好的禮物！ 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  3. 3 FÉVR.

    EP30_冬天最幸福的禮物 feat.草莓植人 賴少興

    馬修帶我們走訪苗栗大湖，探訪草莓植人賴少興夫婦。 在這裡，我們可以感受他們對土地的熱愛與堅持。從祖父傳承的草莓園，到精心培育的「豐香一號」，他們在氣候變遷下仍堅守自然農法，打造全台品質最優的草莓。跟我們一起深入山谷，品味豐厚果香，聆聽植人故事，體會台灣鄉村最純粹的人情味。 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

    34 min

  4. 27 JANV.

    EP29_優格教父來解答Ⅱ

    優格教父再來解答！ 優格算奶素嗎？為什麼無糖還會甜？短時間不冰會鬧脾氣嗎？滑順和固態的秘密是什麼？還有開封後的保存訣竅，以及自製優格的風味為何總輸馬修！有趣又實用的知識全都在這裡！ 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  5. 20 JANV.

    EP28_莓好品質：草莓青農的友善耕種日記 feat.草莓植人 劉秉竑

    從農田日常到永續理念，今天草莓青農劉秉竑來聊天。 聽他挑戰傳統農業、用創新技術種出零農藥殘留草莓。他的農業故事不僅有科學，也有溫度，讓我們跟著馬修一起，走進他滿是草莓香的農業人生！ 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  6. 13 JANV.

    EP27_腸腦連線：腸道才是人生幕後推手

    腸道是人類的第二個大腦，但你真的了解它嗎？我們一起穿越腦腸軸的秘密通道，探討腸胃菌如何偷偷影響你的心情和健康！ 這一集馬修精闢剖析腸道菌群如何影響情緒、專注力與壓力反應，同時分享飲食建議與生活策略，幫助你在日常中調整身體機能，實現身心平衡。 *內容勘誤：台灣癌症發發生人數，2021年前連續15年以大腸癌為首，2022年後由肺癌取代。 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

    29 min

  7. 6 JANV.

    EP26_解鎖腸道裡的益生菌密碼

    這一集馬修為大家揭開益生菌的神奇作用！ 我們談談微小益生菌的強大力量，平衡內在、調節情緒。從腸道到全身，這些看不見的小夥伴默默守護著我們的每一天。讓我們一起跟著馬修的專業引導，走進這場體內的旅程。 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

    34 min

  8. 30/12/2024

    EP25_日本の優格

    馬修去了一趟日本，帶回了滿滿的見聞與靈感。 這一集我們聊日本乳製品市場與台灣的差異，從日本優格的歷史文化脈絡，到幾個知名品牌的特色商品與經營策略。一場從優格看見文化的旅程，現在就出發！ 每週更新。 歡迎訂閱，收聽 官網：matthewschoice.com/ FB：facebook.com/matthewschoice IG：instagram.com/matthewschoice/ 歡迎來信交流：matthewsmedia@matthewschoice.com 加入官方Line：https://lin.ee/U81xva7 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min
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    © 馬修嚴選
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