EP32.上班中｜孕期運動真的有比較好生嗎？

規律運動對一般來說人是維持日常健康的一部分，更何況是孕產媽咪呢？
不過，究竟要運動到什麼地步？要做什麼樣的運動呢？希望媽媽的肌肉力量能訓練到什麼程度呢？一起來聽聽助產師們分享什麼吧！
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