職涯診所

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職涯診所幫您一生都精彩，從新鮮到退休。 在這個節目裡，我們從職涯歷程幫上班族解惑， 有新鮮人、中壯年、中高齡的職場大小事， 也有優秀特殊的工作人物專訪， 透過【主管偷偷學】、【雇主品牌】、【百工大吉】、【粉絲敲碗】等單元， 希望陪您度過職業倦怠的苦悶，走過轉職焦慮的徬徨， 讓我們一起閃閃發光！ 職涯診所已多次居Apple Podcast 台灣職涯類排名第一(註) 歡迎收聽唷！ ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx ✅追蹤我們的IG https://www.instagram.com/104jobbank.official/ 註：上述排名資料時間2022年6/24-25、10/8、11/3、11/5、11/20 -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP420 勞工退休金，60歲在職已可領！ 投資小白自提6%委政府操盤

    -3 ДН.

    EP420 勞工退休金，60歲在職已可領！ 投資小白自提6%委政府操盤

    玩股總是賠？！基金又不知買哪支？！如果您是投資小白，這一集，多了解一項投資管道；每月自提6%委託政府操盤，隨工作年資增加，勞工退休金也能積沙成塔，自提金額還免稅。由於勞退屬於退休金制度，並非勞保或國民年金等社會保險，新制年滿60歲，即便在職中，已可開始領退休金。 【本集來賓】 許沛緹，現職104資訊科技人資管理部資深專員，工作年資近15年，東吳社會系畢業，曾擔任精品零售、FMCG人資領域，擅長薪酬與人資法規。 【本集重點】 01:23 單身、未婚，人生登出，在98年1月1日前有投保紀錄，眷屬可以申請遺囑津貼。遺囑年金和遺囑津貼只能二擇一 05:24 勞保老年給付，考量通膨建議月領；何時領？生日過後最划算 08:07 可攜式退休金帳戶，雇主投保6%到個人帳戶，最高級距可以到15萬元，也能自提最高6% 11:53 勞工退休金，一次領和月領差異不大，可依照資金運用需求 13:18 在職中，夠60歲資格也能請領勞退金，年資滿15年可月領，未滿則一次請領 15:44 勞工退休金算遺產，遺屬能一次領，聰明的方法可以自提，自提可以減免所得稅 17:37 5人以下企業可以免投勞保，但仍有就業保險、職業災害、健保和勞退 20:10 善用「我的e政府」，可以主動查詢公司是不是提供勞工保障 22:02 公司高薪低報，先去了解投保級距表，勞工要聰明試算 ▍　職場中年危機怎麼解？你必聽 EP406 追求存款比數字，竟是他人生最大錯誤？！聽謝文憲的人生下半場，降載不停機！ https://podcast104.pse.is/EP406-A EP408 職場中年身心危機（上）警訊篇： 出現6大徵兆，別撐了！小心「堅忍不拔」傷了你 https://podcast104.pse.is/EP408-A EP196 中年待業，告別「應該」牢籠 ！跟著心理學家練習一次「好的」陪伴 https://podcast104.pse.is/EP196-A 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Clear Waters Link: https://incompetech.com/m/c/royalty-free/index.html?keywords=Clear+Waters License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    25 мин.
  2. EP419 勞保老年給付聰明領！ 聽六個原來，一次搞懂勞保

    -3 ДН.

    EP419 勞保老年給付聰明領！ 聽六個原來，一次搞懂勞保

    勞保老年給付、勞工退休金、國民年金保險老年年金，傻傻分不清？！這一集，有聽有保庇！原來勞保老年給付可以提前領，不用撐到65歲；原來提前領的減額短少，可透過月月領的長期價值彌平；原來頭好壯壯月領6年半，勝過一次領；原來生日隔天辦退，免多繳保費、最划算；原來職涯中斷暫停勞保年資，在重回職場後，又可重新累計勞保年資；原來提前退出職場，勞保停了，但改投國民年金，滿65歲之後，兩邊一起領。 【本集來賓】 許沛緹，現職104資訊科技人資管理部資深專員，工作年資近15年，東吳社會系畢業，曾擔任精品零售、FMCG人資領域，擅長薪酬與人資法規。 【本集重點】 03:55 勞工保險、國民年金，勞工退休金有何不同？ 06:05 勞工退休金新制，與舊制的請領資格 08:44 勞保老年給付，如何聰明領？最高投保級距x年資 14:20年資滿15年，滿60歲，可以先減額八折領勞保老年給付 16:06 別介意減額請領，長期下來跟足額請領差異不大（每提前1年減給4％） ▍　職場中年危機怎麼解？你必聽 EP404 職場中年十大危機！(上) 症頭篇：從獵才顧問的真實案例 ，聽門道、學關鍵　https://podcast104.pse.is/EP404-A EP405 職場中年十大危機！(下)脫困篇： 舊東家接案轉自僱 、關鍵人脈勝海派 、跨界複合找機會　https://podcast104.pse.is/EP405-A EP195 中年失業好焦慮？心理學家帶您緩解「無效」擔憂　https://podcast104.pse.is/EP195-A 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ BossaBossa by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2016/10/party-in-the-street-in-the-club-or-in-the-boardroom/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    23 мин.
  3. EP418【粉絲敲碗】工作量暴增，要求加薪，可嗎？ 「頂樑柱」有績效，說話才大聲

    8 ОКТ.

    EP418【粉絲敲碗】工作量暴增，要求加薪，可嗎？ 「頂樑柱」有績效，說話才大聲

    「公司爆發離職潮，我留下來，結果工作量暴增，能爭取加薪嗎？會不會引發主管對我的負面觀感？反而覺得我無法共體時艱？」20多年人資經驗顧問Roy建議，先展現個人績效，讓自己不可或缺，爭取加薪也有憑有據；若爭取失利，這段期間累積的實力，也能成為和新東家薪資談判的籌碼。 【本集來賓】 張景翔Roy，企業講師顧問，中央人資所畢業，有20多年的人資工作經驗，曾任台灣東洋藥品人資協理、遊戲橘子集團人力資源總監。 【本集重點】 01:05 離職潮，工作量倍增，想跟老闆提加薪，會不會黑了？ 02:17 公司調薪有制度，想爭取可以用具體事實，足以證明工作績效 05:07 轉個思維：優化工作、面對挑戰，心理素質提升，能力提升優於「定價」 06:09 付出沒有回報想離職，可以看市場行情，加薪10%，才值得轉 07:00 爭取新工作加薪，盤點自己具備什麼談判籌碼、利於爭取？ 11:00 把職涯分5個10年，職涯不是看當下，而是看未來的發展 ▍　談薪技巧，你必聽 EP346【粉絲敲碗】加薪3%好無感？先自評是人才還人力 績效A+、產業夯，轉職加薪10%起跳 https://tw104.pse.is/5pl2w6 EP322 誠實回饋OK嗎？ 績效面談不提加薪，避免淪為抱怨大會 https://tw104.pse.is/5fx9f6 EP244 【粉絲敲碗】談加薪？不如談挑戰！　談判專家：跳槽或接新專案，兩大談薪的好時機 https://apple.co/3A2VSXD 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2017/08/is-there-such-a-thing-as-a-cheery-monday/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

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  4. EP417【粉絲敲碗】老闆說：「你就做到今天！」合法嗎？ 3大權利別忽略：解僱預告期、資遣費、謀職假

    7 ОКТ.

    EP417【粉絲敲碗】老闆說：「你就做到今天！」合法嗎？ 3大權利別忽略：解僱預告期、資遣費、謀職假

    「提離職，想做到下個月，老闆卻說：『你現在就可以走了！』合法嗎？」律師指出，如果勞資都同意「當日解雇」，只要有足夠文件和證據，基本上，不用交接，沒有問題。不過，若勞方想做到「下個月」，老闆又堅持「只到今天」，雇主仍須履行解僱預告期、給勞工「今天到下個月」的資遣費、以及法定謀職假。 【本集來賓】 程居威律師，勝綸法律事務所律師，擔任律師超過10年，專攻領域：公司人事規章制度之輔導、規劃與建立、各類勞動爭議事件代理、集體勞動爭議事件代理。 【本集重點】 01:07 和老闆提離職，他叫我今天就走，合法嗎？ 02:44 如果老闆叫你現在走，沒有交接，會不會有勞資爭議？ 04:09 被要求立刻就走，從自願離職，變成非自願資遣？！ 06:40 在法院訴訟大宗，確認僱傭關係，程序有無依法處理？ 08:00 勞工權利：預告期、資遣費計算、謀職假。注意事項：交接、勞健保轉出、服務證明書、非自願離職證明 10:15 公司不放人，不遵守預告期，罰雇主、不罰員工。最低服務年限，第15條，若接受協議，若未達到相對年限，公司可請求罰則 12:12 離職後要注意保密義務，與離職後競業禁止，勞基法第9條 ▍　職場必悉知識，你得聽 EP300 上班「代」打卡，竟涉詐欺？職人必聽的法律紅線！　https://tw104.pse.is/5af8b3 EP298恐怖情人是職場霸凌，被主管罵卻不是？！律師教用證據力逢凶化吉　https://tw104.pse.is/57ufwb EP237 主管言語霸凌，她幽默回應：心臟停拍、不蘇胡！再當激將法，衝出高業績　https://apple.co/42RjAmO 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2017/08/is-there-such-a-thing-as-a-cheery-monday/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    15 мин.
  5. EP416【粉絲敲碗】同事訂飲料，獨漏我？三招緩解！忌直球對決、不以德報怨、公事多互動

    4 ОКТ.

    EP416【粉絲敲碗】同事訂飲料，獨漏我？三招緩解！忌直球對決、不以德報怨、公事多互動

    新到職、好人緣，反遭少數人嫉妒，訂飲料被獨漏？諮商心理師方將任逆向思考，遭嫉來自一身好本領，應該高興，但不用得意！他提醒，切勿直球對決、武力競賽；也不用刻意以德報怨，避免對方惱羞成怒；建議回歸公事互動，巧妙做球，或把光環留給對方。 【本集來賓】 方將任，心不懶諮商所創辦人/執行長，擔任過新北市諮商心理師公會理事長，擅長情緒&壓力調適、自殺防治、危機處遇、職場人際等諮商領域，同時也擁有國際咖啡師、廚師、街頭藝人等執照，透過多元活動方式，引導身心紓壓、自我探索。 【本集重點】 01:56 被同事排擠，怎麼應對解決？ 04:12 不建議武力競賽，拉低層次 06:49 若影響工作權利，得反應；其他則只要維持好人際關係 08:29 第一時間如何化解被排擠窘境？讓其他同事看到，如何不痛不癢看待 10:44 刻意以德報怨，反而可能激怒對方，中性作法維持自己的既有個性 12:47 讓大家把注意力轉回原本同事，做球將光環給同事，主動釋出善意 14:37 回歸公事上的肯定與讚揚，避開私事 ▍　想順暢人際互動，你可以聽 EP377 【主管偷偷學】遠離暴力溝通，有話好好說（上） 心直口快不是理所當然！避免對方玻璃心碎滿地 https://tw104.pse.is/642hyl EP304【粉絲敲碗】部門小圈圈 不想選邊站？ 保持友善神秘感，遠離鬥爭漩渦 https://tw104.pse.is/5ajjux EP303 YES Man的「Say NO學」 三步驟拒絕，暖心不失禮 https://tw104.pse.is/57eeta 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Bossa Antigua by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2017/11/roomba-home-training/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    17 мин.
  6. EP415 【粉絲敲碗】熬夜加班拼月薪10萬，值得嗎？ 賺錢有數，性命愛顧！用「價值」取代「價格」

    1 ОКТ.

    EP415 【粉絲敲碗】熬夜加班拼月薪10萬，值得嗎？ 賺錢有數，性命愛顧！用「價值」取代「價格」

    業務每天工時超過10小時，月薪10萬，但壓力爆表！不想賣肝，又擔心薪水打到骨折，怎麼辦？職場教練Simon分享，厲害的業務以銷售技巧、產品專業、人脈信賴勝出，很難用投入時間衡量獎金收入；長遠看職涯，不論什麼工作，大前提都是「錢要賺、命要顧」，用價值創造取代工時對價。 【本集來賓】 Simon，職場教練，104資訊科技董事、前104人力銀行總經理、前中國飛利浦數字影像系統中國區業務總監、比利時魯汶大學歐洲研究所碩士。目前仍協助新創及社企擔任（經管/領導力）顧問。 【本集重點】 01:00 薪水十萬多，但身心俱疲，怎麼辦？ 04:03 總是在半夜待辦公室看北京大街，人生要這樣過嗎？ 06:35 薪水高是賣肝換來的，受不了。 09:35 面臨的三問題：薪水、身心壓力、未來在哪裡 10:01 問自己真需要這麼高的收入嗎？工作價值（產值）？轉進附加價值更高的產業 14:37 短暫時間轉不進高附加價值工作，工時可以稍降一點，並開始學習 17:32 功名財富誠可貴，生命家庭價更高，橫幅：出入平安 20:26 解決壓力3招：覺察壓力並接受壓力存在；找壓力源；和壓力相處 ▍　評估轉職去留，你可以聽 EP215 當公司像家，代表你該轉職了？！人資吐真言，評估去留十大關鍵　https://apple.co/3WT0ysA EP390【粉絲敲碗】 「不幹了！」不是唯一解方 嘗試「逆境溝通」 若仍失敗，再辭無憾　https://tw104.pse.is/684dee EP339 裸辭，好嗎？自問四大關鍵題 錢夠嗎？想做什麼？回得去嗎？簡約生活可以嗎？　https://tw104.pse.is/5lfvzy 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ BossaBossa by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2016/10/party-in-the-street-in-the-club-or-in-the-boardroom/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    27 мин.
  7. EP414 【職人故事】護理長變日照「頭家娘」，承擔苦差事 ，雖千萬人吾往矣

    26 СЕНТ.

    EP414 【職人故事】護理長變日照「頭家娘」，承擔苦差事 ，雖千萬人吾往矣

    她說她不是南丁格爾，完全不想為病人燃燒殆盡，但她從成大護理系畢業後，在台北榮總一待24年，已是護理長，早已習慣了白色巨塔，退休幾乎成了不久之後的理所當然，豈知高齡醫學中心和協助醫院建置居家照護的經驗，她被主管從暗示、明示、到指定，成為日照中心執行長，從零開始。縱然千萬個不願意，親友勸她別心軟，她都承擔。三年來，百感交集卻也苦盡甘來，雖然壓力大到想自殺，但她為自己解鎖新技能，為日照家庭提燈，也讓家屬喘息。 【本集來賓】 黃美淑，北投稻香日照中心執行長，也是有著公職身分的台北榮民總醫院護理長。歷經門診、病房護理師，到高齡醫學病房，在台北榮總一待24年，人生大轉彎，擔任日照中心執行長。 【本集重點】 🔸01:13 從大機構的被動螺絲釘，如何做好主動出擊經營者？ 🔸03:13 走出醫院，看到的視野，感受他們的故事 🔸06:18 在路上奔波時，會懷疑自己為何要待在稻香？ 🔸07:45 為何又是我要做這些事？！護理師解鎖新技能 🔸10:06 走出白色巨塔，才看到不一樣的世界 🔸12:50 壓力大到曾想自殺，但要做的事情，還是會敢衝！ 🔸14:50 連續被打槍、感受滿滿挫折，連做夢滿滿待辦事項 🔸16:37 學會緩一下、學會正面看待、學會求救 🔸18:03 小美，很棒，走出來了！ ▍　更多職人一點訣，你可以聽 EP395【職人故事】聽鋼琴大師的職人精神　紀律毅力溫柔，練一身功！ Plan A到Z，隨時ready https://tw104.pse.is/69zctw EP396【職人故事】聽鋼琴大師用專業利益他人　捐獎金、教失智老人、爭取美國資助台灣高中生 https://tw104.pse.is/6a7eac 【百工大吉】街頭藝人可能日收打賞不到百元　心態大吉：在街頭實驗創意，用本業或商演賺錢 https://tw104.pse.is/69bfgj 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2017/08/is-there-such-a-thing-as-a-cheery-monday/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    21 мин.
  8. EP413 【職人故事】日照工作，做什麼？護理x管理，聽她如何照顧你的父母

    26 СЕНТ.

    EP413 【職人故事】日照工作，做什麼？護理x管理，聽她如何照顧你的父母

    一邊上班，一邊照顧長輩，總讓你疲於奔命嗎？這一集，聽日照中心工作者說故事，他們用護理和管理的雙重專業，讓長輩白天在日照中心交朋友、晚上可以回家和家人同住。當台灣2025年進入「超高齡社會」之際，三大類長期照護型態：社區照護（例如日照中心）、居家照護（照服員到家中照護）、機構照護（如養老院等），已是資深工作者無可迴避的預老知識。 【本集來賓】 黃美淑，北投稻香日照中心執行長，也是有著公職身分的台北榮民總醫院護理長。歷經門診、病房護理師，到高齡醫學病房，在台北榮總一待24年，人生大轉彎擔任日照中心執行長。 【本集重點】 🔸 03:06 白衣天使為何轉作長者暱稱的「頭家娘」？ 🔸 05:00 接下別人不做的苦差事，跨出舒適圈，備感壓力 🔸 06:53 個性是最大的阻力，沒有這麼大的管理任務經驗 🔸 09:11看到榮總辦公桌清空了，壓力襲來 🔸 11:14 在路上，曾質疑為何要做這些事情？ 🔸 12:51 喜歡跟長輩、病人互動，是支撐護理工作 🔸 13:25 最感動的是，能被失智長者記住 🔸 13:58 不可思議的5分鐘，讓平時不講話的婆婆開口了，體現護理的溫暖 🔸 18:26 在失智老人照護，從對方的角度出發 🔸 19:36 很開心不被失智長者當陌生人，並讓家屬重展笑容 🔸 25:21 失智長者竟然記得要做饅頭？！ 🔸 27:05 走到居家護理，不是在醫院的視野想像的事情 ▍　更多職人一點訣，你可以聽 EP395【職人故事】聽鋼琴大師的職人精神　紀律毅力溫柔，練一身功！ Plan A到Z，隨時ready https://tw104.pse.is/69zctw EP381 【百工大吉】好導遊 = 讀懂旅客空氣 聽林龍如何破冰，贏得旅客信任 https://tw104.pse.is/64vu86 EP292 切肉師的「毫克」工藝！現代庖丁刀刀苦練，冷房琢磨精準工匠 https://tw104.pse.is/58qxgh 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ BossaBossa by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2016/10/party-in-the-street-in-the-club-or-in-the-boardroom/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

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  • Автор
    104人力銀行
  • Годы выхода
    2020 - 2024
  • Выпуски
    426
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © 104人力銀行
  • Сайт подкаста
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