EP35_達人操作|身心靈達人_普森|追求身心靈，是一段更了解自己的過程|所有的大變，背後都有個禮‪物‬ 操作一下

與你分享感受熱情的過程，實踐與應用的操作！

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Hello I’m Jin，我是一位喜歡探索新趨勢和學習新事物的工程師。在實踐這些事情的過程中，常常會遇到朋友們詢問，該如何操作，如何開始嘗試這些新事物。一開始就會在網路上找些相關的文章，分享給有需要的朋友們，但又覺得某些文章總是碎片化的，好像少了一點整合性，不如自己來整理吧，整理成自己的版本，分享起來還能加入自己的經驗與觀點，於是就有了這個頻道，也會邀請各產業的朋友們，分享屬於他們獨特領域的學習心路歷程。

在『操作一下』這裡，我會和你分享人生面向的各種操作，在閱讀、訓練、趨勢上，相信你也能找到屬於自己最自信的操作方針，並從中感受熱情！

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這集我們的主題是達人操作，那今天來賓是一位非常厲害身心靈領域的一位講師，他叫普森，也有自己的一個Podcast頻道，來聊森心靈，來跟大家分享身心靈領域的好處與應用~

我覺得追求身心靈的過程，可以幫助我們提升自我意識和自我掌控能力。
更好地了解自己的情感和需求，並且更好的應對生活中的挑戰和壓力。

透過學習冥想、瑜珈、正念等技巧，提高自我平衡和情緒管理的能力，同時改善身體健康和心理健康。此外，追求身心靈的過程還可以幫助人們發現更深層次的生活意義和目標，進一步增強生命的價值感和意義感。

今天這集也非常謝謝普森分享這麼多關於身心靈的看法，並透過淺顯易懂的舉裡，與我們分享了解身心靈的好處，如果聽完這集的聽眾們，想更進一步的了解身心靈，可以前往普森的頻道收聽哦~

來賓:普森
自我覺察|靈性成長|心靈語錄
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