EQ之父 「丹尼爾．高曼 」× 《第五項修練》管理大師「彼得．聖吉」聯手出擊，重新贏回分心世代的內在專注力！分心世代的孩子，需要哪些內在力量？步調快速的世界，具備怎樣的能力才能開創未來？三管齊下的專注力，社交與情緒學習結合系統思考，提供父母家長、教育工作者、親子專家必備的教養新觀點！今日的世界在社交與生態方面遭遇前所未見棘手課題，孩子需要這些內在工具幫助他們因應每日的挑戰！
工具1－專注覺察自己內在情緒：精準辨識與妥善管理情緒，幫助孩子思路清晰、做出正確決定。專注在想法和感覺上，不受內心騷動影響的洞察力，打造孩子心理自由平臺。學會衡量想法、感受和衝動，孩子才能不被感覺牽著鼻子走。
工具2－關懷同理他人感受：以認知同理了解他人的看法、觀點和心智模式，學習用對方理解的方式溝通。以情緒同理感受對方的感受，覺察他人的情緒，促進互動潤滑。以同理關懷將心比心，且化為行動，建構「關懷教室」與互助學習環境。
工具3－理解世界系統運作：系統智能幫助學生在社交與情緒學習裡，更加專注於自我內心世界和他人。系統智能能擴張到許多需要系統思考的學科。系統思考的能力會讓孩子更有信心面對今時各式各樣的社會與環境難題。
https://www.eslite.com/product/1001122732401321?srsltid=AfmBOoqNqyxPXqq5RTxUrOGD4EbigO0sAP0Tw-ga5DD5vhtamWftGLEj
-
👊💜報名課程請加桑吉塔官方line帳號@ulb6133a
https://lin.ee/CGJv985
❤️桑吉塔 Sangeeta 李家楹老師，2006年踏上自我覺察旅程，近20年專業累積為正念彩虹卡商品與影片課!
♥️現代人壓力大必學正念彩虹卡自救小卡🔥
名稱：正念彩虹卡
內容：49張正念彩虹卡、5張說明卡
收費：500元台幣
連結： https://reurl.cc/QYKQX2
♥️現代人壓力大自救課!正念彩虹卡影片🔥
名稱：正念彩虹卡基礎必備牌卡影片課
講師：桑吉塔
影片時數：6小時
觀看截止：👍無限迴放
收費：6680元台幣
連結：https://reurl.cc/6K390b
☎️試聽桑吉塔正念彩虹卡課，請見YouTube 桑吉塔靜心空間工作室
https://youtu.be/uXdwinhpdm8?si=WQyfaOrXZbH4i1RZ
♥️ 給一般民眾自我保養的臼井靈氣
📚名稱：自我保養的臼井靈氣課
📚特色：結合正念與靈氣的自我保養
👩🏫講師：桑吉塔
❤️對象：一般大眾、對自我保養有興趣者
📆日期：2025年11月8日8:30-11:30
💒地點：台北市金門街12巷7號
🚌交通：台北市古亭站，心悅人文空間
♥️時數：3小時
💰收費：3800台幣
🔥二人同行優惠：每人3000元台幣
連結：https://reurl.cc/9nXK68
♥️專為忙碌現代人而設計的32堂靜心課！
減壓、助眠、釋放負面情緒！初學者必學正念重點，一次學！
📚名稱：32堂靜心音檔課
📜導師：桑吉塔
✏️時間：480分鐘，8小時
🎧每個音檔：15～20分鐘
🎵聆聽期間：🔥無限迴放🔥
💰音檔收費：11800元台幣
🔥限時優惠：39折
💎連結：https://reurl.cc/OmqdZD
♥️名稱：桑吉塔的正念彩虹卡課程
🧘♀️講師：Sangeeta 桑吉塔 (李家楹)
📆日期：2025年9月12日週五
⏰時間：19:00-22:00
🥳名額：名額有限額滿即止
💒地點：台北市金門街12巷7號
🕹️方式：實體上課 or 影片30日迴放（擇一參加）
💰收費：每人3960元台幣（收費不含卡）
💜二人同行優惠：每人3000台幣（不含卡）
👍連結： https://reurl.cc/lYNdDj
♥️定期清理負能量，不累積成身心疾病！
名稱：每月一次靜心共修,共 6次課程
月份：2025年7月至12月
日期：每月第一個禮拜日晚20:00-21:00台北
導師：桑吉塔 （李家楹）
學費：3000元台幣
地點： zoom(每人皆有30日迴放)
報名： https://reurl.cc/rvrdVy
♥️8月療癒與父親關係工作坊（影片迴放）
收費：888元（含二張心想事成的生命之花許願卡）影片迴放至 2025/12/31 報名請加官方line帳號@ulb6133a
♥️名稱：週三晚 瑜珈正念靜心課
講師：桑吉塔
日期：9/17、9/24、10/1、10/8、10/15、10/22、10/29
時間：週三晚19:30-21:30（台北時間）
地點：zoom（可迴放）
收費：2000台幣（每4堂）
連結： https://reurl.cc/kn4pA3
♥️名稱：桑吉塔音檔個案
講師：Sangeeta 桑吉塔 /李家楹
方式：針對您填寫的問題，桑吉塔老師提供10-15分鐘音檔。桑吉塔老師使用「抽牌、星際馬雅曆印記」回答。❌注意：本個案僅回覆音檔/不會與老師通話本音檔您可以無限迴放！
報名表： https://forms.gle/xyahTzJxQSUb9NAT8
💜青少年家長團體課（請加官方line私訊詢問小編新的場次）
💜9/19兒童暑假半日營
💓因桑吉塔老師效率高事務繁忙行程緊湊，但凡預約訂課後，臨時取消/不尊重主辦單位的付款與運費方式，即不再接受預約及指導靜心。
訂課官方line帳號：@ulb6133a
💓不只靜心自救，我們也需要神力正能量商品加持清理業障的桑吉塔團購群
https://reurl.cc/1KaMZ8
#mindfulnessrainbowcards
#正念彩虹卡 #桑吉塔
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر١١ سبتمبر ٢٠٢٥ في ٤:٢٤ ص UTC
- مدة الحلقة٣٠ من الدقائق
- التقييمملائم