EP4 你也不喜歡現在的自己嗎？

我們都曾不喜歡過鏡子裡的自己，從家庭審美、朋友間比較
到暴食、節食、追求完美體態的無止盡輪迴

明明照鏡子是個日常行為卻每次都在偷偷檢查自己「夠不夠好」

這集我們學會如何從「討厭自己」到「陪伴自己」，練習理解、陪伴、接納那些「還不喜歡的地方」

一起收聽這場關於身體與心的和解之路

希望你聽完，也能在這喧鬧的世界中慢慢鬆一口氣