EP4｜從音樂廳到瑜伽墊：Jacob 老師的 Ashtanga 自由路 ft.Jacob老師

今天的節目很特別，因為這是我第一次的訪談！

邀請到的嘉賓，是幾乎沒有出現在社群上接受過任何訪問的老師 — Jacob。

我們的緣分要從 2017 年的師資班說起，那時候只是同學，如今他卻成了我每週練習會見到的 Mysore 老師。這一路走來，我見證到他對 Ashtanga 的專注與投入。

在這集裡，Jacob 老師分享了他的人生轉折：

🎶 從音樂廳的交響樂手，到保險業的高壓工作、創業網路公司

🌀 因為壓力太大，意外踏入瑜伽世界

🔥 為什麼在眾多派系裡，選擇了嚴謹像「苦行僧」般的 Ashtanga

💡 瑜伽如何成為找回自由與專注的力量

希望透過這集，你能感受到練習瑜伽不只是身體的挑戰，更是生活裡支撐、一輩子的身心練習。

Jacob老師的社群

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