EP4 感受不到情緒是華人社會的通病？要如何打開層層封閉的心門呢？修行不苦，修行即是好好生活：心靈情緒篇（下集）

修行與心靈的關係。為什麼我們需要好好的感知自己的情緒？

這一集松松&果果會從情緒這件事出發，探討無法感受自己真實的情緒，背後到底出了甚麼問題？而在華人社會的教養體系內，到底藏了多少代代相傳的潛規則，讓我們在長大成人後，慢慢的跟自己的情緒失去聯繫？

究竟要如何找回自己真實的心與情緒？節目的最後，松松&果果會分享在日常生活中，練習感知情緒的方式，和解答是否能用靈性的工具，來一次性的解決心靈的問題呦~

- - -

02：06 松松分享自身運用能立即阻斷負面情緒的方式。
08：40 為什麼果果的情緒會像阿嬤的腳，完全失去感覺？
13：20 果果的情緒保鮮膜被意外戳破。讓她終於能感知情緒的關鍵人物竟然不是身心靈老師？
15：50 感覺不到情緒的原因，跟小時候的教養方式有關？
16：30 華人社會的情勒系統。
19：30 社會上對情緒的刻板印象，為何讓人失去表達自我及與心連結的能力？
22：50 能立即感知情緒的魔法咒語是？
26：15 找回自己的心。分享讓情緒流動的方式，與如何選擇適合自己的情緒調節工具？

- - -

點亮心光｜靈性天線孵化器大廳（FB社團）

Powered by Firstory Hosting