EP4｜ “爸妈不是坏人，但我真的活得好累”：家庭里的NPD关系（下）

爸妈说爱你，也确实养你，但你依然觉得自己从未被真正看见。在那句“我们都是为你好”的背后，有时藏着控制、投射、否认，甚至情感操控。

这一集，我们聊的是家庭中那些带有自恋型人格（NPD）倾向的关系， 那种你明明一直在努力，却总是“不够好”的感觉，也许你也感受过。

我们通过自身的故事和经验，试着一起还原那些不被理解的情绪，也一起探讨：当家成了最难逃离的场域，我们还能怎么照顾自己？

00:00文化差异与NPD的形成

10:14家庭关系与边界感

20:20NPD家庭的操控与影响

31:32创业者的痛苦与支持

34:33识别不健康关系的挑战

39:25家庭背景对个人成长的影响

44:52自我认知与情感关系的探索

55:45建立健康的家庭边界与自我价值