老頑童樂齡生活

老頑童
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訪談型節目，每集探討分享各種樂齡及身心障礙生活的主題，包括學習、旅遊、運動、飲食、娛樂、權益、文化藝術、志願服務、高齡化等議題，希望能夠啟發更多人積極投入豐富有趣的生活。讓我們一起成為樂齡及身障人士生活的倡導者和實踐者。 節目封面之照片由弘道老人福利基金會提供。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP46-周佳青在國中時經歷了一場重大車禍，變成肩膀以下癱瘓的重大傷者，那些日子最痛是什麼？是什麼支撐走過來？如何轉化這份絕望為勇氣的？在AI技術、影片剪輯、網頁設計等方面表現亮

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    EP46-周佳青在國中時經歷了一場重大車禍，變成肩膀以下癱瘓的重大傷者，那些日子最痛是什麼？是什麼支撐走過來？如何轉化這份絕望為勇氣的？在AI技術、影片剪輯、網頁設計等方面表現亮

    在本集的Podcast中，我們邀請到周佳青，一位充滿勇氣與堅韌的年輕人，他的故事將會深深打動你。周佳青在十五六歲時發生了一場重大的車禍，這場意外讓他肩膀以下癱瘓，生活瞬間改變。儘管面對如此巨大的挑戰，周佳青選擇不向命運低頭，努力學習AI技術、影片剪輯、網頁設計等新技能，並且用自己的故事激勵著更多人。 周佳青的成長背景充滿了愛與支持。雖然他來自單親家庭，節目中，佳青將分享他在「死與生」之間的掙扎，如何在絕望中找到生存的理由，如何從絕望中找到勇氣，轉向新的生活方向。以及他的父親和其他家人、朋友、護理人員對他的支持如何成為他最強大的後盾。他的分享讓人感受到，即使身體受到限制，心靈的強大卻能突破重重困難。 訪談中，他會分享科技如何幫助他突破身體的限制，重新擁抱世界，也會談到他最感恩的幾位生命貴人，以及那些讓他熱淚盈眶的時刻。這不只是關於復健的故事，而是一個人如何從人生谷底翻轉，找到自己價值的故事。他的理念「身體的限制無法阻擋內心的堅韌」，要給每一位聽眾的鼓勵。周佳青所傳遞的訊息，將會讓你重新思考生命的意義，並激勵你在困難面前不放棄。讓我們一起來聆聽周佳青的故事，並從中汲取勇氣和力量。 ★facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/ts03147892/reels/ ★Instagram專頁 https://www.instagram.com/ts03147892/reels/ ★YouTube頻道 https://www.youtube.com/@%E8%84%8A%E6%90%8D%E9%98%BF%E9%9D%92/shorts -- Hosting provided by SoundOn

    34 phút
  2. EP45-張瓊瑤老師曾擔任公益活動的造型師，如何看待公益活動在時尚行業中的角色？在職業生涯眾多造型經歷中，有哪些是經典不敗的單品？運動鞋與休閒鞋兩者最大的區別是什麼？作為一名

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    EP45-張瓊瑤老師曾擔任公益活動的造型師，如何看待公益活動在時尚行業中的角色？在職業生涯眾多造型經歷中，有哪些是經典不敗的單品？運動鞋與休閒鞋兩者最大的區別是什麼？作為一名

    本集的Podcast節目中，我們繼續邀請到時尚造型專家──張瓊瑤老師，延續上集對風格與專業的探討，這次將焦點轉向她的公益經驗、造型理念，以及她對熟齡時尚與未來新世代的鼓勵與期許。節目中，張老師也分享了她心目中的「經典不敗」造型單品與穿搭風格，指出真正的時尚並非隨波逐流，而是懂得從潮流中萃取出適合自己的元素。 在個人生活與職業平衡上，張老師也毫不藏私地分享她的節奏調整方法與保養身心的小祕訣，從日常靈感蒐集到面對壓力的態度，讓聽眾了解，即使在專業領域內打滾多年，也需要學會適時地停下來照顧自己。本集也提到擔任多場時尚、美容、美髮競賽評審的經驗。她說明自己在評分時特別重視整體感與創意表現，並鼓勵所有參賽者保有初衷、盡情展現自我，這些建議不僅適用於比賽，更適用於生活的每一個場域。 我們也討論今年3月那場熟齡網紅時裝走秀的意義。在節目尾聲，張老師向年輕世代的造型師們送上鼓勵與祝福，勉勵他們要保持熱情、勇於創新，也要學會從生活中觀察與學習，用「心」去了解每一位客戶，才能創造真正感動人心的造型作品。這一集內容豐富、情感真摯，不論你是熟齡朋友、時尚愛好者，或是正在尋找生活風格靈感的你，都能在張瓊瑤老師的故事中找到共鳴。 ★facebook張瓊瑤Chang Yao： https://www.facebook.com/share/1HY61GnLFz/ ★人生下半場 我們的主場facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/seniorKOL/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

    37 phút
  3. EP44-葛宇馨投入高齡相關工作，怎麼加入弘道基金會的？從高齡模擬體驗、仙角百老匯，到爺奶萬萬說，這幾個企劃最難忘的是哪一段？背後有什麼理念的轉變？爺奶萬萬說銀髮素人脫口秀活

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    EP44-葛宇馨投入高齡相關工作，怎麼加入弘道基金會的？從高齡模擬體驗、仙角百老匯，到爺奶萬萬說，這幾個企劃最難忘的是哪一段？背後有什麼理念的轉變？爺奶萬萬說銀髮素人脫口秀活

    在本集《老頑童樂齡生活》中，我們邀請到弘道基金會企劃組長葛宇馨，小葛！她是許多長輩夢想舞台的幕後推手，她在弘道基金會的多項企劃中，從高齡模擬體驗專案，到享有盛譽的仙角百老匯，最後到目前的爺奶萬萬說，每一個企劃都承載著她對於高齡族群的深厚關懷與期待。節目中她分享，第一屆爺奶萬萬說辦得既緊張又充滿驚喜，當門票一秒被搶光、媒體大幅報導時，她知道這條路走對了。 爺奶萬萬說的策劃中，小葛創造了一個融合站立喜劇的舞台。這不是一場普通的表演，而是一個讓長者們能夠分享自己人生故事的平台。小葛會告訴我們，這項活動初衷是為了促進青銀交流，希望透過故事分享，減少世代間的隔閡。她也分享了不少在推動過程中所遇到的挑戰及啟發。這集節目將帶你走進銀髮脫口秀「爺奶萬萬說」的誕生現場，了解一位策劃者的初心與熱情，並重新思考老後生活的無限可能。 在節目的結尾，小葛告訴我們，銀髮脫口秀「爺奶萬萬說」今年邁入第三年了，特別在8月集結了第一二屆的長輩，開啟連續三週巡迴在台北、台中、高雄熱情登場演出。小葛將會告訴我們如何直接在線上索票方式，並強力推薦8/17星期天的台北場次不但節目精采，演出結束後還有熱鬧歡樂的 After Party，歡迎一起來玩。本集節目不僅適合正在追夢的朋友，也適合對老年生活充滿好奇的聽眾。一起來聽聽，小葛怎麼說，爺奶怎麼說，我們又可以怎麼說出屬於自己的精彩人生。 ★【爺奶萬萬說(ㄕㄨㄟˋ) 銀髮素人脫口秀】 索票網址： https://www.accupass.com/organizer/detail/626118516547450 ★弘道老人福利基金會 https://www.hondao.org.tw/ -- Hosting provided by SoundOn

    37 phút
  4. EP43-張瓊瑤老師如何進入美容時尚造型這個行業的？. 最喜歡的領域是哪一個？最有成就感的是哪一個？分享合作過許多知名藝人印象深刻的案例，認為「時尚」的本質是什麼？有什麼特別喜歡

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    EP43-張瓊瑤老師如何進入美容時尚造型這個行業的？. 最喜歡的領域是哪一個？最有成就感的是哪一個？分享合作過許多知名藝人印象深刻的案例，認為「時尚」的本質是什麼？有什麼特別喜歡

    在本集Podcast節目中，我們隆重邀請到一位擁有豐富造型經歷與深厚時尚素養的專業導師——張瓊瑤老師。是一位在彩妝、髮型、特效化妝、整體造型等領域擁有超過30年經驗的資深造型師。她自1990年起創立個人工作室，無論是在藝人專輯造型、舞台劇、演唱會，還是評審、美容講座、公益活動，她都展現出對時尚與專業的熱情與執著。 在這一集的節目中，我們從張老師的教育背景與進入時尚行業的契機談起，探討她如何從求學過程中奠定風格詮釋的基礎，並深入了解她創立工作室的心路歷程。面對創業初期的挑戰與轉折點，她如何堅持夢想，並一步步成為今日的造型達人。同時，我們也與張老師聊到她多元的專業範疇，包括個人形象管理、整體造型與彩妝特效等，從中挖掘她最熱愛與最有成就感的領域。此外，她也分享了與知名藝人合作的難忘經歷，揭示時尚造型幕後的精彩與挑戰。 在訪談中，我們還探討「時尚」在當代社會的本質與變化，從快時尚風潮到個人風格的塑造，張老師以敏銳眼光解析當前的時尚趨勢與她個人偏愛的流行元素。 特別的是，針對我們眾多熟齡聽眾，張老師也分享了如何透過穿搭找回自信的理念與技巧。她以豐富的實務經驗，提出適合熟齡族的穿搭建議，簡單易行、實用有效。這是一集結合知識、美學與生活智慧的深度對談。如果你對時尚有興趣，或是想知道如何在熟齡階段展現個人風格與自信，千萬不要錯過這一集。 ★facebook張瓊瑤Chang Yao： https://www.facebook.com/share/1HY61GnLFz/ -- Hosting provided by SoundOn

    39 phút
  5. EP42-林靜怡老師在蘭陽舞蹈團學舞與演出的歲月，哪個時至今難忘？擔任15年的舞蹈老師，帶領學生創作、比賽、演出，最常面對的挑戰是什麼？轉向社區與長輩的延緩失能課程，是什麼契機開

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    EP42-林靜怡老師在蘭陽舞蹈團學舞與演出的歲月，哪個時至今難忘？擔任15年的舞蹈老師，帶領學生創作、比賽、演出，最常面對的挑戰是什麼？轉向社區與長輩的延緩失能課程，是什麼契機開

    本集Podcast節目中，邀請到老頑童今年5月參加舒心體適能課程深受敬重的指導教師——林靜怡老師，帶來一段橫跨舞蹈藝術與樂齡健康的精彩人生故事。林靜怡老師曾是蘭陽舞蹈團的重要團員與舞蹈老師，參與過包括巴塞隆納奧運藝術季、西班牙世界民族舞蹈大賽、美國巡迴演出等無數大型國際舞台。1999年至2014年間，她在蘭陽舞蹈團擔任舞蹈教師，創作並指導學生多次參與童玩節、綠博等藝文活動。 然而，這位站在舞台中央的藝術家，選擇走入社區，開始投入延緩失能的教學工作。從教國小舞蹈社團到社區長輩體適能，她將舞蹈的身體知識轉化為身心靈整合的實踐方式，幫助銀髮族活絡身體、穩定情緒、重拾生活節奏。節目中，我們聊到她轉變的契機、初到社區教學的文化差異與挑戰、課程中融合舞蹈與身心靈概念的方式。在她的課程中，很多長輩學會了不只是動手動腳，更學會了怎麼呼吸、怎麼笑、怎麼放鬆。 此外，我們也一起認識她參與的「健康快樂生活協會」，一個推廣健康、快樂與社區交流的團體，致力於協助長輩「認識自己、喜歡自己、活出自己」。節目尾聲，我們一同聊起即將舉行的「蘭陽60」演出。作為陪伴舞團走過歲月的資深成員，她對這場紀念演出充滿期待，也邀請大家親臨觀賞，一起見證台灣現代舞蹈的歷史縮影。從舞台到社區，從身體到心靈，林靜怡老師用她的舞步帶領我們走過一段身心交融的生命旅程。 ★林靜怡臉書： https://www.facebook.com/share/1FqdVD11Nj/ ★健康快樂生活協會facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/share/192tsc5oxB/ -- Hosting provided by SoundOn

    37 phút
  6. EP41-吳月秋在脫口秀表演藝名是「五月」，50歲後喜歡一個人背著背包小旅行，隨興的旅行方式有什麼樣的體驗或回憶？安親班老師到關懷據點老師，這段「重新當老師」的旅程有什麼不同？如

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    EP41-吳月秋在脫口秀表演藝名是「五月」，50歲後喜歡一個人背著背包小旅行，隨興的旅行方式有什麼樣的體驗或回憶？安親班老師到關懷據點老師，這段「重新當老師」的旅程有什麼不同？如

    在本期的Podcast節目中，我們非常榮幸邀請到了吳月秋，藝名「五月」，她是老頑童在弘道老人基金會「爺奶萬萬說」第一屆銀髮素人脫口秀培訓，以及目前進階班課程的同班同學，在班上總是亮眼的存在，她分享了自己藝名的由來。隨著年齡的增長，五月開始喜歡獨自旅行，這段人生的轉變源於她對自主與自由的追求，這也讓她重新審視自己與世界的關係，五月的故事充滿了活力與啟發，讓我們看到了年齡的界限被打破的可能性。 隨著轉變，五月也開始關心銀髮族的教育。她在不同教育環境中的轉變，讓她思考如何針對不同年齡層提供合適的教學法。她將焦點放在銀髮族的需求，探討如何設計適合的課程，並讓長輩們也能透過上臺表演，找到屬於自己的舞臺。此外，五月也談到她與先生的生活哲學──「各自精彩，彼此支持」。這樣的相處模式，不僅讓彼此有成長空間，也是一段成熟關係的展現。而在參與脫口秀表演、雙北壯年世界運動會開幕儀式的過程中，她又是如何突破自我、重建信心？ 在這集節目中，五月對「志工服務」也提出了深刻的觀點。她主張，志工應該懂得安排節奏，保留生活的空間，這樣才能長久而持續地走下去。她鼓勵更多退休族走出家門，透過服務找到新的使命感與快樂。她相信，志工精神不該只是填滿行事曆，而應該來自內心的熱情與真誠。如何在生活與志工之間找到平衡？如何在後半生中繼續尋找自我價值與貢獻的方式？五月用自身的經歷與思考，為我們提供了值得深思的方向。她的分享，不僅溫暖人心，更充滿啟發。 ★吳月秋facebook https://www.facebook.com/share/1CAEniBpCE/?mibextid=wwXIfr ★吳月秋Instagram https://www.instagram.com/moonandyoyo?igsh=cDB1cTNrd3VkajJy&utm_source=qr ★Taipei Zoo 臺北市立動物園 https://www.facebook.com/share/19GwuTA2Va/?mibextid=wwXIfr -- Hosting provided by SoundOn

    48 phút
  7. EP40-郝眉學姊經歷豐富曾經擔任許多角色，什麼樣的轉折跨界這麼大？這段多元職涯對當自媒體人有什麼幫助？「人生上半場奉獻給家庭，下半場為自己而活」，這句話代表什麼？Podcast 節目《

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    EP40-郝眉學姊經歷豐富曾經擔任許多角色，什麼樣的轉折跨界這麼大？這段多元職涯對當自媒體人有什麼幫助？「人生上半場奉獻給家庭，下半場為自己而活」，這句話代表什麼？Podcast 節目《

    在本集節目中，我們非常榮幸邀請到熟齡網紅練習生第3期的學姊郝眉（郝眉眉）來訪談。是一位集樂觀、搞笑、感性與堅毅於一身的熟齡創作者，也是一位活到精彩、活出自我的人生實踐者。節目中，郝眉學姊與我們分享了她從時尚圈跨界到社福領域的心路歷程，以及她如何在人生下半場勇敢追夢、轉型自媒體，敘述多元職涯如何鍛鍊她成為今日更有力量與溫度的自媒體人。 我們也深入聊到她與好友們共同主持的Podcast節目《三小老朋友》的誕生故事，如何在歡笑與真誠中，打造出一個熟齡族群安心又自在的聆聽空間。節目主張「退休才是夢想的新起點」，郝眉學姊用自己的例子證明，年齡從來不是限制，而是另一段自由創造的開始。她還談到身為園藝治療師的心法，如何結合療癒與創作，把愛與陪伴透過數位媒體傳遞出去，也分享多年來服務身心障礙學生的經驗與感動，如何轉化為她創作內容的核心精神。 郝眉學姊故事不僅讓我們感受到一位女性的堅韌與勇氣，更激勵我們在生活中勇敢追求自己的熱情與夢想。節目尾聲，我們聊到她對過去20歲與未來80歲的自己想說的話，也請她給正準備轉型、卻還在猶豫的熟齡朋友一些實際的建議與鼓勵。這是一集充滿勇氣、幽默、靈感與感動的訪談。無論你是正在探索人生下半場的你，或是已經在路上尋找火花的你，這集都會帶給你新的啟發與力量。 ★facebook郝眉： https://www.facebook.com/share/16Bmje8Aph/?mibextid=wwXIfr ★facebook郝眉小日子粉絲專頁：https://www.facebook.com/share/1Fsw8TraWg/?mibextid=wwXIfr ★Instagram郝眉專頁： https://www.instagram.com/amy11300229?igsh=Zndxb2tuNzdmcHNy&utm_source=qr ★Podcast三小老朋友： https://podcasts.apple.com/tw/search?term=%E4%B8%89%E5%B0%8F%E8%80%81%E6%9C%8B%E5%8F%8B ★Youtube三小老朋友： https://youtu.be/0xh78_G1Hs8?si=jvH_phS1qvoDZTVk -- Hosting provided by SoundOn

    41 phút
  8. EP39-Angeia美少女校長當初成立林建智教育基金會的初衷是什麼？目前有哪些推動中的計畫或未來目標？去年66歲一個人完成了120天的世界旅程的靈感來自哪裡？是否遇到過一些特別感動或意多的

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    EP39-Angeia美少女校長當初成立林建智教育基金會的初衷是什麼？目前有哪些推動中的計畫或未來目標？去年66歲一個人完成了120天的世界旅程的靈感來自哪裡？是否遇到過一些特別感動或意多的

    在下集Podcast節目中，我們再次邀請到了Angela美少女校長，這位充滿智慧與勇氣的女性。在上一集中，我們了解了她的創業故事、家庭經歷以及在面對困難時的堅持與勇氣。而在今天的節目中，我們將深入探討她在公益事業、健康管理以及學術追求方面的精彩故事。節目中，我們將了解Angela校長成立林建智教育基金會的初衷，以及她目前推動的計畫與未來目標。她的努力不僅展現了對社會的關懷，也為更多人帶來了希望與支持。 去年，66歲的Angela校長獨自完成了120天的世界旅程，這是一個令人敬佩的壯舉！這趟旅程的靈感來自於什麼？過程中又遇到哪些困難或令人難忘的故事？這些經歷將如何影響她的生活與價值觀？在旅程回來後，選擇報考台師大運動休閒管理碩士班，成為碩一新生。這個決定對她來說意義非凡，從商場到學術的轉變，讓她有了新的視野與挑戰。我們將探討她在學術上的追求，以及如何與年輕同學相處的方式。 Angela校長在Facebook上經常分享生活點滴，成為許多熟齡朋友心中的榜樣。她會如何鼓勵更多熟齡族群勇敢跨出舒適圈，挑戰人生下半場？我們也將探討她對於推廣熟齡族群生活方式和健康理念的具體想法，並了解她如何看待身心靈的平衡。Angela校長講的故事將再次啟發我們，讓我們明白無論年齡如何，我們都能夠追求自己的夢想，活出精彩的人生。讓我們一起期待Angela校長的分享，從中獲取力量與啟發。 ★facebook美少女校長Angela粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=61550092695574 ★facebook財團法人台北市林建智教育基金會 https://www.facebook.com/profile.php?id=100057201379460 ★人生下半場 我們的主場facebook粉絲專頁： https://www.facebook.com/seniorKOL/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

    37 phút
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Giới Thiệu

訪談型節目，每集探討分享各種樂齡及身心障礙生活的主題，包括學習、旅遊、運動、飲食、娛樂、權益、文化藝術、志願服務、高齡化等議題，希望能夠啟發更多人積極投入豐富有趣的生活。讓我們一起成為樂齡及身障人士生活的倡導者和實踐者。 節目封面之照片由弘道老人福利基金會提供。 -- Hosting provided by SoundOn

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