EP41｜身體的轉化練習，打開感覺的通道 - 悲傷的河流：允許失落帶來重生

悲傷，是我們每個人都會經歷的情緒。它像一條靜靜流淌的河，有時清澈，有時濁濁，但始終帶著力量。很多時候，我們害怕觸碰悲傷，因為那意味著失落、空洞與不安。然而，當我們願意停下來，真正去感受它、允許它流動，悲傷反而會引領我們走向重生。
在這一集，我將帶你透過身體的轉化練習，與悲傷同在，傾聽它的聲音，讓身體成為悲傷安全的容器。當我們不再抗拒，悲傷就能化作養分，滋養新的希望與力量。
🎧 點擊收聽這一集，讓自己在河流裡，學會溫柔擁抱失落，也擁抱全新的自己。
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