EP43｜身體的轉化練習，打開感覺的通道 - 羞恥感的釋放：重新找回內在的光亮

你有沒有過這樣的時候：
想說的話卡在喉嚨，因為害怕被笑？
明明很努力，卻覺得自己「不夠好」？
這就是羞恥感，它像是一層厚重的陰影，
把我們壓得不敢展現真實的自己。
但其實，羞恥感的背後，藏著的是 渴望被看見、被愛的自己。
在這一集，我會帶你透過身體練習，去感受、釋放這份羞恥，
讓隱藏的光再次閃耀。
羞恥感不是我們的敵人，
它是回家路上的門。 💫
一起打開身體的通道，找回內在的光亮吧 ✨
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