EP49-當我們對外界有許多的『情緒反應』時，我們有回來問問自己為什麼嗎？

私~訊給阿芳✧◝(⁰▿⁰)◜✧

『情緒』的出現並非壞事，或許是讓我們認識自己的第一步，以前的我也習慣把所有的事情發生歸咎於『外在因素』而非往自己身上找答案，因此就出現了許多『情緒上的問題』，有意識的覺察自己的情緒也是我在日常給自己的小練習⋯⋯詳細內容請收聽本集節目。

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