EP5｜从被看见到被掌控：NPD上司的套路你识破了吗？

你以为遇到了贵人，其实是一场慢性的消耗。这一集，我们聊的是职场里那些“看起来很懂你”的上司——从提拔到控制，从支持到掌控，你一步步失去判断、压抑表达，只为“不让他失望”。

我们一起拆解职场中带有自恋型人格（NPD）倾向的关系结构，聊认同感如何被操控、自我怀疑如何被放大，以及：如何识别“伪支持”，建立清晰边界。不是你不够职业，而是你在过度消耗自己。

这一集，给所有曾经在职场里怀疑过自己的人。

00:00职场中的NPD现象

02:51个人经历与身体反应

05:44职场心理操控与自我怀疑

08:35工作压力与健康影响

11:56对领导的认知变化

14:41离职决策与自我价值

16:31职场中的压迫与自我反思

20:52NPD领导的特征与影响

27:54职场利益博弈与NPD的适应性

32:14向上管理的挑战与自我认知

32:38坚持自我与社会的冲突

35:27职场中的价值观与人际关系

38:46面对NPD领导的策略与建议

41:29职场生存的智慧与选择

44:25如何在职场中塑造形象与应对挑战

49:17职场中的人际关系与自我反思

51:41认清职场现实与自我保护

54:32团队合作与领导力的挑战

58:16建立共赢关系与透明决策

01:00:40应对职场中的NPD行为与信息管理

01:05:30试用期的评估与沟通

01:09:18职场中的冲突与反击

01:11:45情绪管理与自我保护

01:15:13NPD领导的影响与应对策略

01:19:09NPD领导的特质与职场文化

01:21:06团队管理与领导风格

01:23:21高自信与自恋型领导的区别

01:26:02团队凝聚力与错误处理

01:29:17职场文化与个人适应性

01:33:00选择与责任感的平衡