EP5|你瞭解自己嗎?ft.心理師乾杯-寶

空白實驗室

你記得你是什麼時候開始探索自己的嗎?
心理學家們認為產生「自我概念」的時機大約是一歲半,
這時候我們會藉由「鏡子」開始累積對自我的影像知識,
就像寵物看見鏡子裡的自己會嚇一跳一樣。

你知道「神隱少女」其實隱藏了認識自我的課題嗎?
名字是我們和這個世界連結的媒介,
我們透過名字產生自我意識,
一個人可以擁有數個名字—比方綽號,
每一個名字都代表著不同的自我。

心理學上會利用「周哈里窗」來引導人們認識自己,
透過體驗每一件事,練習看見自己的努力,
相信自己的信念以及價值觀是認同自己的第一步。
雖然我們會受到他人的評價所影響,
但只要持續對話,一定就能找到自己的路。
想知道更多,快點來聽吧!

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片頭片尾音樂授權:soundstrip artist @wilasco_

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