這一集小小分享與討論，也歡迎大家跟我一起腦洞轉轉～
瑜伽到底算不算運動？
- 體位法、呼吸、專注，本身就是瑜伽的目的。
- 一開始因為體態想練，但後來愛上的是練習過程。
- 瑜伽延伸到生活，讓我調整睡眠、飲食與規律。
- 體態變好只是副產品，練習本身才是真正的主產品。
〖 找到我 〗
✴ YouTube｜https://www.youtube.com/@blisswithkanna
✴ Instagram｜https://www.instagram.com/kanna.s4134
✴ Website｜https://www.blisswithkanna.com/
📩 合作邀約｜love@blisswithkanna.com
Thông Tin
- Chương trình
- Tần suấtHằng tuần
- Đã xuất bảnlúc 04:00 UTC 12 tháng 9, 2025
- Thời lượng10 phút
- Mùa1
- Tập5
- Xếp hạngSạch