EP5｜生活中的儀式感，你也需要這些me time嗎？居然還有人不知道甚麼是「馬克定食」？！

歡迎回到《P姊J妹孫孫不息》第五集！
本應該是上周要上傳的第五集，但一個爆炸忙就忘記了～～
有夠P的發言?該不會被我姊影響（完全是為自己藉口）

你多久沒有好好留一段「me time」給自己了？ 
me time = 現代人減壓聖品
不是什麼心靈成長課，就是單純耍廢、隨意、自己開心（？）
懂得給自己留空間，才不會生活跟內心大爆炸！

本集會聽到：

• me time是甚麼？
• P姊跟J妹的me time
• 焚香也算一種me time?????
• 馬克定食
• 照顧自己最重要！

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