EP53 |“選擇障礙”不是病，是腦袋直接當機的日常（老戴獨自秀。慧姐請假中）

今天慧姐去開會了，老戴我就來單口一發，聊聊我們每個人都可能遇上的「選擇障礙」。
從便當、飲料、衣服，到人生大事，每一句「你決定就好」的背後，藏的可能不是隨和，而是焦慮、怕錯、還有對自己的懷疑。
本集內容包含：
－ 選擇障礙是什麼？為什麼我們越來越難決定？
－ Netflix選片地獄與蕾絲上衣崩潰事件的真實告白
－ 從心理學聊聊決策疲勞、選擇悖論與FOMO
－ 讓大人也能用的小妙招：選項上限法、321秒選法
－ 情緒價值反轉：選擇不是測驗，是學會信任自己的練習
如果你也曾在飲料店前猶豫半天，點了紅茶又後悔沒選烏龍，這集你一定懂。
選擇障礙不是錯，那是你想把人生過得好一點的證明。

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