EP6 - Sedentarismo

Bienvenidos a otro episodio! Me encanta este tema, el sedentarismo es más común de lo que se cree en la población mundial. Se conoce que un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para tener una buena salud. Por ende es demasiado importante hablar de este tema para crear conciencia. Un estilo de vida activo nos brinda muchos beneficios para la salud física y mental, nos permite vivir con más conciencia y en balance. Anota todos estos tips que te brindo para ir incorporando hábitos diarios que nos ayuden a evitar el sedentarismo.

Recuerda que esto es un espacio educativo. Para cualquier cambio que quieras hacer, te aconsejo buscar ayuda de un profesional. Espero que disfrutes de este episodio, no olvides compartirlo, comentar, y seguirme en todas las plataformas!

Instagram: @byondpodcast

YouTube: BYOND @byondpodcast1

Apple podcast: BYOND

Spotify: BYOND

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.