Ep7【漫談靜時光】 觀看運動賽事的好處 The Health Benefits to Watching Sports

最近網球盛事2021法國公開賽進行中，我的生活也跟歐洲時間在走，看了不少場比賽了。
這期間帶給我一些想法想與各位朋友好好分享。
看運動賽事的好處 The Health Benefits to Watching Sports 
＊降低患抑鬱症的風險—改善您的心情
＊大腦保持活躍—提供了一個小的鍛煉
＊讓你的關係更牢固—一起看比賽的夫妻或情侶會更幸福關係更滿意
＊你可以減肥—運動球員的身材刺激您留意身材
＊建立自尊和自信—球隊就是一個團隊幫助讓您會有成就感
＊可以緩解壓力—需要時不時地將思緒從憂慮中轉移開，享受你最喜歡的運動。它將緩解壓力
＊建立社交關係—聚集在一起享受的活動或一起支持他們最喜歡的球隊或運動員，幾個小時擺脫日常生活和壓力的一種方式
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音樂來源：Denis56 / MotionElements.com 提供

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