Ep81 | 害怕犯錯該怎麼辦

小明進辦公室時看到老闆正皺著眉頭，於是開始擔心自己是不是哪裡做不好？要被罵了。你是否也曾和小明有過相同的經歷呢？

人們說有種冷叫做阿嬤覺得你冷，有種犯錯叫做我覺得我犯錯了。害怕犯錯的慣性反應不停在心中滋長，不只情緒，甚至會影響自己的工作表現及生活品質喔。

這一集，孫倢舲諮商心理師繼續和大家聊聊：太害怕犯錯可以怎麼辦？我們可以怎麼幫助自己呢！知錯能改，善莫大焉，我們都是從犯錯中學習成長的，犯錯並不可怕，改過就好。讓我們一起學習和害怕犯錯的情緒共處～

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EP80我為什麼會害怕犯錯？ https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00080
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