在我消失之前 Before I Disappear

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在我消失之前 ... 你有成為你喜歡的人嗎？ 這其實不是一個專為 podcast 而設的節目，而是我現在正在進行的「在我消失之前｜貼上標籤集資出版計劃」的延伸時區。 我是 yp，這個出版計劃是來自我每次想消失之前，標籤的含義也隨之流動，而隨著每次消失的念頭曾經被自己或者他人拯救。 我絕對不是英雄，我只想把被拯救過的自己重新梳理，讓大家若有共感的話，真的能成為自己。 而在最後一次想消失的歷程，我算是被迫消失了許多社會期待之下的邊界。卻因而覺得過往真實自己的揭露標籤，其實留下了最對的人和機會。 曾經因為撕心裂肺奢求社會去標籤化，而能夠被同理的我，其實發現並沒有同理存在。每個標籤的個體帶著的傷都無法被完全共感和比較。 不如我們自己貼上標籤，在那個標籤的狀態下讓自己允許脆弱或者堅強；也因為在標籤上的赤裸，讓對的人才能因此相遇。 或許，我們不必在悼念錯過，才能真正活過。 Powered by Firstory Hosting

  1. 2024. 07. 28.

    EP12｜從精神病病房回歸之立下準時開播 flag（請至 ig 互動）

    🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 滿血預告：我還是走在抗污名宣導的路上，但是這不是我的全部 從版面來看，我似乎生活都是精神疾病促成的。但是其實這不是我的全部，我想要跟你分享在任何時刻的美麗，所以儘管這集是精神病院開箱，我還是跟大家講別忽略光明面。生活看起來很難，但實際做完、拼搏完之後，才發現一點都不難。邀請你跟我一起人生茫茫，走入更好的視野。 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG 在這邊，會不定期分享相關主題以及個人揭露的歷程 ➔ https://www.instagram.com/yp0___0/ 目前需要你支持的《在我消失之前》出版集資計劃在這邊 ➔ https://bit.ly/3rajB6P （現在要購買請來信：yod080825@gmail.com） 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 如果你有意願，可以打抖內我一些經費，至少，現在靠著失業補助，可以不用再吃即期麵包 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9 如果有任何想許願聽到你消失之前，想做些什麼、和解什麼，想用什麼方式活下去可以留言跟我說。讓我聽你的故事，傳遞我的聲音 ➔ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9/comments Powered by Firstory Hosting

    21분

  2. 2024. 01. 07.

    EP11｜我回來了之好多人問我覺得自己沒有用該怎麼辦，甚至有些人覺得不該待在這個世界（喉嚨狀況不好Ｑ）

    🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 定期回歸中，我也要逐步變好中 ㄅ歉，前陣子出書沒有太多輸出的經歷（因為我也得照顧自己），但是我還是沒有放棄為焦慮的情緒所努力，所以我回來了。 現在這個節目的「使用方式」是到我的 IG 匿名許願問答，然後我會統整在一起給大家回答～ 真的什麼都可以問，我不要的是那種報喜不報憂的社群，也不要沒有意義的問答，只要是困擾這邊都會變成解憂雜貨店。 這集談談：為什麼你覺得自己沒有用？ ❏ 覺得自己沒有用的原因是什麼？ ❏ 發現自己有這個想法該怎麼辦？ ❏ 其實「覺得自己沒有用」這是個思考陷阱！ ❏ 談談怎麼讓自己避免這個想法 ❏ 你沒有錯，這個想法很自然，但是我們有辦法讓它改變！ 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG 在這邊，會不定期分享相關主題以及個人揭露的歷程 ➔ https://www.instagram.com/yp0___0/ 目前需要你支持的《在我消失之前》集資計劃在這邊 ➔ https://bit.ly/3rajB6P （現在要購買請來信：yod080825@gmail.com） 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 如果你有意願，可以打抖內我一些經費，至少，現在靠著失業補助，可以不用再吃即期麵包 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9 如果有任何想許願聽到你消失之前，想做些什麼、和解什麼，想用什麼方式活下去可以留言跟我說。讓我聽你的故事，傳遞我的聲音 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9/comments Powered by Firstory Hosting

    30분

  3. 2023. 08. 21.

    EP10｜好久不見，其實我不應該中斷這個節目｜談談什麼是正向放棄和負向放棄，以及你為什麼會賴床

    🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 好久不見，但我不能放棄繼續錄 podcast 許多事情，真的不能夠三分鐘熱度。所以我在思考要不要砍掉重練（這個 podcast），決定繼續用聲音分享不論是專案或者生活的經驗 這集主軸是：「放棄」的正負值，也談到什麼是好的放棄、壞的放棄 ❏ 我讀了＿＿間大學/研究所 ❏ 我換了很多份工作，原因為何？ ❏ 有什麼是非辭掉這個工作的理由？ ❏ 關於沒有說的話：鼓勵安靜離職是減少內耗 ❏ 為什麼你總是會賴床？ 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG 在這邊，會不定期分享相關主題以及個人揭露的歷程 ➔ https://www.instagram.com/yp0___0/ 目前需要你支持的《在我消失之前》集資計劃在這邊 ➔ https://bit.ly/3rajB6P 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 如果你有意願，可以打抖內我一些經費，至少，現在靠著失業補助，可以不用再吃即期麵包 ➔https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9 如果有任何想許願聽到你消失之前，想做些什麼、和解什麼，想用什麼方式活下去可以留言跟我說。讓我聽你的故事，傳遞我的聲音 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9/comments Powered by Firstory Hosting

    25분

  4. 2023. 07. 16.

    EP9｜我還沒好，為什麼曾經想要自殺的人如我，這次會阻止大家不要死？

    🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》｜RESET 標籤出版計畫正式上線 集資須達標才能成功，需要你的支持 ➔ https://bit.ly/3rajB6P 計畫於 07/07 上線了，現在還差一哩路，需要你的支持。 其實關於計畫，我與你們可能同病相鄰 但不同的是，我選擇揭露出來所有的負面或正面的事情 因為書中的經驗得以讓我選擇繼續揭露下去 我覺得每個人透過這本書，都能知道自己也是點亮光明的人 這集請容我分享有關於我發起專案的一切： ❏ 這個計畫為何發起？ ❏ 文字共感 & 書的內容 ❏ 為什麼我目前對於安樂死不認同 ❏ 為什麼這個計畫需要越多人支持 ❏ 我還沒好，為什麼可以出書 ❏ 為什麼曾經想一了百了的人這次想阻止大家自殺 但願這本書，它能照亮你自己和他人，並且成為你獨處時的力量 不必稱羨他人，你只跟自己賽跑 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG 在這邊，會不定期分享相關主題以及個人揭露的歷程 ➔ https://www.instagram.com/yp0___0/ 目前需要你支持的《在我消失之前》集資計劃在這邊 ➔ ➔ https://bit.ly/3rajB6P 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 如果你有意願，可以打抖內我一些經費，至少，現在靠著失業補助，可以不用再吃即期麵包 ➔https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9 如果有任何想許願聽到你消失之前，想做些什麼、和解什麼，想用什麼方式活下去可以留言跟我說。讓我聽你的故事，傳遞我的聲音 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9/comments Powered by Firstory Hosting

    34분

  5. 2023. 07. 09.

    EP8 在我消失之前 RESET 標籤集資出版計畫上線｜其實你不用那麼努力，有時候放棄也是最好的選擇

    🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》｜RESET 標籤出版計畫正式上線 集資須達標才能成功，需要你的支持 ➔ https://bit.ly/3rajB6P 計畫於 07/07 上線了，現在還差一哩路，需要你的支持。 其實其實，這個計畫，扒開傷口、坦蕩出世，並不是那麼容易 很痛很痛，但我不想看到很多堅強背後的人不再相信自己 更是不想要看到堅強的你允許自己結束 你們都是那麼好的人，如果你們走了，這個世界上還會剩下什麼良善？ 這集請容我分享有關於我發起專案的一切： ❏ 為什麼我要揭露我自己的負面標籤 ❏ 為什麼我沒有「優先」呼籲去標籤化 ❏ 為什麼我想要你們貼上標籤 ❏ 我希望你們都能把痛苦視為標籤共感的燈，再度傳遞下去 那我們都可以允許脆弱而變成堅強的人 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG 在這邊，會不定期分享相關主題以及個人揭露的歷程 ➔ https://www.instagram.com/yp0___0/ 目前需要你支持的《在我消失之前》集資計劃在這邊 ➔ ➔ https://bit.ly/3rajB6P 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 如果你有意願，可以打抖內我一些經費，至少，現在靠著失業補助，可以不用再吃即期麵包 ➔https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9 如果有任何想許願聽到你消失之前，想做些什麼、和解什麼，想用什麼方式活下去可以留言跟我說。讓我聽你的故事，傳遞我的聲音 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9/comments Powered by Firstory Hosting

    55분

  6. 2023. 07. 03.

    EP7【拍謝我醜一延期，因為專案即將上線很～忙～】連床都下不了了，醫生還要我們運動是不是醫生頭殼壞掉？不，其實是只有你相信你頭殼壞掉｜關於 10 年後第一次慢跑，很喘但跑出了覺悟

    🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 連床都下不了了，醫生還要我們運動是不是醫生頭殼壞掉？不，其實是只有你相信你頭殼壞掉｜關於10 年後第一次慢跑，很喘但跑出了覺悟 我曾經是短跑運動員，其他比的也是跳遠，這種一簇擊發的。我從來就只知道終點線在哪，就往那邊衝。 於是到了人生裡頭，我才知道，我居然因為不知道終點線在哪，我就不知道該往哪裡走 ... 從此，短跑選手，再也不知道在哪條賽道衝，所以我超討厭慢跑，覺得那個漫無目的，更是無法體會跑馬拉松的人在想什麼。 得到精神疾患的這幾年，不乏聽到許多醫生耳提面命叫我們運動，但是各種事情都沒有動力，更是別說運動了，我總覺得醫生明明知道我們動不起來，卻還是叫我們運動的叨念很詭異。 於是，沒有理會過這個想法，唯一只把吃藥當做是康復可能的解藥。 而我現在也還沒有好，但自從有幾次努力到通霄，想著就撐過一天吧，不然又要日夜顛倒了，看到夏日炎炎的五點多還涼著，就拿了雙跑鞋出去跑跑。 這是我以前從來不會做的事情，那天為什麼會做？不知道。 這集重點摘錄有幾個： 為什麼我會開始相信跑步/運動我在跑步但其實我不是在跑步（在說什麼，但你聽會聽得懂的）阿公阿嬤跑的都比我快，我在想什麼彭于晏說的話原來是真的（所以是哪句話？點進去並不會看到彭于晏）跑著跑著，才發現，原來人生不需要終點線和目標 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG 在這邊，會不定期分享相關主題以及個人揭露的歷程 ➔ https://www.instagram.com/yp0___0/ 現在目前正在進行的《在我消失之前》的前測問卷在這邊 ➔ https://bit.ly/41Ofrie 如果你有意願，可以打抖內我一些經費，至少，現在靠著失業補助，可以不用再吃即期麵包 ➔https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9 如果有任何想許願聽到你消失之前，想做些什麼、和解什麼，想用什麼方式活下去可以留言跟我說。讓我聽你的故事，傳遞我的聲音 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9/comments Powered by Firstory Hosting

    42분

  7. 2023. 06. 18.

    EP6 【每週日 20:00 固定更新】精神疾病應該在職場中坦承嗎？｜也許選擇安靜離職，你的生活才會正式開始

    🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 為精神疾病應該在職場中坦承嗎？｜也許選擇安靜離職，你的生活才會正式開始 翻閱過往被資遣的經歷，其實有時候是我們太怪罪於病因所致，但其實歸因這件事情對於精神疾病的自我認同感是相當危險的。因為如果你相信一切都是精神疾病所造成，就會對生活周遭的事情異常敏感，於是我們越相信自己不幸，就會真的不幸。 這集重點摘錄有幾個： 在我的社群時常揭露自己的負面心理狀態，亦或是坦承憂鬱症，對職場有沒有影響我遇到被資遣的問題，通常該怎麼解決面對面試官有「發現」我的精神狀況，該如何回應為什麼鼓勵大家即使生無可戀，但還是需要職場的連結我的醫生講過什麼話，成為我一生中相信自己抗壓的動力如果長達一年沒工作，該怎麼應對面試官會問的問題 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG 在這邊，會不定期分享相關主題以及個人揭露的歷程 ➔ https://www.instagram.com/yp0___0/ 現在目前正在進行的《在我消失之前》的前測問卷在這邊 ➔ https://bit.ly/41Ofrie 如果你有意願，可以打抖內我一些經費，至少，現在靠著失業補助，可以不用再吃即期麵包 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9 如果有任何想許願聽到你消失之前，想做些什麼、和解什麼，想用什麼方式活下去可以留言跟我說。讓我聽你的故事，傳遞我的聲音 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9/comments Powered by Firstory Hosting

    46분

  8. 2023. 05. 29.

    EP5 為什麼我們總是沒辦法肯定自己的價值，要由別人來定義｜「定義自己的成敗，由他人決定」關於幾個成功人士跟我說過的事

    🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 為什麼我們總是沒辦法肯定自己的價值，要由別人來定義｜「定義自己的成敗，由他人決定」關於幾個成功人士跟我說過的事 第一次在白天錄音，果然會比較可以講一些議題性的論點。 這集主要是講一些在別人和自己態度上該去取捨、或者如何面對的課題 也等於變相知道這個議題，其實是已經不可改變的事實 要去接受 OK，但接受的不舒服怎麼辦？ 要注意：那個別人，是可以換的。如果可以換，為什麼不能換成自己？ 我正在讓這件事情發生，所以你也有機會，如果人生沒有盡頭只有路口，那我們隨時可以逆身而行。 🌕 ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ 《在我消失之前》貼上標籤出版集資計畫暨個人自媒體相關資料 我的 IG 在這邊，會不定期分享相關主題以及個人揭露的歷程 ➔ https://www.instagram.com/yp0___0/ 現在目前正在進行的《在我消失之前》的前測問卷在這邊 ➔ https://bit.ly/41Ofrie 如果你有意願，可以打抖內我一些經費，至少，現在靠著失業補助，可以不用再吃即期麵包 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9 如果有任何想許願聽到你消失之前，想做些什麼、和解什麼，想用什麼方式活下去可以留言跟我說。讓我聽你的故事，傳遞我的聲音 ➔ https://open.firstory.me/user/clgsbx5rv015e01tb4salbgx9/comments Powered by Firstory Hosting

    44분
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在我消失之前 ... 你有成為你喜歡的人嗎？ 這其實不是一個專為 podcast 而設的節目，而是我現在正在進行的「在我消失之前｜貼上標籤集資出版計劃」的延伸時區。 我是 yp，這個出版計劃是來自我每次想消失之前，標籤的含義也隨之流動，而隨著每次消失的念頭曾經被自己或者他人拯救。 我絕對不是英雄，我只想把被拯救過的自己重新梳理，讓大家若有共感的話，真的能成為自己。 而在最後一次想消失的歷程，我算是被迫消失了許多社會期待之下的邊界。卻因而覺得過往真實自己的揭露標籤，其實留下了最對的人和機會。 曾經因為撕心裂肺奢求社會去標籤化，而能夠被同理的我，其實發現並沒有同理存在。每個標籤的個體帶著的傷都無法被完全共感和比較。 不如我們自己貼上標籤，在那個標籤的狀態下讓自己允許脆弱或者堅強；也因為在標籤上的赤裸，讓對的人才能因此相遇。 或許，我們不必在悼念錯過，才能真正活過。 Powered by Firstory Hosting

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