EP92 新年立志 - 選擇一個詞 (New Year Resolution - Choose a Word)

Hello, 大家好! 我是Rana ，很高興又可以生命列車上跟大家分享。

首先祝大家農曆新年快樂，中國人都有一些農曆新年的傳統，好像吃年糕、蘿蔔糕、行年宵，買年花、和到親友家中拜年...等等。想到每到年初，很多人都喜歡回顧、檢討和立志，想到一年之始，萬象更新，希望把不好的習慣除去，取而代之，希望能有一些新的目標和建立良好的習慣。隨之而來，我們很多人都會想到新年立志，讓我跟大家分享美國有一項調查報告2023 年最多人立志的項目，:

第10位 - 花多一些時間與家人一起

第9位 - 翻新或裝修自己的屋

第8位- 減少飲酒

第7位- 培養新嗜好

第6位- 減少在網上社交媒體上的時間

第5位- 事業上追求

第4位- 儲蓄

最後三位:

第3位- 減肥

第2位- 吃得健康

第1位- 做多些運動

不知道以上受訪者他們的立志，有没有一些亦同時是我們今年的立志呢? 但我們卻因為曾經嘗到無數次立志的失敗，所以已經對立志都敬而遠之。但當我們聽到別人分享他們新年立志，自己亦蠕蠕欲動，想在2023年再嘗試。以往我們可能打算全力以赴去完成自己的新年立志，但卻發現過了三、四個月仍然没有作出任何行動，在年中時才發現已經太遲起步，難以急起直追，因為無法完成設定的目標，只有宣判自己又失敗了。而我亦不例外，雖然亦有這些經歷， 但這並不等於要放棄，可以積極想一些可行的方法。

今集主題:   新年立志- 選擇一個詞  (New Year Resolution - Choose a word)

讓我跟大家分享一位任職寫遊戲機程式的女孩子Kelly的經歷，她每年的立志都經常中途就放棄，但她亦有成功的情況。那就是她決定結婚前要儲蓄，因為結婚要用很多的錢，她和未婚夫到銀行開聯名戶口，但他們並没有很多的積蓄，大家同意每月都存入一些金錢到戶口當中，但事與願違，大家都因不同的理由，没有多餘的金錢可以存入。原因是Kelly的同事下班下會叫她一起去飲東西，週末朋友又會她去看電影，工作累了，又到外面吃晚餐，結果立志清單上一個月外出一次吃晚飯，變成一個星期一次。立志清單上没有寫到不可下班去飲東西，想著只是幾塊錢不礙事，影響不大。就是這樣情況没有改善，一年過去，立志儲蓄没有得到預期的結果。婚後第二年的年初，Kelly 發現懷孕，想一想生小孩子要用很多金錢，不能再胡亂揮霍，所以夫婦二人決定立志要重新向著”儲蓄”這兩個字為目標，不然兩人晚上都睡得不安寧，擔心日後有了小孩子出世後的生活費用。他們決定除了日常基本支出外，一切無關的項目，都看為不必花費，他們没有列出清單，卻按著儲蓄二字為原則，除了主要的支出，包括租金、汽車的支出、日常生活食物費用和保險等，其它的都看為必須省卻，以往買新衣、網上消費、新遊戲機 game、訂閱的雜誌、Netflix、Amazon Prime、外出的消遣，一一都停止，改為叫朋友到家中Potluck 聚會，週末安排好下一個星期每晚的菜單，不致於週日工作忙碌時要買外買回家。喜出望外，這些轉變卻無損他們和朋友和家人之間的關係，大家都十分支持他們。慢慢地，他們開始每個月有錢可以存入銀行作儲蓄，作為嬰兒出生時的費用，他們心中感到著實了。Kelly表示當環境驅使自己要專注儲蓄，這個字，終於可以成功啦!

說到立志，很多人都會想到列出一張清單，把一些立志的事項列出來。讓我把自己以往的立志清單跟大家分享:

1. 每天早上7時起床。
2. 上班前看聖經靈修。
3. 週一至五每天清潔家居30分鐘，週未1小時。
4. 每天寫下感恩的事情。
5. 每星期跟一位朋友聯絡，關心鼓勵他們。

但結果因為經常弄得很晚才睡覺，所以不能堅持早上7 時起床，有時没有靈修、下班後回到家中有時很累，一個星期裡面有數天都没有清潔家居，有時週未整天外出，騰不出一個小時清潔家居，那要等到下個星期再做吧!就是這樣一件件事情都弄不好，到6、7月時覺得自己今年的立志真是亂七八糟，只好馬馬夫夫的完成了事。不知道大家又有没有同感。其實除了列清單，還可以用另一個方法作立志，就是選擇一個詞，相信比列出立志的清單更為有果效。

讓我跟大家分享一吓我今年所採用的方法。我們可以嘗試祈求上帝賜給我們一個詞語，作為我們新一年立志的指引。舉例: 簡化、成長、健康、節制、禱告、慷慨，信靠神、等等。而Kelly 就選擇了”儲蓄”這個詞語。

而所講的卻不是胡亂的找一個詞，要選擇一個對我們個人具有重要意義的，作為自己新一年的指引，要慎而重之，它能反映自己的價值觀、想法，和新一年的目標。更不可跟著大伙兒，別人用甚麽詞，聽來十分屬靈，又或者很潮，就跟著，因為每個人的情況和需要都不一樣。這個詞必需能適切地幫助我們前進，能真實融入我們生活裡面不同的層面，包括個人、家庭，工作，和信仰追求各方面。

讓我跟大家分享選擇一個詞比例出一張清單的好處：

1. 簡單 - 當我們例出一張清單，有時會出現有很多不同的立志項目，有個人的、工作和家庭，有七、八項，有時更多。一時之間難於清楚記得，所以才要把它們一一例出來，每日查看一吓，才不至今天忘了這件事情要做，明天又忘了另一件立志的事情，因為顧得個人的立志項目，又忘記工作方面的立志項目。弄得手忙腳亂、一籌莫展。但要養成每天看清單這個習慣，並不是兩、三天的事情，而是要最少有一個月的時間才能成功養成一個習慣。反觀，使用一個詞，立志目標清晰，簡單，亦容易記得，言簡意賅，易於掌握，能更專注。這種專注給予我們力量，走向成功。許多計劃的失敗是因為我們做計劃之後，不久就忘記了，因為缺乏明確的動機來激勵我們。
2. 可以有多種形式 - 確定了一個詞之後，可以選擇如何把它伸展到不同的含義和形式來實行，和如何看待成功來達到立志的目標。舉例: “慷慨”除了意味著個人金錢上的付出，還可以從生活中慷慨地付出時間去探望有需要的人，讓別人使用自己一些物品，去做義工幫助有需要的機構和接受服務的人仕。工作層面，可以將自己一些工作的心得和竅門和同事們分享，讓他們在工作上能掌握自如，得心應手。在社交方面，幫助年老的鄰居在下雪時清理他們門前的積雪。我們教會今年的積雪，都是幾位弟兄在下大雪後，義務回來清理。這些都可以納入慷慨。若我們是使用例出的清單，可能就没有想到在年初時加入清理別人積雪這一項，所以選擇一個詞能使我們有更大的發揮和伸展的層面可以說是更濶更廣。
3. 不容易氣餒 - 我們往往會因為不能完成清單上的事情而感到氣餒，覺得自己是大隻講，就好像我在開始時跟大家分享我以前例出清單時的情況。有時亦怕跟其他朋友分享，免得最終落得別人的嘲笑。但使用一個詞，是鼓勵我們由一小步開始，成功的一小步，亦因應我們的情況和能力的大少而調節，信心慢慢增長，我們所想完成將會更多更大。舉例: 選擇了”學習”為今年的立志。它可以用各種不同方式融入我們的生活當中，包括學習一些知識有關烹調新的菜色，做運動，最新的科技資詢，聖經上的知識，整理家居的新妙法，如何更有效使用網上工具，與人相處之道。我們並不需要以上每項都學習，而是當要涉及到我們想追求認識時，按情況學習，都是邁向立志的目標，至於有多全面和深入的學習，有著很大的彈性，自然能提升我們的成功感。若發覺自己的步伐慢了下來，可以重新振作，這樣我們不容易放棄。

最重要的部分是邁出第一步，我們不可妙想天開，不可能因為一個詞就讓我們的生活立即發生巨大的變化，而是要努力地一步一步來推動，即使是生活中一些微少的調整，也能幫助我們在缺乏的領域有所長進，這亦能達到立志的目的。如果我們在選擇詞語上遇到困難，請不要緊張。祈求神在這件事上賜下智慧，給我們合適的詞。如果我們發現這個詞與我們的生活目標不一致，又或者年中時想改變，可以再調整更換，選擇另一個更恰當的詞。

若果我們是基督徒，我們的立志所伸展的層面可以由內至外，都是可以與神同行，當我們向祂祈求，神必會聽我們的禱告，引導我們。

聖經中“因為你們立志行事都是神在你們心裏運行，為要成就祂的美意。”（腓2：13）

今集分享到這裡；多謝大家收聽!下一次再見!

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