心靈防空洞

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心靈防空洞

一個想用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的頻道。 Powered by Firstory Hosting

8 NOV

episode19 自我陪伴~關於堅持和執著

不論是堅持還是執著，都需要自我陪伴的去提醒自己避免被"視網膜效應"影響，只願意看見自己想看的，而忽略了其他的重要訊息或可能方法，最終只是追求了一個執著認定的假象或錯的對象，而不是自己要的終點，此時的堅持與執著，就反而成了一股把自己推向深淵的力量，不是能幫助自己的助力。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

21 min
25 OCT

Episode18 自我陪伴~當你覺得不被支持

靜下心，用自我陪伴來釐清所謂的支持，不能是一昧的迎合，而是能看見對方願意直接表達差異看法的信任感，也是支持的一種表現方式，如此一來，我們才能擁有所謂的良師益友在自己身邊，得到真正有益的支持。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

19 min
11 OCT

Episode17 自我陪伴~關於衝突

衝突總是讓人感到身心不適，沒有建設性的衝突，往往還會帶來難以估計的後續效應，因此在衝突時，自我陪伴的對自己說"我不一定是對的"，提醒自己可以空出心靈和大腦的空間給雙贏思維，將是避免衝突損失的最佳解方。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

19 min
27 SEPT

Episode16 自我陪伴~當事情發展不如預期

陪伴自己看見不如預期也有收穫，也有它的好處，任何事都是一體兩面，端看自己如何解讀，重點是別讓負面認定傷害與否定自己，努力走過經歷過的選擇。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

23 min
13 SEPT

Episode15 自我陪伴~關於學習

學習從起心動念到付諸行動，到遇到瓶頸，到成長進階，都是自我陪伴可以發揮，相輔相成功能的合作過程，看懂自已在學習階段裡的各種樣態，從學習中更了解自己，讓自己從容自在的過上嚮往的人生。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

21 min
30 AGO

Episode14 自我陪伴~關於無常

人生中難免聽到、遇到無常，無常總讓人感到無助、失去掌握，似乎只能承受，加上會有許多"早知道"的念頭冒出來，更加劇了懊悔的苦楚， "自我陪伴"是產生正能量的開始，即時把握、看見、讓自己過著不後悔的每一天，才能有機會安然看待無常。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

21 min
16 AGO

Episode13 自我陪伴~關於等待

不論我們等待的是人還是結果，在過程中看到自己真正在期待的是什麼，享受也創造成功經驗，在自己決定等的這件事的過程中，是讓自己身心健康的迎接，等待結果的重要功課。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

22 min
2 AGO

Episode12 自我陪伴~關於復原

不擔心總是反反覆覆是不是很糟糕? 在復原的過程中，最重要的是自我陪伴，好好以自我為中心感受越來越好，或越來越能面對的成長，不跟他人比較只可以陪自己經歷，無法面對就跳過，在復原的路上把自己找回來。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

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