١٨‏/٠٥‏/١٤٤٦ هـ

10. Segue o TEU ritmo interno - agora e sempre 🧡

Neste episódio, trago-te uma reflexão importante nesta altura do ano onde parece que a pressão de fazer ou a pressa de chegar são ainda maior. Convido-te a ouvir o teu ritmo interno para tomar decisões neste momento, e ser menos influenciada pelas forças externas - no que toca à tua criação, mas também ao teu consumo. Um lembrete curto, mas essencial. Diz-me se ressoa contigo e em que fase estás do teu ciclo pessoal - a abrandar ou pôr o turbo? ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠⁠⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠⁠⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Espaço Para Ser⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠⁠⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧰 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website

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٢٧‏/٠٤‏/١٤٤٦ هـ

9. Voltar ao CORPO com Nelma Borges 🌿 Terapia somática, movimento, e saúde

Neste episódio, abrimos espaço para uma conversa com a Nelma Borges sobre voltar ao corpo. A Nelma é fisioterapeuta com especialização em psicossomática, trauma-informed, e partilha connosco como as suas experiências pessoais a levaram ao trabalho que realiza hoje. Falámos sobre a relação entre o corpo, mente e emoções, como ver o teu corpo como amigo e construir uma relação de aliados, a importância do movimento, e mergulhámos em conceitos como a fáscia, o trauma, e a somática. Este episódio está cheio de reflexões e este é um tema que tem pano para mangas. Partilha os insights nos comentários, e se tiveres curiosidade podes contactar a Nelma, seguir a sua newsletter ou trabalhar diretamente através do seu acompanhamento individual. 🙌🏽 🥰 Conecta-te com a Nelma:⁠ Instagram⁠ Newsletter⁠ ⁠ Acompanhamento AE Healing⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠⁠⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠⁠⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Espaço Para Ser⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠⁠⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🧰 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Recursos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website

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٢٠‏/٠٤‏/١٤٤٦ هـ

8. Top 12 FERRAMENTAS que uso no meu NEGÓCIO DIGITAL 🧰

Neste episódio, partilho o meu top 12 ferramentas e softwares essenciais que uso diariamente no meu negócio digital. Dividi em categorias, incluíndo ferramentas para organização, criação de conteúdo, e experiência de cliente. Trago-te também perguntas para te ajudar a filtrar a tua lista de ferramentas, e reflexões para perceber o que faz sentido para ti e o teu negócio. Encontras a lista das ferramentas abaixo, e alguns links são afiliados (ou seja, posso receber uma comissão pelas compras feitas através deles, sem nenhum custo adicional para ti, é claro! 😉) 😊 Mencionado no episódio: Notion - https://www.notion.so/ Google Calendar & Google Drive Flodesk - https://flodesk.com/c/DALVIA Canva - https://www.canva.com/pt_pt/ Planoly - https://www.planoly.com/referral/agbk21p8i4 Descript - https://descript.com/ Squarespace - https://pt.squarespace.com/ TidyCal - https://tidycal.com/ Zoom - https://www.zoom.com/ Tally - https://tally.so/ ⁠⁠⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠Espaço Para Ser⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠⁠ 🧰 ⁠⁠⁠⁠⁠Recursos⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 ⁠⁠⁠⁠⁠Website

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١٣‏/٠٤‏/١٤٤٦ هـ

7. As RESPOSTAS chegam em MOVIMENTO ✨ Constrói o teu caminho sem medos

Neste episódio, falo sobre a importância do movimento na busca por respostas dentro da tua jornada de vida e de empreendedorismo. Trago-te reflexões do Chef's Table, e também da minha experiência de mini burnout no início da minha caminhada a empreender. E convido-te a construir o teu caminho sem medos de ser vista a tentar - porque adotar uma perspetiva de cientista que experimenta e testa variáveis diferentes faz toda a diferença na hora de encarar a incerteza e reformular a tentativa e o erro. Acompanha esta reflexão, e diz-me como ressoa em ti, na tua vida e no teu negócio. 😊 Mencionado no episódio: Chef's Table - disponível no Netflix Vídeo da Evelyn From The Internets ⁠⁠⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠⁠⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠Espaço Para Ser⁠⁠⁠⁠ 🧡 Instagram: ⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠ 🧡 Youtube: ⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠ 🧰 ⁠⁠⁠⁠Recursos⁠⁠⁠⁠ 💻 ⁠⁠⁠⁠Website

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٠٦‏/٠٤‏/١٤٤٦ هـ

6. Deixa-te INSPIRAR por ti mesma ✨

Neste episódio, exploro a ideia de encontrar inspiração em nós mesmos 🧡 - revisitando o conteúdo que já criaste e as interações positivas com a tua comunidade. Através da minha experiência de limpar o telemóvel, percebi como o feedback e momentos passados podem ser fontes ricas de inspiração. Por isso, hoje falamos sobre a importância de sentir orgulho pelas tuas criações anteriores e como isso te ajuda a seguir em frente com confiança e autenticidade. Acompanha esta reflexão sobre como nutrir o teu processo criativo através da introspeção e conexão pessoal. ⁠⁠⁠⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠⁠⁠⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠Espaço Para Ser⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠⁠ 🧡 Youtube: ⁠⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠⁠ 🧰 ⁠⁠⁠⁠⁠Recursos⁠⁠⁠⁠⁠ 💻 ⁠⁠⁠⁠⁠Website

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٢٩‏/٠٣‏/١٤٤٦ هـ

5. Vive a mudança de CICLOS e ESTAÇÕES com mais intencionalidade e serenidade

Neste episódio, falo sobre a mudança das estações e as diferentes fases que vivenciamos. Compartilho como podemos nos aproximar da natureza, e aceitar com serenidade a transição das estações. 🍂 Estas mudanças têm um grande impacto na nossa vida, e podemos abraça-las com carinho, respeitar o ciclo natural, e a melancolia que é parte do processo. Convido-te a refletir sobre como lidas com as mudanças de ciclo e a abraçar o outono com intencionalidade. 🍁 😊 Mencionado no episódio: Newsletter Espaço Para Ser 💌 ⁠⁠⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠⁠⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠⁠⁠⁠Espaço Para Ser⁠⁠⁠⁠ 🧡 Instagram: ⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠ 🧡 Youtube: ⁠⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠ 🧰 ⁠⁠⁠⁠Recursos⁠⁠⁠⁠ 💻 ⁠⁠⁠⁠Website

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٢٢‏/٠٣‏/١٤٤٦ هـ

4. O SEGREDO para gerar mais CONEXÃO e PROXIMIDADE com a tua comunidade através do teu conteúdo 🧡

Neste episódio, falo sobre a importância de incorporar mais da tua essência no conteúdo que crias. Exploro estratégias para te conectares de uma forma autêntica com a tua comunidade, e diferenciares a tua marca pessoal através da criação de conteúdo consistente e genuína. Acompanha estas dicas práticas e reflexões sobre como ser mais tu no teu negócio digital. 😊 Mencionado no episódio: Tiago do @tira.do.papel 🐢 ⁠⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ Desbloqueia o Poder da Tua Marca - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠⁠⁠Espaço Para Ser⁠⁠⁠ 🧡 Instagram: ⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠ 🧡 Youtube: ⁠⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠ 🧰 ⁠⁠⁠Recursos⁠⁠⁠ 💻 ⁠⁠⁠Website

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١٥‏/٠٣‏/١٤٤٦ هـ

3. POTENCIA a energia de CRIAÇÃO no teu negócio digital 🔥

Neste episódio, falo sobre como priorizar e potenciar a energia da criação na tua vida e no teu negócio digital. Respondo à pergunta frequente de como consigo criar vários projetos ao mesmo tempo e partilho os 3 principais insights sobre o tema para que possas incluir também na tua rotina de criação. Conta com insights práticos e reflexões sobre como manter uma relação saudável e produtiva com a energia criativa, para que o processo seja mais leve e divertido. 🤩 ⁠⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠⁠Espaço Para Ser⁠⁠ 🧡 Instagram: ⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠ 🧡 Youtube: ⁠⁠@dalviarodrigues⁠⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠⁠Coaching⁠⁠ 🧰 ⁠⁠Recursos⁠⁠ 💻 ⁠⁠Website

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٠٨‏/٠٣‏/١٤٤٦ هـ

2. O poder de ASSUMIR a tua marca pessoal - e a CORAGEM necessária para o fazer

Neste episódio, partilho a minha experiência a construir marcas ao longo dos últimos 10 anos - desde a criação do meu primeiro blog aos 18 anos, até à criação do meu próprio negócio. Falo sobre a importância de construir a tua marca pessoal de dentro para fora, e desenvolver uma autenticidade que ressoe contigo e a tua comunidade. Exploro também os desafios e medos associados a ser vista e a importância de um trabalho interno contínuo para garantir o sucesso e a evolução da tua marca. 🙌🏽 ⁠Também podes ver o podcast no YouTube⁠ 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠Espaço Para Ser⁠ 🧡 Instagram: ⁠@dalviarodrigues⁠ 🧡 Youtube: ⁠@dalviarodrigues⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠Coaching⁠ 🧰 ⁠Recursos⁠ 💻 ⁠Website

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٠٨‏/٠٣‏/١٤٤٦ هـ

1. Cria ESPAÇO para viver & empreender à tua maneira

Neste episódio, apresento-te o conceito de "espaço para ser" e como integrar esta filosofia na tua vida e no teu negócio. Também te levo pela evolução da minha jornada com o meu negócio digital até aqui - desde a decisão de começar e os medos associados, os desafios pelo caminho, o mini burnout, e uma nova forma de viver e empreender. Espero que este podcast te inspire a encontrar a tua própria maneira de estar, fazer, criar, e ser - para que possas criar uma vida e um negócio que ressoem contigo. 😊 Também podes ver o podcast no YouTube 🎬 COMEÇA AQUI ✨ ⁠Desbloqueia o Poder da Tua Marca⁠ - mini curso gratuito para transformar a forma como vês a tua marca pessoal e o impacto que ela pode ter no teu negócio CONECTA-TE 🧡 Newsletter: Espaço Para Ser 🧡 Instagram: @dalviarodrigues 🧡 Youtube: @dalviarodrigues CO-CRIA 👩‍💻 Coaching 🧰 Recursos 💻 Website

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Bem-vinda ao Espaço Para Ser! 🧡

Bem-vinda ao Espaço Para Ser - o podcast para quem quer viver & empreender com intencionalidade. 🧡 Eu sou a Dalvia Rodrigues, Mentora de Negócios Digitais, e ajudo empreendedores intencionais que buscam a liberdade e confiança de ser, criar e impactar à sua maneira. Aqui falamos sobre como transformar a tua magia individual num negócio digital alinhado, como construir uma marca pessoal que te representa e se destaca, e também como viver com mais calma e presença. Junta-te a mim todas as quartas-feiras para novos episódios! ✌🏽 CONECTA-TE 🧡 Newsletter: ⁠Espaço Para Ser⁠ 🧡 Instagram: ⁠@dalviarodrigues⁠ 🧡 Youtube: ⁠@dalviarodrigues⁠ CO-CRIA 👩‍💻 ⁠Coaching⁠ 🧰 ⁠Recursos⁠ 💻 ⁠Website

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Espaço Para Ser | Podcast para Empreendedores Intencionais

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9. Voltar ao CORPO com Nelma Borges 🌿 Terapia somática, movimento, e saúde

8. Top 12 FERRAMENTAS que uso no meu NEGÓCIO DIGITAL 🧰

7. As RESPOSTAS chegam em MOVIMENTO ✨ Constrói o teu caminho sem medos

6. Deixa-te INSPIRAR por ti mesma ✨

5. Vive a mudança de CICLOS e ESTAÇÕES com mais intencionalidade e serenidade

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2. O poder de ASSUMIR a tua marca pessoal - e a CORAGEM necessária para o fazer

1. Cria ESPAÇO para viver & empreender à tua maneira

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