IN & OUT

☽ Céline | Addr_
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  • CẢI THIỆN BẢN THÂN
  • HẰNG NGÀY
IN & OUT

IN & OUT, tout commence à l’intérieur. ✨ Le podcast version bien-être minimaliste & réaliste, pour plus de simplicité, de compréhension de soi et de sérénité. ------------ 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! 🧡 Si tu as aimé cet épisode, n’hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire pour soutenir gratuitement le podcast.

  1. 11/10/2024

    Qui est-on après une dépression ?

    🎧 Dans l’épisode du jour, on parle de dépression mais surtout de l'après. Comment se reconstruire ? Se retrouver ? On partage souvent des astuces et des conseils en lien avec tout ça pour aller mieux, mais finalement on partage peu l'après dépression, les marques que cet épisode dépressif nous a laissées et ce qu'elle a pris avec elle. Alors, comment accepter que plusieurs parts de nous meurent dans ces épreuves douloureuses que nous avons vécues et que nous ne sommes plus la même personne ? C'est la réflexion que je partage avec vous à travers cet épisode de podcast. J'espère que celui-ci t'apportera quelques pistes d'explorations, n'hésite pas à venir en discuter avec moi en privé! Bonne écoute. -- 💌 ME CONTACTER : audidier.ce@gmail.com 💌 TOUS MES LIENS : ⁠⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠⁠ 💌 ME SOUTENIR : https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr 🎙 Podcast « in & out » : https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q&nd=1&dlsi=866b10dc08424d52 📽Tiktok : https://www.tiktok.com/@celine_relaxation?_t=8iObws5leQT&_r=1 -- 🎥 Pour ne manquer aucune vidéo, n’oublie pas de t’abonner ! 🧡 Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et mettre un pouce bleu pour soutenir gratuitement la chaîne. -- 🎁 Mes cadeaux pour toi : 💖 Ton self-care book  ➡️ Clique ici pour le télécharger : subscribepage.io/XgGufS

    18 phút

  2. 27/09/2024

    Et si on devenait anti-ambitieux ?

    🎧 Dans l’épisode du jour, on parle d'ambition. Pourquoi faudrait-il absolument en avoir ? Et laquelle ? Est-ce que c'est manqué d'ambition si je n'ai pas envie d'être toujours dans le plus, plus de productivité, plus de rêves, plus de choses à obtenir, à atteindre... ? Ce qui est certain, c'est que la notion d’ambition est différente pour chacun et surtout en fonction de nos expériences personnelles et de notre perception de ce qui fait l’existence. J'espère que celui-ci t'apportera quelques pistes d'explorations, n'hésite pas à venir en discuter avec moi en privé! Bonne écoute. -- 💌 ME CONTACTER : audidier.ce@gmail.com 💌 TOUS MES LIENS : ⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠ 💌 ME SOUTENIR : https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr 🎙 Podcast « in & out » : https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q&nd=1&dlsi=866b10dc08424d52 📽Tiktok : https://www.tiktok.com/@celine_relaxation?_t=8iObws5leQT&_r=1 -- 🎥 Pour ne manquer aucune vidéo, n’oublie pas de t’abonner ! 🧡 Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et mettre un pouce bleu pour soutenir gratuitement la chaîne. -- 🎁 Mes cadeaux pour toi : 💖 Ton self-care book  ➡️ Clique ici pour le télécharger : subscribepage.io/XgGufS

    15 phút

  3. 13/09/2024

    INTERVIEW SOLENE | Partie 2 - Quand le mouvement soigne le corps

    🎧 Dans ce nouvel épisode interview, je suis heureuse d'accueillir Solène, professeur de yoga et fondatrice de l'approche HoliFlow. Nous avons aborder le sujet du mouvement et l'importance de l'intégrer dans son quotidien. Comment remettre son corps en mouvement malgré la fatigue chronique, les maux physiques etc mais également comment celui-ci peut nous aider à soigner notre corps !  Solène nous partage son propre parcours, ces expériences de vies qui lui ont permis de se (re)connecté à soi, de soigner des maux chroniques et ainsi lui apporter un équilibre et mieux-être au quotidien. Un épisode encore riche de partage et d'apprentissage ! Toutes les infos concernant Solène : Lien insta : ⁠⁠https://www.instagram.com/dupuy_solene?igsh=cGE1dWRiNXBycHll⁠⁠ Linktree : ⁠⁠https://linktr.ee/solenedupuy?utm_source=linktree_profile_share<sid=896028ab-3401-4853-9a97-7239d8d5d4ab⁠⁠ -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠⁠⁠audidier.ce@gmail.com⁠⁠⁠⁠ 💌 TOUS MES LIENS : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠⁠⁠ 💌 ME SOUTENIR : ⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠⁠⁠ -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q&nd=1&dlsi=866b10dc08424d52⁠⁠⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_relaxation?_t=8iObws5leQT&_r=1⁠⁠⁠⁠ -- 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. -- Mes cadeaux pour toi : 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠subscribepage.io/XgGufS⁠⁠

    30 phút

  4. 06/09/2024

    INTERVIEW SOLENE | Part 1 - Quand le mouvement soigne le corps

    🎧 Dans ce nouvel épisode interview, je suis heureuse d'accueillir Solène, professeur de yoga et fondatrice de l'approche HoliFlow. Nous avons aborder le sujet du mouvement et l'importance de l'intégrer dans son quotidien. Comment remettre son corps en mouvement malgré la fatigue chronique, les maux physiques etc mais également comment celui-ci peut nous aider à soigner notre corps ! Solène nous partage son propre parcours, ces expériences de vies qui lui ont permis de se (re)connecté à soi, de soigner des maux chroniques et ainsi lui apporter un équilibre et mieux-être au quotidien. Un épisode encore riche de partage et d'apprentissage ! Toutes les infos concernant Solène : Lien insta : ⁠https://www.instagram.com/dupuy_solene?igsh=cGE1dWRiNXBycHll⁠ Linktree : ⁠https://linktr.ee/solenedupuy?utm_source=linktree_profile_share<sid=896028ab-3401-4853-9a97-7239d8d5d4ab⁠ -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠⁠audidier.ce@gmail.com⁠⁠⁠ 💌 TOUS MES LIENS : ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠⁠ 💌 ME SOUTENIR : ⁠⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠⁠ -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q&nd=1&dlsi=866b10dc08424d52⁠⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_relaxation?_t=8iObws5leQT&_r=1⁠⁠⁠ -- 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. -- Mes cadeaux pour toi : 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠subscribepage.io/XgGufS⁠⁠

    29 phút

  5. 19/07/2024

    Normalisons le fait de ralentir !

    🎧 Pourquoi avons-nous tant de mal à ralentir ?  La « Slow Life » nous invite justement à retrouver une nouvelle forme de lenteur face à l’accélération vertigineuse de notre rythme de vie effréné. Mais à savourer également chaque instant que nous vivons et cette saveur exige inévitablement de la lenteur. Ralentir, c’est ressentir. Vivre le présent dans toute sa capacité! Je te livre à travers cet épisode toutes mes réflexions et expérience que j'ai eues sur ce sujet. J'espère que celui-ci résonnera en toi ! -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠⁠audidier.ce@gmail.com⁠⁠⁠ 💌 TOUS MES LIENS : ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠⁠ 💌 ME SOUTENIR : ⁠⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠⁠ -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q&nd=1&dlsi=866b10dc08424d52⁠⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_relaxation?_t=8iObws5leQT&_r=1⁠⁠⁠ -- 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. -- Mon cadeau pour toi : 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠subscribepage.io/XgGufS⁠⁠

    16 phút

  6. 05/07/2024

    INTERVIEW AURIA | (Re)devenir sa priorité, après une relation toxique

    🎧 Dans ce nouvel épisode interview, je suis heureuse d'accueillir Auria, coach en relation et dépendance affective. Nous avons abordé le sujet des relations toxiques ou comment (re)devenir sa priorité et partir à sa rencontre après en être sortie. Auria nous partage son propre parcours, ces expériences de vies qui lui ont permis de se défaire de ces relations toxiques, partir à sa rencontre et redevenir sa priorité mais surtout se poser les bonnes questions et opérer du changement dans sa vie ainsi que dans ces relations. Un épisode encore riche de partage et d'apprentissage ! Toutes les infos concernant Auria : Lien insta : https://www.instagram.com/auria.coaching?igsh=MXI1MzcyNHZkeW80cw== Lien podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/auria-paulina-coach -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠audidier.ce@gmail.com⁠⁠ 💌 TOUS MES LIENS : ⁠⁠⁠ ⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠ 💌 ME SOUTENIR : ⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠ -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : ⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q&nd=1&dlsi=866b10dc08424d52⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_relaxation?_t=8iObws5leQT&_r=1⁠⁠ -- 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. -- Mes cadeaux pour toi : 📓Journaling prompts I Template notion ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠https://audidierceline.systeme.io/journalingntemplatenotion⁠ 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠subscribepage.io/XgGufS⁠

    53 phút

  7. 21/06/2024

    Méditation chuchotée | Scan corporel, reconnexion & pleine conscience

    🎧 Dans l’épisode du jour, j'avais envie de partager avec vous ici ma passion pour l'ASMR (à retrouver également sur la chaîne Youtube!) et la relaxation. Alors voici un mix des deux avec cette méditation de scan corporel version chuchotée. J'espère qu'elle vous plaira mais surtout vous amènera dans une profonde détente! -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠audidier.ce@gmail.com⁠⁠ 💌 TOUS MES LIENS : ⁠⁠⁠ ⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠ 💌 ME SOUTENIR : ⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠ -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : ⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q&nd=1&dlsi=866b10dc08424d52⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_relaxation?_t=8iObws5leQT&_r=1⁠⁠ -- 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. -- Mes cadeaux pour toi : 📓Journaling prompts I Template notion ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠https://audidierceline.systeme.io/journalingntemplatenotion⁠ 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠subscribepage.io/XgGufS⁠

    15 phút

  8. 07/06/2024

    Préserver sa santé mentale | Les coulisses d'une professeur de yoga | habitudes, routines, conseils...

    🎧 Dans ce nouvel épisode interview, je suis heureuse d'accueillir Mathilde, fondatrice du solar flow studio. Nous avons abordé les coulisses de sa vie en tant que professeur de yoga mais aussi salarié en temps plein. Comment arrive-t-elle à tout concilier tout en préservant sa santé mentale ? Mathilde nous partage son propre parcours ainsi que ces expériences de vies qui lui ont permis de mettre en place des actions simples mais efficaces pour sa santé mentale et son équilibre dans son quotidien à 1000 à l'heure ! Toutes les infos concernant Mathilde : 📲 Instagram : ⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/solarflow_yogadanse?igsh=Z2dtNWFpNHNxOWFt 💻 Site internet : https://bio.site/solarflow?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZ5kVIk8ywzrn9V7OsLteIiOaSApVY3UUwx8JtB8aiHMupYGqZbadyzMx4_aem_AbIszWHog-8f_euGQ0pco0aVfqRITf2SCQnxG1gBce51dpoZ3bWJyZPzER5T76WfUAgOo64XnKSGkN7dLO0Uz1qG -- 💌 ME CONTACTER : ⁠⁠⁠⁠audidier.ce@gmail.com⁠⁠⁠⁠ 💌 TOUS MES LIENS : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠https://linktr.ee/celineaddr_⁠⁠⁠ 💌 ME SOUTENIR : ⁠⁠⁠⁠https://paypal.me/celineasmrrelaxation?country.x=FR&locale.x=fr_FR⁠⁠⁠⁠ -- OÙ ME SUIVRE 🔽 📲Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/celineaddr_?igsh=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr⁠⁠⁠⁠ 🎙 Podcast « in & out » : ⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/4cykWuLdzUW6ZDc4GxBqYa?si=r0yuy7zRQYqMIdTUBB9F9Q&nd=1&dlsi=866b10dc08424d52⁠⁠⁠⁠ 🎥 Youtube : ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCaQ3SfpjEdVIPnfLnZaOJ4w⁠⁠⁠⁠ 📽Tiktok : ⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@celine_relaxation?_t=8iObws5leQT&_r=1⁠⁠⁠⁠ -- 🎙 Pour ne manquer aucun épisode, n’oublie pas de t’abonner ! ⭐️ Si tu as aimé, n’hésite pas à laisser un commentaire et noter le podcast pour soutenir gratuitement la chaîne. -- Mes cadeaux pour toi : 📓Journaling prompts I Template notion ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠https://audidierceline.systeme.io/journalingntemplatenotion⁠⁠⁠ 💖 Ton self-care book ➡️ Clique ici pour le télécharger : ⁠⁠⁠subscribepage.io/XgGufS

    40 phút
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Giới Thiệu

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Thông Tin

  • Nhà sáng tạo
    ☽ Céline | Addr_
  • Năm hoạt động
    2022 - 2024
  • Tập
    34
  • Xếp hạng
    Sạch
  • Bản quyền
    © ☽ Céline | Addr_
  • Trang web chương trình
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