【faker書單】睡眠的秘密6：睡眠革命——「從樹梢到地面的睡眠革命，是讓智人能夠攀升到演化金字塔頂端的關鍵催化劑。」丨生活雜談EP31丨《為什麼要睡覺》

上集嘅《睡眠的秘密》系列，我哋提到， 睡眠係整個動物界普遍共有嘅特徵， 只係唔同動物之間對瞓覺都好唔同， 包括佢哋嘅睡眠時間長度、 睡眠形式（ 半腦定係全腦瞓覺？）、 睡眠模式（ 一段式、 二段式、 多段式） 咁人類嘅睡眠有無咩係獨特之處呢？  答案係有嘅， 相比起舊世界同新世界嘅馬騮、 以及唔同嘅大猿（ 黑猩猩、 紅毛猩猩、 大猩猩）， 人類睡眠嘅特徵在於：  人瞓覺嘅總時數比起其他嘅靈長類明顯短得多。 因為其他靈長類多數要瞓夠10到15個鐘， 而人類只需要瞓八個鐘。  喺人類嘅睡眠時間當中， 有20到25%嘅快速動眼睡眠， 亦即係發夢嘅階段。 但係其他靈長類平均只有9%。  所以我哋可以話， 人類擁有 較短嘅睡眠時間， 但係較長嘅發夢時間。 人類算係好唔懶嘅靈長類 作者認為，了解到人類同其他靈長類睡眠差異， 亦都可以幫助我哋了解從猿猴到人、 從樹上到地上嘅演化。作者表示：「我提出一個理論：從樹梢到地面的睡眠革命，是讓智人能夠攀升到演化金字塔頂端的關鍵催化劑。」 今集有以下部分： 從樹瞓到落地 社會文化複雜程度 有智慧嘅認知能力（創造力） 良性循環