Andwell Podcast Andrea Trujillo M
-
- Education
-
En este podcast vas a encontrar temas para mejorar tu calidad de vida. Vamos a hablar de hábitos de bienestar en mente, cuerpo y espíritu para que puedas vivir con mayor plenitud y paz. Yo soy Andrea Trujillo y me puedes encontrar en mis redes sociales como andwell_habitosdebienestar
-
E37. El Hábito Del Crecimiento
En este episodio hablo acerca de la importancia de crecer día con día sin dejar de amar la versión que eres hoy.
El crecimiento personal es un hábito increíble, sin embargo es indispensable que también honres tu versión actual, muchas veces caemos en el error de querer acelerar nuestro proceso y de criticar esta versión que no nos gusta, y de esta forma nos limitamos a vivir realmente en el aquí y el ahora. La buena noticia es que esta versión también merece ser vivida y gozada, puedes aprender mucho de esta versión si la honras completamente sin dejar de crecer.
Disfruta del episodio.
Sígueme en redes sociales:
Instagram y Facebook como @andwell_habitosdebienestar
Para aplicar en una sesión de coaching 1:1 visita mi página www.andwell.net/home -
E36. Ponte como prioridad
En este episodio hablo acerca de porque ponerse como prioridad no es egoísta. Cuando nos ponemos como prioridad para estar mejor con nosotros mismos y por consiguiente con nuestro entorno, es más un acto de amor que de egoísmo porque cuando actuamos desde nuestra mejor versión damos lo mejor de nosotros. Si tu te estás sintiendo drenado, te enojas con facilidad y te quejas constantemente, es hora de que te pongas como prioridad, te re-construyas y mejoras casi en automático tus relaciones personales y tu entorno.
Disfruta del episodio.
Para agendar una sesión 1:1 visita: www.andwell.net/home
Si quieres asistir a la Materclass Gratuita reguistrate en www.andwell.net/registro -
E35. No te des por vencido
En este episodio hablo acerca de cómo puedes mantener el hábito del ejercicio constante durante los años. Si eres de las personas que dejan el ejercicio por una temporada y luego lo retoman, lo dejas y lo retomas, este episodio te va a interesar. Disfruta del episodio.
Mis links:
andwell.net/registro
andwell.net/home
Sígueme en mis redes sociales:
@andwell_habitosdebienestar -
E34. Pregúntale a tu niño interior
En este episodio hablamos de la importancia de conectar con tu niño o niña interior para conectar con lo más íntimo e inocente de ti, es importante porque en esa etapa de la vida es en donde se generan nuestras primeras heridas que hoy en la vida adulta nos pueden estar afectando. Para tener una vida adulta plena es importante sanar desde la raíz.
Disfruta del episodio.
andwell.net/registro
andwell.net/home
Sígueme en mis redes sociales:
@andwell_habitosdebienestar -
E33. En la depresión también hay aprendizajes de vida
En este episodio te cuento la historia de cómo empezó mi depresión, cuáles fueron mis primero síntomas y los 5 aprendizajes más importantes de este periodo de mi vida.
La depresión nunca hay que romantizarla, es algo muy serio que no se lo deseo a nadie, pero desafortunadamente las estadísticas muestran que en nuestra sociedad actual la depresión cada vez se vuelve más común. Es por esto que me he comprometido a ayudar a todos aquellos que están pasando por alguna situación similar, si tu estás viviendo algo parecido o conoces a alguien que esta viviendo en soledad este desbalance, compártele este episodio.
Espero lo disfrutes.
Si quieres platicar y profundizar en tu proceso para catapultarte a vivir en plenitud, puedes aplicar para una sesión 1:1 en: www.andwell.net/home
Regístrate a la Masterclass Gratuita en: www.andwell.net/registro
Sígueme en mis redes sociales
Instagram: @andwell_habitosdebienestar
Facebook: @andwell_habitosdebienestar -
E32. Cómo cumplo mis propósitos sin estrés
En este episodio hablo de cómo cumplir tus propósitos sin estrés, teniendo claridad en lo que realmente quieres y finalmente sentirte con ese sentimiento de plenitud y bienestar que tanto anhelas.
Para agendar sesiones de coaching conmigo me puede mandar un mensaje directo por mis redes sociales
Instagram: instagram.com/andwell_habitosdebienestar
Facebook: facebook.com/Andwellhabitosdebienestar
Customer Reviews
Excelente
Me encanto y seguro me ayudará 🙏🏻