走鐘運動日記

Light & Dan
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走鐘運動日記

健身教練Light與歷史老師Dan共同主持的奇怪節目。一面推坑一面吐槽，偶爾附贈知道了對人生也沒有幫助的歷史小故事，想讓更多人無痛運動（？），並且認識「旅行」的另一種可能。 -- 如果您喜歡這個節目，歡迎贊助我們一杯咖啡，讓我們能走得更長遠喔！ https://pay.firstory.me/user/lighttri -- Facebook | Instagram | Medium 搜尋「走鐘運動日記」 歡迎課程諮詢或業務合作 lightforpodcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. 1 DAY AGO

    #144- 在微運動、微冒險中感受滿滿的人情：跟著老少女一起飛吧 feat. 「老少女奇遇記」主持人鍾欣凌、製作人崔長華

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 台灣高中生赴日打棒球忍痛不說，楊貴媚心疼眼眶紅。 2. 四國遍路沉浸式旅遊吸觀光客，台灣版「遍路巡遊」重現生機。 ➤本週主題 「老少女奇遇記」是一檔以挖掘地方精神、傳遞人情溫暖為主軸的實境節目。 2025年11月正式開播的第二季節目中，製作團隊前往日本尋找在當地生活的台灣人，過程中也發生不少有趣與感人的互動。 而在這一季的節目中，主持人楊貴媚、鍾欣凌與嚴藝文除了探訪日本各地的風景之外，也體驗了不少戶外活動。 除了四萬十川的高空滑索之外，也有熊本的海洋獨木舟、伐木三項挑戰賽等，更走了一段Dan心嚮往之的四國遍路。 因此本集特別邀請主持人之一的鍾欣凌小姐，以及擔任節目製作人的崔長華小姐來跟我們聊聊節目拍攝過程中的種種故事。 當然也是要順便向來賓推坑一些好吃好玩的海外運動賽事！至於最後有沒有成功，就一起來聽聽看吧。 --- 「老少女奇遇記」哪裡看？ 台灣電視台／每週日晚間8點 八大戲劇台／每週日晚間9點 「老少女奇遇記」官方社群 Facebook https://www.facebook.com/heygirlsadventure Instagram https://www.facebook.com/heygirlsadventure（@heygirlsadventure） --- 本節目由【放大製作工作室】協製： Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家 500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊 歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解 https://portaly.cc/zienyan.one --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #四國遍路 #棒球 #四萬十川 #高知 #熊本 #五島 #秋田 #老少女奇遇記 Powered by Firstory Hosting

    1h 1m

  2. DEC 4

    #143- 到不了的地方，都叫做遠方：島嶼裡的最後秘境——中級山 feat. 山岳探險與旅遊攝影作家崔祖錫

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 草嶺古道登山女子遭水牛攻擊，左腹左臀遭牛角刺傷住院7天。 2. 林班歌新書專輯發表，記錄原住民山林歲月。 ➤本週主題 近年來，台灣的登山風氣日漸興盛，不論是郊山或百岳都有越來越多人前往攀登造訪。 但在島內佔地廣大的中海拔山區（習稱「中級山」）卻相對仍是較少被人認識與欣賞的區域。 本集我們邀請到長年投入登山活動、專長中級山探勘的旅遊攝影作家崔祖錫老師來到節目， 除了分享他今年出版的新書《島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境》相關的內容之外， 也和我們聊聊他與山之間的那些精彩故事。 --- 想更認識崔祖錫老師，歡迎追蹤： Facebook 崔祖錫的山岳探險 https://www.facebook.com/icey.hiking Instagram https://www.instagram.com/icey.hiking/（@icey.hiking） --- 崔祖錫老師的新書《島嶼裡的遠方：探索台灣中級山，尋找荒野裡的最後一片祕境》近日榮獲OPENBOOK 年度好書獎！ 誠心推薦大家手刀購買這本內容精彩豐富的「台灣第一本中級山專書」，給作者與出版社一點支持吧！ 書籍資訊參考連結 https://bookstw.link/6smp7t --- 本節目由【放大製作工作室】協製： Podcast 製作剪輯 x 聲音內容再製專門家 500+集節目製作經驗，最懂Podcaster 的製作團隊 歡迎於 Instagram @zienyan.one 找豆仔洽詢，或點以下連結了解 https://portaly.cc/zienyan.one --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #登山 #健行 #秘境 #探險 #中級山 #島嶼裡的遠方 #印尼 #火山 Powered by Firstory Hosting

    59 min

  3. NOV 19

    #142- 三項接力解鎖！準備邁向鐵人之路...嗎？台東巴歌浪超鐵與全球百鐵認證平台

    ✲ 本集節目與「全球百鐵認證Global 100 Triathlon平台」合作播出！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 腳上滿是水泡！馬拉松選手「穿高跟鞋」硬跑42公里，為宣揚1理念。 2. 董事長樂團吉董成為華語歌壇226公里超級鐵人第一人，榮獲全球百鐵認證五鐵賞。 ➤本週主題 今年10月，我們受到醫護鐵人創辦人陳彥良先生邀請，參與了第一屆台東巴歌浪鐵人三項賽事。 這一次的比賽，我們是以接力的形式參與，Light選擇游泳、Dan則是跑步。 這是Light第一次的接力，也是Dan第一次親自體驗鐵人三項賽場上的氛圍，對我們來說都是特別的回憶。 更重要的是，藉由這場賽事的機會，「全球百鐵認證Global 100 Triathlon Certification ( G100TC) 」紀錄平台也正式宣布成立。 這個源自台灣，全球首創的鐵人三項賽事、公路自由車賽與登山越野車賽完賽紀錄登錄及認證平台，是在醫護鐵人主導統籌、美利達自行車及眾多運動品牌支持下成立。 除了紀錄的保存認證之外，平台在接下來更會每年就鐵人賽、鐵馬相關賽事等頒發相應的獎項，給予每一位鐵人與耐力運動愛好者最熱情的支持及鼓勵。 這一集，一起來聽聽我們的巴歌浪鐵人三項接力賽後心得吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- 有關「全球百鐵認證Global 100 Triathlon」的介紹，歡迎參考官網： https://www.global100triathlon.com/ --- #戶外 #運動 #旅遊 #鐵人三項 #游泳 #自行車 #跑步 #台東 #巴歌浪超鐵 #活水湖 #馬亨亨大道 #台東愛戀鐵 #醫護鐵人 #全球百鐵認證 Powered by Firstory Hosting

    44 min

  4. NOV 6

    #141- 一率建議錢包加強：巴黎跑步路線盤點

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 被爆疑似在維基修改競爭對手頁面 Lululemon宣布解除 Camille Herron 合作關係。 2. 2024 上半年最強運動品牌是誰？法國跑鞋 Hoka 第一季大漲 30%、亞瑟士市值破兩兆日圓。 ➤本週主題 巴黎作為一個名符其實的行人至上城市，在路上跑步的跑者也隨處可見。 如果你到巴黎時想出去輕鬆跑跑步，換個角度認識這座城市，可以選擇哪些地點或路線呢？ 總自稱自己是半個法國人的Dan剛好在今年九月因為工作的緣故又回了巴黎一趟，期間當然也免不了出去小跑一下。 這一集就聽Dan來分享一下他所知道與推薦的巴黎跑步路線吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #路跑 #旅跑 #法國 #巴黎 #塞納河 #運河 #公園 #墓園 #凡爾賽宮 #蒙馬特 #行人帝王 Powered by Firstory Hosting

    49 min

  5. OCT 9

    #140- 已購買，小孩愛吃...欸！去峇里島是要看翻車魚不是叫你吃啦！！

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 才剛下機！澳洲男暈倒峇里島機場「送醫不治」，近3周已4人丟命。 2. 「眾神之島」不堪人擾，印尼峇里島擬暫停開發觀光。 ➤本週主題 峇里島對於大多數的人來說應該並不陌生。 蓊鬱的熱帶森林、精緻的印度教寺廟、美麗的海岸線與愜意的Villa，這些似乎構成了我們對峇里島的綜合印象。 但觀光資源豐富的峇里島可以體驗的遠不止這些：這裡除了有絕佳的衝浪環境之外，水下世界也相當精彩。 在峇里島潛水可以看到的不僅有多樣的熱帶海洋生物，運氣好的話更可以跟鬼蝠魟、翻車魚、海豚等共遊。 這一集就讓我們聽上個月才去峇里島潛水的Light來聊聊這次的旅行體驗與心得吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #水肺潛水 #自由潛水 #海外潛旅 #印尼 #峇里島 #藍夢島 #翻車魚 #鬼蝠魟 #海豚 #二戰沈船 #世界文化遺產 Powered by Firstory Hosting

    51 min

  6. SEP 23

    #139- 古城、草莓、航海王：旅遊、運動與災後復興中的火之國熊本

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 12歲日本登山神童攀上「非洲屋脊」下一站挑戰南極。 2. 慈善馬拉松變「頂著風雨跑操場250圈」，搞笑藝人募集2億善款。 ➤本週主題 位在九州西側的熊本，在這兩年因台積電的設廠而有極高的討論度。 但在這之前，不論是超級可愛的地方吉祥物熊本熊，或是2016年造成許多知名歷史建築毀損的大地震，都讓我們對熊本這個地方多少有所認識。 而知名漫畫「航海王」的作者尾田榮一郎，也因為出身於此，因此在2016震災後以筆下的航海王人物融入熊本景色，期望能帶動「火之國」的復興。 這讓原本就有歷史名所熊本城、自然絕景阿蘇山的熊本，又多了一項吸引人的觀光資源。 除此之外，作為日本馬拉松之父金栗四三的故鄉，熊本城馬拉松、熊本玉名草莓馬拉松也都有相當高的人氣。 而熊本市內也有著不少適合跑步、運動的場所，很值得結合在旅遊行程的規劃之中。 這一集，來聽我們聊聊熊本吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #路跑 #馬拉松 #crossfit #越野跑 #阿蘇 #熊本 #火之國 #日本 #金栗四三 #草莓 #熊本熊 Powered by Firstory Hosting

    52 min

  7. SEP 5

    #138- 走入秘境，追逐山林中無人知曉的那些故事 feat. 冷門登山路線嚮導張景淮（山獸）

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1. 狂風暴雨蹂躪，八通關古道路基整段「不見了」！玉管處巡查員驚呆。 2. 災情慘！登山客無望登「能高越嶺、天池山莊」，延長封園至今年底。 ➤本週主題 台灣山岳眾多，即使不是常登山的人，也多少耳聞百岳、小百岳之名。 這些掛上「百岳」名銜的山嶺，也往往成為登山、健行運動的熱門選擇，並且也已經有不少路跡資訊與經驗分享。 但山真的只有一種走法、或只有一種認識的面向嗎？ 如果從歷史的面向出發，我們可以知道台灣山區其實過去曾經發生過許多的故事，而它們的痕跡則早已隱沒。 那麼今天我們要如何知道這些故事的存在與尋覓他們的線索呢？ 這時，就是「探勘」式的登山活動可以發揮的舞台了。 本集我們邀請到冷門路線登山嚮導、也經常在山區活動與調查的「山獸」張景淮來到節目。 並且請他跟我們分享他在冷門山區路線探勘的一些經驗，以及他從山中讀出的那些故事。 --- 想更認識「山獸」張景淮，歡迎追蹤： Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100090435790172 Instagram https://www.instagram.com/vinny8855/ （@vinny8855） 相關活動與冷門路線登山行程資訊均會公告於個人社群，有意報名也歡迎直接私訊聯繫。 --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #登山 #健行 #越野跑 #臺灣 #森林系 #生態調查 #歷史調查 #古道 #探勘 #八通關 #能高越嶺 Powered by Firstory Hosting

    56 min

  8. AUG 23

    #137- 石油王國？行人地獄？關於汶萊可能讓你很意外的points！

    ✲ 本集節目目前沒有贊助，合作歡迎內洽！ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/join/lighttri 合作洽談歡迎聯繫：lightforpodcast@gmail.com --- ➤新聞節選 1.潛水人員海洋資源復育園區海底池移植珊瑚 2.瘋狂運動會：當你以為的規則都不是規則的2023東南亞運 ➤本週主題 在所有的東南亞國家中，汶萊或許是大家相對比較不熟悉的一個。 過去的印象裡，想到汶萊似乎就是想到石油。跟我們一樣有點年紀的人可能還會想到吳尊？ 但你有想過去汶萊可以做些什麼嗎？ 六月時，Dan因為工作的關係去了一趟汶萊，也在當地抽空出去跑了步。 在當地跑步的體驗如何？有什麼樣的特色？當地人又是怎麼說？ 一起來聽我們聊聊吧！ --- 如果你喜歡我們的節目，請幫我們按下「訂閱」，並在Apple Podcast留下好評（也歡迎到以下平台留言或私訊給我們）。 Facebook | Instagram | Medium 搜尋：走鐘運動日記 --- #戶外 #運動 #旅遊 #慢跑 #健行 #越野跑 #東南亞 #婆羅洲 #汶萊 #沙巴 #神山 #潛水 #行人地獄 Powered by Firstory Hosting

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  • Creator
    Light & Dan
  • Years Active
    2020 - 2024
  • Episodes
    154
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Light & Dan
  • Show Website
    走鐘運動日記

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