遊牧聲活頻道

Teen
  • 5.0 (3)
  • PLACES & TRAVEL
遊牧聲活頻道

生命中總有一些預期之外的出發，改變可以很可怕，也可以是刺激又興奮的全新起點。人生就這麼一次，生命中重大改變的機會，可能也就這麼幾個，如果現在不是時候，什麼時候才是？ ▫ 愛因斯坦說：「真正的瘋狂，是做著一樣的事情，而期待不一樣的結果。」抓住機會、突破侷限、開拓視野、感受生活⋯⋯現在就讓改變發生吧！ ▫ 這裡是遊牧聲活頻道。 ▫ 我們在生活中遊牧，在旅行中成長。 Powered by Firstory Hosting

  1. 09/05/2021

    EP38_離職去旅行：南美洲、薩滿，光的療癒之路。

    上一集「薩滿之路的愛與光」的Salika，繼續在今天的節目中聊薩滿之路，與靈性落實在日常。這集節目內容非常契合頻道名稱「遊牧生活」，Salika分享了他在南美旅行的神奇大小事，也聊到地球的旅行之外，她獨特的星際與次元之旅。 節目當中我們聊到了： ．充滿上師指引與庇佑的南美遊牧旅行。 ．從墨西哥到智利的地球旅行，到星際冒險的次元旅行。 ．「慢慢來，我們什麼都沒有，卻有很多的時間」。 當我們自己願意踏上認識自己的療癒之路時，我們開始編織自己的生命與旅程，光之道路（The Path）也會回過頭來編織我們。節目後半段我們聊到旅行與觀光的差別，也有點直白的聊了靈性領域的觀光——願意被自己選擇的力量給顛覆，是靈性旅程上重要的決心。 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/ Powered by Firstory Hosting

    46 min

  2. 08/29/2021

    EP37_薩滿之路上的愛與光

    今天的節目來賓是我多年的好友Salika。 Salika與我最初是靈氣、光的課程的同修，如今她走在實踐薩滿精神的道路上。薩滿不是我熟悉的領域，錄製節目的過程中，我也學到了很多。Salika在節目中分享了她在光之道路上體驗過的愛、失落與治癒。 節目當中我們聊到了： ．走上薩滿之路的因緣，以及薩滿的儀式與療癒是如何發生的。 ．愛的體驗如何發生在生活中、如何在生活中為我們帶來改變。 ．日常的練習 v.s. 密集的齋戒。 我在與Salika的訪談中，能深深的感覺到她確實是體驗了愛、完整地活在愛與光中的薩滿。節目中我們聊了很多靜心與齋戒在生活中的運作，但我最喜歡的是節目中醞釀出來的感受。希望大家聽節目的過程中，也能進入體驗的狀態，而不只是資訊的接收。 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/ Powered by Firstory Hosting

    46 min

  3. 08/01/2021

    EP36_呼吸餘韻與冥想引導｜《瑜珈與動禪》

    今天的節目是6/02的直播節目：「睡前一起來讀書：《瑜珈與動禪》」中，最後的冥想與呼吸的練習段落。有同學希望這段可以獨立剪出來，變成一個引導錄音，於是我就做出來給大家了。 一起專注而放鬆的呼吸 10 分鐘吧！ 補充資訊 《瑜珈與動禪》 電子書：http://moo.im/a/couvEY 紙本書：https://reurl.cc/rglLAk 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/ Powered by Firstory Hosting

    28 min

  4. 07/25/2021

    EP35_睡前一起來讀書｜《瑜珈與動禪》二

    今天的節目是6/02的直播節目：「睡前一起來讀書｜《瑜珈與動禪》」的語音格式。今天的進度還在《瑜珈與動禪》的前言，到第一章的開始。《動禪》是我非常喜歡的一本書，即使是前言，字句中也充滿了智慧的精華。讀書的過程中，我也跟著書中的內容，分享了許多個人瑜珈練習和冥想的實際經驗。 節目當中我們聊到了： ．兩首梵唱：一首祝福彼此都能夠在學習中獲得滋養的梵唱，以及一首開啟神聖空間的梵唱。 ．冥想的幾個階段：睡飽、雜念紛飛、終於能好好靜坐，每個狀態的成因。 ．對於各種不同的瑜伽流派，從傳統到當代的理解。 今天的分享內容談到了冥想的內在狀態，以及適合冥想的身體姿勢，以及我們要如何透過呼吸，來支持適合冥想的身體姿勢，當冥想結合了氣息的流動與身體的順位，冥想就能進入全新的感受中（瑜珈也是）。 從1:06:00之後，有一段呼吸和冥想坐姿的引導錄音。如果你想試試在引導中進入身體原本的順位，可以跳到那段試試看。 希望透過「一起來讀書」，能將不受苦的心靈之力，分享給每一個尋尋覓覓中的聽眾。 補充資訊 《瑜珈與動禪》 電子書：http://moo.im/a/couvEY 紙本書：https://reurl.cc/rglLAk 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/ Powered by Firstory Hosting

    1h 19m

  5. 07/18/2021

    EP34_睡前一起來讀書｜《瑜珈與動禪》一

    今天的節目是5/26的直播節目：「睡前一起來讀書｜《瑜珈與動禪》」的語音格式。我在節目中分享了我個人主觀理解與瑜珈體驗。節目主持到最後，有點出現教課的感覺ＸＤ換個角度想，表示內容乾貨滿滿。 節目當中我們聊到了： ．什麼是Yoga和Vinyasa ．瑜珈練習如何支持現實生活，又如何與現實生活相映。 ．瑜珈練習的心境。 這是三級疫情警戒時錄製的節目。我希望每個尋求心靈平靜的人，都能找到支持自己的資源。瑜珈是我的心靈疫苗，讓我在無法自由活動、生活各方面都受到限制與影響時，不會因為焦慮與未知而受苦。 希望透過這集「一起來讀書」，能將不受苦的心靈之力，分享給每一個尋尋覓覓中的聽眾。 補充資訊 《瑜珈與動禪》 電子書：http://moo.im/a/couvEY 紙本書：https://reurl.cc/rglLAk 其他提到的資源 遠距工作的Know How：https://serenityteen.com/遠距工作的know-how/ 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/ Powered by Firstory Hosting

    1 hr

  6. 07/11/2021

    EP33_無用之用：和真我SELF連結的狀態

    這集節目又實用又美好——生活中有很多的任務要完成，也有很多艱難的時刻，有些時候我們真的沒法兼顧自己的感受與任務的進度，節目中我們試著找出兼顧兩端的可能性，也討論到我們如何在生活中，能恆常的待在與真我SELF連結的狀態。 節目當中我們聊到了： ．光是覺察，就能讓轉變發生。 ．與真我（SELF）的連結，會怎麼發生？ ．連結 v.s.脈絡。 光是練習觀察內在狀態的兩極，變化就會發生。我們談到和「建立連結」不同的「進入脈絡」的狀態。節目中Teen分享了動態的禪定（然後我們也在談話中啟動了禪定狀態）的感受，白分享了失落的心情被真我治癒的信任與體驗。 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/ Powered by Firstory Hosting

    28 min

  7. 07/04/2021

    EP32_戰士的力量、一個人的旅行：讓感受醞釀

    延續著上一集談到改變的本質，諮商師白和我從「不顧感受的心理狀態」，談到幽默的品質如何改善這一切，也談到失衡的內在狀態，會以線性結構呈現。節目中我們一直笑，麥克風有點爆音，大家收聽要小心ＸＤ 節目當中我們聊到了： ．軍校的身高限制之必要ＸＤ ．使命必達、不顧感受 v.s. 讓感受流動。 ．幾個讓人能夠好好感受生活的方式。 強大的心理素質，讓人有能力放逐不被理解的一切，然而不被正視的內在狀態，不等於不存在。相較於理智的無時間性，感受是非常有機、不受控制的能量。透過允許與接納，我們的生命遂得已逐漸變得甜蜜。 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/ Powered by Firstory Hosting

    28 min

  8. 06/27/2021

    EP31_從此再也不會相同：讓改變發生的心理模式

    意識流的諮商心理師白又來上節目了！ 改變的本質是「舊的模式被調整、新的模式要形成」。我們試圖在節目中討論改變的發生需要時間、精力的投入，以及改變發生的過程中，我們的內在心理模式會如何自己對抗自己。 節目當中我們聊到了： ．生命如同植物，創傷發生時，才會長出旁枝、長出新的可能性。 ．心理回應模式的替換v.s.身體使用模式的更新。 ．度過難關、獲得自信，也可能是改變的絆腳石。 「我做到了我原本做不到的事情」的自信心和力量感，是非常令人著迷的。這既是自信的來源，也是讓人改變抗拒的尷尬源頭。當我們理解自己內在的掙扎時，改變也許可以更順暢的發生。 有甚麼問題想要想要問Teen的嗎？歡迎你將問題寄到 info@serenityteen.com。你的來信與問題有機會在節目上被回應。 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我留下五星評價，並留言鼓勵：） 自然醒工作室｜Teen的官網：http://serenityteen.com Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/serenityteen.healing/ IG：https://www.instagram.com/teen_healing/ Powered by Firstory Hosting

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    Teen
  • Years Active
    2020 - 2021
  • Episodes
    38
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