18 episodes

CK與PanPan,2位下班後的物理治療師,聊聊與身體有關的知識,還有專業以外的大小事。

沒有要上課,不用全部記住,放輕鬆跟著我們瞭解自己吧。

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聽聽就會‪好‬ 物理治療師 CK 與 PanPan

    • Health & Fitness

CK與PanPan,2位下班後的物理治療師,聊聊與身體有關的知識,還有專業以外的大小事。

沒有要上課,不用全部記住,放輕鬆跟著我們瞭解自己吧。

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    EP18 全國運動會:我們的奧運

    EP18 全國運動會:我們的奧運

    2021全國運動會來啦!

    我們總說台灣的運動選手們不被好好珍惜,我們也常說台灣的選手總要在十年寒窗的奧運奪牌後才會被關注。

    這次的全運會是一個我們可以在光彩奪目的奧運之外關心選手們的一個好機會,只是在我們蒐集資料的同時赫然發現,Hiyaaaa,這樣是要怎麼關心呢?

    本集內容
    30秒 超超超硬的身體也能得到放鬆
    全運會開幕
    聽聽的時間軸
    台灣的運動比賽有哪些
    2021 年度展望
    Ck Panpan 有共同寶寶?
    全運會的宣傳模式
    好想贏韓國
    苗栗國
    全運會的冠軍獎金值多少錢
    Nowitzki 
    連霸獎金
    臭臉銀牌
    又亞
    電競加入全運會啦
    莊智淵
    小林同學
    莊竹語
    全運會是台北獨霸?
    周邊產品
    Ck 不自殺聲明?
    嗡嗡包
    台中消波塊
    傅崐萁
    如何支持選手
    -------------------------------------------------------------------------------
    🧘‍♀《只要30秒,超、超、超僵硬的身體都能放鬆:日本知名物理治療師的神奇伸展操》🧘
    ✨ 博客來 https://bit.ly/2VosSbX
    ✨ 誠品 https://bit.ly/3tnJq0d
    ✨ 金石堂 https://bit.ly/2YFNyh7
    ✨ momo https://bit.ly/3ndAbPo
    ✨ 讀冊 https://bit.ly/2VndTiu

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    • 41 min
    EP17 大棒法王:九小時30分的棒式

    EP17 大棒法王:九小時30分的棒式

    少年,你渴望控制時間嗎?

    棒式是人類現存技巧中少數可以減緩時間流動,拉長時間感受的一種技術(其他還有過年時跟不熟親戚的裝熟家族聚會等也可以讓時間減緩),可說是棒式一分鐘,體感十個鐘。

    幾天前人類最長棒式時間被一舉推進了一個小時多,來到了九小時30分,如此非人類的表現,豈有不聊的道理?今天聽聽就來跟各位一起,棒棒一下。

    本集內容
    海綿寶寶
    段考精算師
    努力比不上天賦
    棒式世界紀錄:九小時30分鐘01秒
    複雜區域疼痛症候群Complex Regional Pain Syndrome
    金氏世界紀錄
    奇特的紀錄
    破了紀錄的IG還是只有五千人
    內臟反應
    PanPan的發光發熱時刻
    棒式分級
    集拿棒的故事
    正確的棒式(甩鍋)
    腹腔控制
    臨時抱佛腳的消肚方案
    CK又去打疫苗了,還是AZ+莫德納混打


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    • 35 min
    EP16 帕拉林匹克奧運會:身障者的奧運會

    EP16 帕拉林匹克奧運會:身障者的奧運會

    時空行者(簡稱Lag)系列來到第三集,CK與PanPan依舊走在自己的時間線上。

    緊接著在奧運後所舉辦的帕拉林匹克奧運會,是專為身障者所舉辦的世界運動會,有身障者的奧運會之稱。

    今天我們來聊聊關於帕運的前世今生,從一個地方醫院的小比賽一路發展到現在這樣的國際比賽;以及當一般民眾面對從來沒見過的身障人士的時候,我們該如何的自處又該如何相處。

    中間CK與PanPan還提起了在學期間,課堂上老師為了讓我們學會患者的不便,所使出的各種用心良苦,與我們的血淚。

    其實,他們就是普通人,跟每個人一樣普通,也一樣獨一無二

    本級內容
    帕運結束了喔?
    身障正名
    黃金計畫治療師不敢講的我來講
    精神寓於運動
    印象深刻的比賽
    帕運的起源
    帕運的紀錄
    帕運的特殊賽制
    攝影師百米衝刺
    如何看待身障人士
    椅人
    與身障患者的友誼(淚
    把你綁起來,體會身障的痛苦,才能教會身障人士使用自己的身體
    如何與身障人士相處
    五體不滿足,下體大滿足

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    • 42 min
    EP15 體育元年的推手:黃金計畫

    EP15 體育元年的推手:黃金計畫

    封面那個是獎牌不是月餅,我們向來跟不上時事。

    這集有夠難剪,難剪到過了一個月才上傳,因為講了太多不能公開的東西,精彩的都像數學成績一樣,被剪掉了QQ。

    今年的東京奧運,台灣拿下2金4銀6銅,相比以往成績大有進步,儼然是泱泱體育大國的風範。
    今天要來談的,是故事之前與之後的故事,是在每個具有天分又努力的運動員背後,撐起後勤補給的黃金計畫,聽聽也很榮幸的邀請到黃金計畫治療師,來與我們分享箇中辛酸喜樂苦辣。

    到底,是人在江湖身不由己,還是人在江湖飄哪有不挨刀呢?

    本集內容
    尷尬的開場
    黃金計畫在幹嘛
    台茶十八號
    品茶
    具體黃金計畫到底在幹嘛
    場邊防護與寶可夢對決
    不定向飛靶
    與公婆同住の媳婦治療師,和選手の一天生活是甚麼樣子
    計畫選手的資源
    黃金計畫與過往選手照顧的差別
    在地生根
    計畫不通
    黃金計畫選手的去留
    站上世界頂端後的困難
    世界球后曾雅妮 - 世界上最孤單的位置
    我們等PanPan離職

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    • 32 min
    EP14 明天就去打奧運:七個指標看你適合甚麼運動

    EP14 明天就去打奧運:七個指標看你適合甚麼運動

    我們沒有錯過這次的熱度,因為我們有自己的班次。

    東京奧運已經過去一個禮拜了,我們也該是時候準備下次的奧運了,這次我們假設明天就要一腳把你踹上奧運的舞台,我們從七個身體的指標來討論,輔以各個運動為何配合這樣的身體特徵會更有利,讓你在慌慌張張之間可以選出最適合自己的項目。

    最後我們會告訴你,再怎麼樣不濟,你都至少還有個選擇可以上場輸贏。

    本集內容
    奧運熱血沸騰
    CK的跆拳道生涯
    明天就去打奧運
    2024奧運項目:Breaking霹靂舞
    身體指標
    身高
    腿長
    手長
    手掌腳掌大小
    肩寬
    髖距
    肌肉量分布
    你就算挺著啤酒肚還是有個選擇
    展現運動家精神
    Sports單字起源
    下集,黃金計畫

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    • 58 min
    EP13 你為什麼這樣特別:從演化談人體結構(下)

    EP13 你為什麼這樣特別:從演化談人體結構(下)

    於是,我們終於不斷地前進到現代。

    上一集我們從原初的地球一路進化到上岸,今天我們要談的是從猴子之後的演化故事,中間如何不斷地分家到人類出現,人類又是為何可以這樣特別於其他的物種,並且不斷地前進到工業革命以及現代社會。

    跟CK與PanPan一起來聽聽,你才是猴子,你全家都猴子的故事。

    本集內容

    猿猴分目
    下樹輸贏
    雙眼視覺
    貓頭鷹的眼睛

    四肢抓握
    簡單直立
    猴里長
    人猿原人
    露西
    靈活手指與對掌功能
    文明起源
    解放雙手
    只有人類有腳掌
    髖關節成熟
    工業革命
    未來人類

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    • 39 min

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