親子教養百寶箱-孩子有困擾,我們想辦法 Cindy & Ivy
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- Kids & Family
孩子問題百百種,
各種大大小小我們想得到想不到的情境,
無時無刻不在挑戰著爸媽的EQ和腦力。
其實很多時候,我們只要換個方法與孩子互動,
就能產生神奇的轉化效果。
Cindy 老師和Ivy老師將在節目中與您分享多年教學輔導諮商經驗
的各種教養法寶,讓您在親子教養路上輕鬆愉快不費力。
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為了孩子,讓我們好好愛自己~無條件的愛帶來自我價值的提升,以及體驗豐盛與快樂的能力
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為了孩子,讓我們好好愛自己
~無條件的愛帶來自我價值的提升,以及體驗豐盛與快樂的能
力上週我們所提到的魔法語句,大家還記得嗎?有開始練習對孩子說嗎?
1.無論如何我都愛你
2.我愛你只因為你是你
3.你可以放心犯錯,每一次的犯錯都是成長的機會
4.你是很好的存在
然而,我們可曾對自己說過這些話呢?
長久以來
我們總是忙著照顧家人
為了生活奔波勞碌
還常常覺得自己不夠好
我們一直努力著~
卻忘了怎麼愛自己
今天讓我們一起來練習「好好愛自己」
當我們的內在擁有更堅實的自信,帶給孩子的愛,那會是更豐厚、更完整的喔!
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遊戲中培養孩子情緒回彈力,聚焦快樂,提升專注力
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遊戲中培養孩子情緒回彈力
~聚焦快樂,提升專注力
正念或瑜珈都強調「數呼吸」可以讓身心進入平衡冷靜的狀態。但數呼吸對一個怒氣沖沖的孩子來說,似乎很難做到,「數數」是個很好的替代方案,可以隨著周遭環境的不同或者孩子有興趣的事物來發想數數的目標。
你會發現,這樣的練習無形中會提升孩子處理情緒的能力,幾次之後,孩子會自己找到方法排解情緒,自行轉移注意力或自我安慰,比較不容易陷入情緒中鑽牛角尖了。
本集影片和大家分享實際可運用的方法,一邊玩遊戲,情緒回彈力也在不知不覺中培養起來了~是不是很棒呢!
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當孩子出現行為問題怎們辦?透過覺察技巧,有意識的選擇。挫折是上天給的禮物~
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孩子成長的過程中,難免會犯下大大小小的錯,
如果孩子犯錯了,甚至因為影響了他人,而被學校老師反應孩子在學校的行為問題,
愛孩子的我們,腦中肯定會浮現許多複雜的情緒,
我們會反射性地做出哪些選擇?
或者我們能覺察內心複雜的情緒,釐清其來源,進而能夠理解孩子行為背後的原因,
有意識地做出新的選擇呢?
本集影片就要來跟爸爸媽媽談談孩子若出現不當行為,我們該如何自處,又該如何引導孩子從錯誤中學習。
邀請爸爸媽媽和我們一起帶著正念做父母,輕鬆愉快地在教養的路上陪伴孩子共同學習成長。
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神奇靜心法/三分鐘陪孩子靜下來-改善專注力&情緒問題/讓家庭關係更和諧緊密、生活更平靜快樂
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孩子總是靜不下來?
忘東忘西?毛毛躁躁?
情緒容易暴走?動不動起爭執?
每日三到五分鐘的靜心能大幅有效改善孩子的各項問題,
達到教養事半功倍的神奇效果。
但如何讓孩子開始靜心練習?
孩子根本靜不下來?!還要讓他乖乖坐在哪裡?!
相信是很多爸爸媽媽疑惑困擾的。
本集將帶著大家用有趣、好玩又有效的方法開始每日靜心練習。
優質的親子互動品質與正向教養,
從每日三分鐘親子靜心魔法開始吧!
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當我情緒暴走怎麼辦?神奇四步驟快速安定身心
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教養孩子的日常生活中,難免遇到許多各式各樣令人情緒容易暴走的狀況,例如:
早上趕著出門,孩子還拖拖拉拉,吃早餐吃半天?
忙著準備晚餐,孩子寫作業三催四請?
該到上床睡覺時間,作業還沒寫完?
此時,愛孩子的父母,雖然表面上看起來是「生氣憤怒」的,但其實背後還夾雜著許多複合的情緒和心念,我們如何去「辨識情緒」、「轉換情緒」呢?
今天的影片就要陪伴辛苦的爸爸媽媽,一起來觀照自己的心,好好學習愛自己,療癒自己!
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提升孩子學習專注力有妙招—我不是不聽話,原來是專注力不足
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提升孩子學習專注力有妙招
—我不是不聽話,原來是專注力不足
專注力影響的層面不僅止於是靜不下來完成一件事,
其實許多行為問題也跟注意力不足有著密切的關係。
忘東忘西、講不聽,甚至是容易與同儕起衝突,都可能和專注力有關。
今天這集影片,透過IVY老師多年的輔導工作經驗分享,帶著大家一起更懂孩子,從根源解決問題。
提升專注力的方法有很多,與其耳提面命,不如善用一些技巧,融入生活中,不但能教養出做事有條理、貼心懂事的孩子,更能使得家庭教育更輕盈,也更快樂!
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